Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

4 egészséges étel, amiket egészségtelenül fogyasztasz

Europress
4 egészséges étel, amiket egészségtelenül fogyasztasz
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Már sikerült beépítened az életviteledbe, hogy egészséges alapanyagokból főzz? Akkor mostantól arra is fektess hangsúlyt, hogy úgy készítsd őket, hogy meg is tartsák az egészséges beltartalmukat!

Édesburgonya
Magas az A-vitamin-tartalma, tele van antioxidánsokkal, ezért igazi szuperkaja. Sokan viszont legszívesebben olajban sülve fogyasztják, ami hizlalóvá és egészségtelenné teszi. Ha te is így csinálod, akkor sajnos fölöslegesen eszed! Szóval inkább süsd meg sütőben egy kis olíva olajon, vagy párold/főzd.



Mogyoróvaj
Fantasztikus fehérjeforrás, így tökéletes edzés előtti és utáni nasi. Viszont, ha nem megfelelőt választasz (olyat, ami natúr, és nem tartalmaz hozzáadott cukrot, tartósítószert vagy olajat), akkor egy kifejezetten hizlaló étel. Keresd bioboltokban, vagy készítsd el otthon te magad!



Aszalt gyümölcsök
Az aszalt gyümölcsök kifejezetten jó alternatívát jelentenek az édességekre, viszont nem szabad mértéktelenül fogyasztani őket, mert sok bennük a cukor. Ezért arra is nagyon oda kell figyelni, hogy a zacskón ne legyen feltüntetve még több hozzáadott cukor. Sok esetben ugyanis ez a helyzet!



Brokkoli
A brokkoli egy fantasztikus zöldség, magad a vitamin- és rosttartalma is! Azonban amint puhára főzöd, ennek legnagyobb részét el is távolítod belőle. A legjobb, ha leforrázod, majd 1-2 percig a forró vízben hagyod, azután pedig hideg vizet öntesz rá. Így megtartja a hatóanyagokat és finom is.



Ugye, mostantól kezdve odafigyelsz ezekre?

Idén is megcsinálta! Palvin Barbara 2017-ben dívaként tündökölt a Cannes-i vörös szőnyegen - FOTÓK

Palvin Barbara Cannes 2017. Vörös szőnyeg. Új év, új outfit. Lássuk, idén mivel nyűgözött le mindenkit magyar büszkeségünk!

12 kegyetlenül vicces és sorsszerű dolog képekben, amiről tutira magadra ismersz

Mert ugyebár törvényszerű, hogy ezek a dolgok így fognak megtörténni!

Ilyen sokat változtak 100 év alatt kedvenc kutyafajtáink

Több évszázada élnek a kutyák és az emberek nagyon közeli kapcsolatban, mára már családtagok, munkatársak, segítők – fajtájuktól és természetüktől függően. A kutyafajtákat az ember nagyon is tudatosan hozta létre és alakítja a mai napig . Ezek a "formálgatások" azonban nem mindig válnak a kutya javára.

Házasság ez egyáltalán? 9 árulkodó pillanat Melania és Donald Trump testbeszédéből

Véletlenek sorozata? Vagy így akar üzenni Melania a világnak? De pontosan mit?

Fizess elő az Instyle magazinra egy évre most 70%-os kedvezménnyel!
Borító

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!