Életmód
Hihetetlen? Ez a 6 szerencseszám tényleg boldoggá tesz
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Napi horoszkóp április 19.: a Bikák próbálnak urai lenni egy bizonyos helyzetnek, a Rákoknak kellemes meglepetésben lehet részük
A hét utolsó napja is tartogat izgalmakat az egyes csillagjegyek számára, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Rossz dolgok történnek veled? 6 jel, hogy valaki elátkozott téged
Sokszor csak azt hisszük, hogy pusztán balszerencsések vagyunk, pedig könnyen lehet, hogy egy ártó személynek "köszönhetjük" mindezt. Íme a jelek!
10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják
A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.
2
David Allen azt ajánlja a Getting Things Done című, notórius halogatóknak szánt könyvében, hogy amit legfeljebb 2 perc alatt el tudsz intézni, azt azonnal tudd is le. Így az apróbb feladatok fel sem kerülnek a teendőlistára, szabadon hagyván a helyet a nagyobbaknak.
5
Ha olyan feladatot kell megoldanod, amihez semmi kedved, mondd azt magadnak: „Csak 5 percet szánok erre, aztán abbahagyom, ha akarom.” Amennyiben pedig a kitartásodat szeretnéd fejleszteni, akkor mindössze „még 5 percet” kell mondanod. Mert ha már egyszer elkezdted, jó úton haladsz, hidd el!
11
Utálsz edzeni, de mégis szeretnéd élvezni a testmozgás előnyeit? A Harvard Egyetem orvosi karának kutatói azt mondják, hogy napi 11 perc séta már 1,8 évvel meghosszabbítja az életedet azokéhoz képest, akik ennyit sem tesznek.
15
Kísértést érzel a harmadik koktélra, vagy éppen a második szelet csokitortára? Esetleg cigaretta után sóvárogsz? A lényeg, hogy 15 percig kösd le a figyelmedet valamivel, mert a vágyakozási rohamok általában eddig tartanak – utána maguktól elmúlnak.
20
Megoldáson jár az agyad, de nem jut eszedbe semmi? Akkor hagyd a fejtörést, és lazulj legfeljebb 20 percig! Sétálj egyet, netezgess, beszélj egy barátnőddel! A rövid szünet után jobb eséllyel üt majd be az aha-élmény jellegű ötlet.
43
Készen állsz, hogy a 11 perces mozgás után megugord a következő szintet, és a lehető leginkább meghosszabbítsd az életed? Nos, 43 percnyi fizikai aktivitás plusz 4,2 évet ajándékoz neked, 22 pedig 3,4-et.
2, 5, 11, 15, 20 és 43 – ne feledd!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Igazi férfi lett Madonna fiából: a 23 éves Rocco szívdöglesztően néz ki!
Sármos pasi lett Madonna idősebb fiából.
5+1 dolog, amit minden nőnek tudnia kéne a szexről 50 felett
Attól, hogy a testünk és gondolkodásunk változik, ahogy telik az idő, a szex még nagyszerű maradhat.
Kávé helyett: ez a 9 étel igazi energialöketet ad
Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.
8 film, amiben az intim jeleneteket nem csak eljátszották, tényleg valósak voltak
Robert Pattinson egyik filmjében nem színlelte az intim jelenetet, egy interjúban elárulta, hogy valójában is megtörtént! Ezekben a filmekben a színészek tényleg szeretkeztek...
10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem az: ne higgy a népszerű hívószavaknak!
Joghurt, granola, lencse chips – mindegyik egészségesen hangzik, igaz? Sajnos, bármennyire is erényesnek hangzik egy étel – különösen a „teljesen természetes”, „gluténmentes” és „élő, aktív kultúrák” – olyan népszerű hívószavakkal együtt, még mindig rossz lehet a számodra.
Ez a Taylor Swift dal szól rólad a csillagjegyed alapján
Swiftie-k figyelem! Most megtudhatjátok, melyik az a szám, amit mintha rólatok írt volna az énekesnő!