Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

Ez a titkos félelmed a csillagjegyed szerint

A horoszkópod elárulja, mi az, amitől nagyon félsz, de mégsem mered elárulni senkinek.

Még több olvasnivaló

A 4 legfontosabb képesség, amit a sikeres kapcsolathoz el kell sajátítani

Valóra vált az álmunk: itt az Insta-profil, ami a kutyákat ölelgető Tom Hardyval van tele

Ez a titkos félelmed a csillagjegyed szerint

Pszichológusok szerint hatféle vásárlói személyiség létezik – te melyik vagy?

Trendpercek: Egy táska, ami minden összeállításban jól mutathat!

Ezektől tényleg tátva marad a szád: mutatjuk 2017 leglegleg esküvői fotóit

9 dolog, amit csak akkor értesz, ha éltél már távkapcsolatban

Régen a fiúk viseltek rózsaszínt, a lányok pedig kéket – És ennek nagyon különös oka volt!

Ezt az 5 dolgot eszi mindennap egy dietetikus

Europress
Ezt az 5 dolgot eszi mindennap egy dietetikus
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
„A klienseim gyakran kérdezik tőlem, hogy én vajon mit eszem” – mondja Gina Gibbons táplálkozási szakértő, aki nyomban válaszol is.

1. Kakaó

„Igen, szinte mindennap eszem csokoládét. A smoothie-khoz pedig egy evőkanál nyers kakaóport adok, amihez nagyon jól illik az avokádó. A feldolgozás nélküli csokoládé hihetetlenül tápláló, hiszen tele van értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal.

Olvasd el ezt is!


2. Avokádó

„Hihetetlenül sok egészséges zsírsav és fehérje van benne, ezért nálam alapvető élelmiszer. Minden fogást szebbé és finomabbá tesz. Rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag. Én szépítő gyümölcsnek is hívom, mert jót tesz a bőrnek meg a hajnak.”

3. Dió

„Az agy eledele. Sok-sok fehérje és létfontosságú aminosav van benne. Napi 30 gramm már nagy mennyiségű E-vitamint és omega-3 zsírsavat tartalmaz. Pestóhoz, salátához és tejhez is jó.”

Olvasd el ezt is!


4. Erjesztett zöldségek

„A savanyú káposzta és a kimcshi kiválóan elősegíti az emésztést. Ez egyébként minden savanyúságról elmondható. Tápcsatornánk állapota alapvetően meghatározza az egészségünket, ezért érdemes hozzájárulni a jótékony baktériumok képződéséhez.”

5. Gyömbér

„Ó, mennyire imádom! Frissen vagy sütve mindennap fogyasztom. Nyers darabokat szórok az italokba, porítva szórom a zabkására vagy a quinoára, illetve gluténmentes kenyerekhez és süteményekhez is bevetem.”

Téged meglepett a lista valamelyik eleme?

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

A 4 legfontosabb képesség, amit a sikeres kapcsolathoz el kell sajátítani

Ezek a képességek nem csak a kapcsolatodban fontosak!

Valóra vált az álmunk: itt az Insta-profil, ami a kutyákat ölelgető Tom Hardyval van tele

Elég egyetlen pillantást vetni ezekre a fotókra, és máris szebben telik a nap!

Ez a titkos félelmed a csillagjegyed szerint

A horoszkópod elárulja, mi az, amitől nagyon félsz, de mégsem mered elárulni senkinek.

Pszichológusok szerint hatféle vásárlói személyiség létezik – te melyik vagy?

Vajon a vásárlási szokásaid alapján melyik az a típus, amelyikben leginkább magadra ismersz?

Napi horoszkóp október 20.: a Szüzeket eltalálja Ámor nyila, a Halak szorult helyzetükben kapnak segítséget

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok ismét üzentek!

Így spórolhatsz a babaholmikon – 6 okos tipp

Néhány hasznos tipp édesanyáktól, hogy ők miként tudtak spórolni a babaholmik beszerzésekor!

Trendpercek: Egy táska, ami minden összeállításban jól mutathat!

A keresztpántos daraboknál praktikusabb fazont aligha találsz!

David Beckham közeli barátságba került egy modellel, és ennek Victoria egyáltalán nem örül...

A fiatal modell leginkább arról híres, hogy egyfolytában partizik, ráadásul nem akárhogy!

Ritka pillanat: a 77 éves Tina Turner megjelent a nyilvánosság előtt, és szinte sehol egy ránc!

A világhírű énekesnő már jó ideje nem jelenik meg nagyobb eseményeken, de most egy musical miatt kivételt tett.

9 dolog, amit csak akkor értesz, ha éltél már távkapcsolatban

A távkapcsolatnak sokak szerint több a hátránya, mint előnye, pont ezért nem is erőltetik annyian és inkább szakítanak, mielőtt komolyabra fordulna a dolog...

Nem fogod elhinni miből készülnek ezek a portrék

Sarah Vaci egy angol képzőművész aki megdöbbentően realisztikus, kifinomult és csodás kompozíciókat készít egy teljesen egyedi technikával, amit ő talált és fejlesztett ki.

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!