A nap cikke

Itt az első fotó! Emilia Clarke megmutatta új platinaszőke frizuráját – Szerinted is őrületesen áll neki?

Emilia az életben is szőke lett!

Még több olvasnivaló

20 évesen babát vár Kylie Jenner, Kim Kardashian legfiatalabb testvére

7 házaspár elmeséli, mi a titka annak, hogy 10+ év után is szerelmesek egymásba

Itt az első fotó! Emilia Clarke megmutatta új platinaszőke frizuráját – Szerinted is őrületesen áll neki?

11 jel, hogy a pasid annyira szerelmes beléd, hogy folyton csak rád tud gondolni

Idén ősszel próbálj ki valami újat: szerezz be egy lakk kabátot a hideg időszakra!

Bizony, Iszak Eszti is imádja a sült krumplit, de nem ettől ilyen nádszálkarcsú! Hogy mit tesz az alakjáért? Nekünk elárulta...

Most már hivatalos: ötféle Trónok harca spin-off készül a befejezés után

Csak keményen! Várandósan is odateszi magát, és vadul edz Jessica Alba

Kérdés: jó ötlet másnaposan edzeni?

Europress
Kérdés: jó ötlet másnaposan edzeni?
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
A macskajajra mindenkinek megvan a bevált módszere: egy üveg kóla, friss smoothie, a jó öreg rántotta vagy mondjuk a friss levegő!

Viszont az edzés és a másnaposság kapcsolatáról eltérőek a vélemények. Van, aki azt mondja, hogy szó szerint kiizzadja tőle a macskajajt, más viszont fel sem bír olyankor kelni az ágyból, nem hogy sportolni menjen. Szakértők szerint a legjobb, ha jól kialszod magad, mer az a legjobb gyógyír, de ha már mozogni akarsz, csak egy nagyon könnyed mozgásformát válassz. Igaz, hogy az anyagcsere és vérkeringés pörgetésével gyorsabban kiűzheted a testedből a méreganyagokat, de ha fáj a fejed, vagy ég a gyomrod inkább maradj otthon.


Igyál egy gyömbérteát, ami megnyugtatja a hasad, és igyál minél több szoba-hőmérsékletű vizet. Aztán készíts smoothie-t banánból, bogyós gyümölcsökből, spenótból, mézből, gyömbérből és kókuszvízből. Ez olyan ütős kombináció, ami gyorsan segít jobban lenni. Sok benne a vitamin, a kálium, a magnézium, így elűzi a szédülést, a rosszullétet és a fejfájást is. Kerüld a narancslevet, mert az irritálja a gyomrot, a kávé pedig a vérnyomásodnak nem tesz jót.



Ami tehát fontos, ha mindenképpen sportolni akarsz: ne vidd túlzásba az edzést, nem ez az a pillanat, amikor teljesen fel kellkészülnöd a maratonra. Egy visszafogott egyenletes terhelésű 30-40 perces mozgásformát válassz (pl. bringázás), előtte pedig hidratálj megfelelően!

20 évesen babát vár Kylie Jenner, Kim Kardashian legfiatalabb testvére

Mindössze néhány hónap együtt járás után máris érkezik a baba!

7 házaspár elmeséli, mi a titka annak, hogy 10+ év után is szerelmesek egymásba

Ezek tényleg szeretik egymást. De most tényleg, hogyan csinálják?!

Ez a 10 legöregebb élőlény a világon

Melyik a legöregebb élőlény a világon? Neked feltette már a gyereked ezt a kérdést? És te magadnak?

Napi horoszkóp szeptember 23.: a Skorpiók zsúfolt napnak néznek elébe, a Nyilasok mások elégedettségéért dolgoznak

Hétvégén se feledkezz meg a napi horoszkópodról, hisz a csillagok mára is üzentek!

5 jel, amiből észre kell venned, ha valamiben rossz döntést hoztál

Legyen szó akár a karrieredről vagy a párkapcsolatodról: az ösztöneid megsúgják majd, ha valami nem klappol.

Fogyj együtt a kutyáddal/macskáddal, hogy mindketten sokáig egészségesek maradjatok: 5 tipp

A kutya/macska és az ember együttélése jótékony hatással van mindkét fél egészségére. Hát még ha az életmódjukra is figyelnek.

11 jel, hogy a pasid annyira szerelmes beléd, hogy folyton csak rád tud gondolni

Ha nem is mered elhinni a korábbi csalódások miatt, hogy egy férfi igazán szeret téged, akkor mutatunk 11 jelet, ami bizony azt mutatja, hogy mégis!

Idén ősszel próbálj ki valami újat: szerezz be egy lakk kabátot a hideg időszakra!

A hőmérséklet sajnos rohamosan esik, és ha napközben még egész jól elviselhető az indián nyár, az esti órákban biztosan jól jön egy kabát!

Bizony, Iszak Eszti is imádja a sült krumplit, de nem ettől ilyen nádszálkarcsú! Hogy mit tesz az alakjáért? Nekünk elárulta...

Iszak Eszti jó pár éve ott van a reflektorfényben, és ő az, akin sosem láthattunk még egy gramm felesleget sem. Eszti alapvetően nagyon karcsú alkatú lány, ám neki is kell tennie azért, hogy formás és nőies legyen az alakja. A Joy.hu sorozatában ezúttal a csinos műsorvezető avat be bennünket a titkaiba.

Most már hivatalos: ötféle Trónok harca spin-off készül a befejezés után

Hiába zárul le Daenerysék története, Westerostól nem kell búcsút venned!

A horoszkópod szerint ezt rontottad el a legutóbbi kapcsolatodban

Mindenki követ el hibákat, ez már csak így megy. Viszont ha sikerül tanulnod belőlük – például azokból, amiket a párkapcsolatodban rontottál el –, a következő szerelem sokkal tartósabb is lehet.

De rég volt! Így néznek ki ma a Lost – Eltűntek sorozat sztárjai

A 2000-es évek egyik legsikeresebb sorozata volt!

Csupán 295 Ft egy lapszám, a postaládádig szállítva :-)

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!