Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

5 dolog, ami megtörténik, ha nem alszol eleget

Europress
5 dolog, ami megtörténik, ha nem alszol eleget
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Bár az életed egyharmadát alvással tölteni időfecsérlésnek tűnik, elengedhetetlen, hogy teljes életed legyen. Ugyanis, ha nem szunyókálsz eleget, ezek várnak rád:

1) Többet eszel
Ugyanis azok, akik nem alusszák ki magukat rendesen, átlagosan 300 kalóriával fogyasztanak el többet a következő napon.

Olvasd el ezt is!



2) Megrövidül az életed
Egy kutatás szerint azok a nők, akik rendszeresen 5 óránál kevesebbet alszanak, biztosan rövidebb ideig élnek, mint azok akik ennél többet szunyókálnak.



3) Könnyebben hízol, nehezebben fogysz
Mivel a kevés alvástól felborul a hormonháztartásod, az anyagcseréd lelassul, és könnyebben raktározza el a tested a zsírt.

Olvasd el ezt is!



4) Agyzsugort okoz
A krónikus álmatlanságban szenvedőknek kisebb az agya, ráadásul éppen a döntéshozó rész károsodik.



5) Csökkenti az érzelmi intelligenciát
Mintha csak saját magad sokkal rosszabb verziója lennél!


Ugye, ezeket te sem akarod?

Négy hónapja (szinte) kizárólag magam főzök – 18 dolog, amire rájöttem ezalatt

Életemben először elkezdtem minden nap főzni. Nevessetek, ha akartok, nekem ez nagy dolog.

Napi horoszkóp május 27.:a Bakok komoly elhatározásra jutnak, a Halak bátran vállalják a véleményüket

Mielőtt átadod magad a hétvégének, érdemes elolvasnod a napi horoszkópod, mert a csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek!

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!