Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

7 hétköznapi dolog, amitől depressziós lehetsz

Europress
7 hétköznapi dolog, amitől depressziós lehetsz
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Az időjárástól kezdve a Facebookig soroljuk őket…

1. Krónikus betegség

Nemcsak a testedre nyomja rá a bélyegét, hanem a lelkedre is. Úgyhogy ha állandó kezelés alatt állsz valami miatt, figyelj oda még jobban magadra!

Olvasd el ezt is!


2. Dohányzás

Tévhit, hogy a cigi megnyugtat. A dohányzóknál nagyobb a depresszió és a szorongás kockázata. Sőt: az elszívása után olyan hiányérzet jelentkezik, hogy növekszik tőle a stressz-szint.


3. Facebook-függőség

Sohasem tudhatod igazán, mi zajlik mások életében. A közösségi média mégis ezzel az illúzióval kecsegtet. Márpedig így semmiféle összehasonlításból nem kerülhetsz ki győztesen…


4. Lakóhely

Nagyvárosban laksz vagy vidéken? Kertes házban vagy panelben? A környék és a körülmények alapvetően befolyásolják a lelki egészséged. Ha valami nem oké, szánd rá magad a költözésre!


5. Étrend

„Az vagy, amit megeszel” – tartja a mondás. És minél több zsírt meg cukrot fogyasztasz, annál nagyobb nálad a depressziós tünetek veszélye…


6. Ülő életmód

Mikor álltál fel legutóbb? Érdemes óránként megtenned, mert ettől mérhetően jobb kedvre derülhetsz. A túlzott inaktivitás sajnos összefügg a depresszió jelentkezésével.


7. Alváshiány

Rosszul jársz, ha pont a pihenést vonod meg magadtól. És mivel a depresszió kölcsönhatásban áll a kialvatlansággal, könnyen ördögi körben találhatod magad.


Nálad melyik rizikófaktor áll fenn?

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot a JOY-kuponokkal!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!