Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

Ez a titkos félelmed a csillagjegyed szerint

A horoszkópod elárulja, mi az, amitől nagyon félsz, de mégsem mered elárulni senkinek.

Még több olvasnivaló

A 4 legfontosabb képesség, amit a sikeres kapcsolathoz el kell sajátítani

Valóra vált az álmunk: itt az Insta-profil, ami a kutyákat ölelgető Tom Hardyval van tele

Ez a titkos félelmed a csillagjegyed szerint

Pszichológusok szerint hatféle vásárlói személyiség létezik – te melyik vagy?

Trendpercek: Egy táska, ami minden összeállításban jól mutathat!

Ezektől tényleg tátva marad a szád: mutatjuk 2017 leglegleg esküvői fotóit

9 dolog, amit csak akkor értesz, ha éltél már távkapcsolatban

Régen a fiúk viseltek rózsaszínt, a lányok pedig kéket – És ennek nagyon különös oka volt!

Hihetetlen? Ez a 6 szerencseszám tényleg boldoggá tesz

Europress
Hihetetlen? Ez a 6 szerencseszám tényleg boldoggá tesz
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Csak követned kell az üzenetüket.

2

David Allen azt ajánlja a Getting Things Done című, notórius halogatóknak szánt könyvében, hogy amit legfeljebb 2 perc alatt el tudsz intézni, azt azonnal tudd is le. Így az apróbb feladatok fel sem kerülnek a teendőlistára, szabadon hagyván a helyet a nagyobbaknak.

Olvasd el ezt is!


5

Ha olyan feladatot kell megoldanod, amihez semmi kedved, mondd azt magadnak: „Csak 5 percet szánok erre, aztán abbahagyom, ha akarom.” Amennyiben pedig a kitartásodat szeretnéd fejleszteni, akkor mindössze „még 5 percet” kell mondanod. Mert ha már egyszer elkezdted, jó úton haladsz, hidd el!


11

Utálsz edzeni, de mégis szeretnéd élvezni a testmozgás előnyeit? A Harvard Egyetem orvosi karának kutatói azt mondják, hogy napi 11 perc séta már 1,8 évvel meghosszabbítja az életedet azokéhoz képest, akik ennyit sem tesznek.

Olvasd el ezt is!


15

Kísértést érzel a harmadik koktélra, vagy éppen a második szelet csokitortára? Esetleg cigaretta után sóvárogsz? A lényeg, hogy 15 percig kösd le a figyelmedet valamivel, mert a vágyakozási rohamok általában eddig tartanak – utána maguktól elmúlnak.


20

Megoldáson jár az agyad, de nem jut eszedbe semmi? Akkor hagyd a fejtörést, és lazulj legfeljebb 20 percig! Sétálj egyet, netezgess, beszélj egy barátnőddel! A rövid szünet után jobb eséllyel üt majd be az aha-élmény jellegű ötlet.

Olvasd el ezt is!


43

Készen állsz, hogy a 11 perces mozgás után megugord a következő szintet, és a lehető leginkább meghosszabbítsd az életed? Nos, 43 percnyi fizikai aktivitás plusz 4,2 évet ajándékoz neked, 22 pedig 3,4-et.


2, 5, 11, 15, 20 és 43 – ne feledd!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

Fogadjunk, hogy te is imádod: ez György herceg kedvenc meséje

Mire tippelsz, vajon melyik lehet a kis herceg kedvenc meséje?

A 4 legfontosabb képesség, amit a sikeres kapcsolathoz el kell sajátítani

Ezek a képességek nem csak a kapcsolatodban fontosak!

Valóra vált az álmunk: itt az Insta-profil, ami a kutyákat ölelgető Tom Hardyval van tele

Elég egyetlen pillantást vetni ezekre a fotókra, és máris szebben telik a nap!

Ez a titkos félelmed a csillagjegyed szerint

A horoszkópod elárulja, mi az, amitől nagyon félsz, de mégsem mered elárulni senkinek.

Pszichológusok szerint hatféle vásárlói személyiség létezik – te melyik vagy?

Vajon a vásárlási szokásaid alapján melyik az a típus, amelyikben leginkább magadra ismersz?

Napi horoszkóp október 20.: a Szüzeket eltalálja Ámor nyila, a Halak szorult helyzetükben kapnak segítséget

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok ismét üzentek!

Így spórolhatsz a babaholmikon – 6 okos tipp

Néhány hasznos tipp édesanyáktól, hogy ők miként tudtak spórolni a babaholmik beszerzésekor!

Trendpercek: Egy táska, ami minden összeállításban jól mutathat!

A keresztpántos daraboknál praktikusabb fazont aligha találsz!

David Beckham közeli barátságba került egy modellel, és ennek Victoria egyáltalán nem örül...

A fiatal modell leginkább arról híres, hogy egyfolytában partizik, ráadásul nem akárhogy!

Ritka pillanat: a 77 éves Tina Turner megjelent a nyilvánosság előtt, és szinte sehol egy ránc!

A világhírű énekesnő már jó ideje nem jelenik meg nagyobb eseményeken, de most egy musical miatt kivételt tett.

9 dolog, amit csak akkor értesz, ha éltél már távkapcsolatban

A távkapcsolatnak sokak szerint több a hátránya, mint előnye, pont ezért nem is erőltetik annyian és inkább szakítanak, mielőtt komolyabra fordulna a dolog...

Nem fogod elhinni miből készülnek ezek a portrék

Sarah Vaci egy angol képzőművész aki megdöbbentően realisztikus, kifinomult és csodás kompozíciókat készít egy teljesen egyedi technikával, amit ő talált és fejlesztett ki.

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!