Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

11 tipp a tökéletes naphoz

Europress
11 tipp a tökéletes naphoz
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha olykor azt érzed, hogy bal lábal keltél, és semmi sem megy, ne aggódj, nem vagy egyedül! Ha viszont ezeket betartod reggelente, sokkal szebb lesz a napod!

1) Ne nyomd be a szundi gombot. Akármennyire is nehéznek tűnik ez a feladat, sokkal keményebb lesz utána felkelni, és ez az egész napodra rányomja a bélyegét.



2) Tornázz: Elsőre ez is szörnyűnek tűnhet, de szuperül felpörget a nap további részére!



3) Lélegezz: Mielőtt nekiindulnál a rohanásnak, ülj le egy-két percre, vegyél néhány mély lélegzetet, és lazulj el.



4) Kávézz: A kávé felpörget, enyhe fájdalom csillapító, javítja a memóriát, szóval egy csésze jöhet!



5) Hagyd el a cukrot: Csak elnehezítene, ráadásul nagyon egészségtelen is.



6) Előre készülj: Előző este, amit csak tudsz, készíts össze: az edzőpakkodat, ebédedet, vagy akár a szettedet is, így nem indul fejvesztve a nap!



7) Hallgass zenét: Fantasztikus hatással van a lelkedre, főleg ha táncolsz is egy kicsit a kedvenc dallamaidra!



8) Ágyazz be: Jobb érzés lesz hazajönni, ha nem azonnal az összetúrt ágyat látod meg.



9) Várj a nettel: Ne nézd meg azonnal az e-mailjeidet, hogy ne szuperstresszesen kezdd a napot.



10) Írj listát: Írj le mindent, így nem kell azon agyalnod, hogy mit felejtettél el!



11) Szeresd magad: Nézz be a tükörbe, és mosolyogj magadra, és mond ki, hogy fantasztikus vagy!

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot a JOY-kuponokkal!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!