Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

5 érv a rendszeres tojásevés mellett

Europress
5 érv a rendszeres tojásevés mellett
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Egy nagy tojás csupán 72 kalóriát tartalmaz, és megannyi fontos tápanyagot! Készíthetsz belőle rántottát, omlettet, főtt tojást vagy tükörtojást, jó ha mindig van otthon belőle. Eláruljuk, miért:

1) Sok benne a protein! Ha nem szívesen eszel húst, a tojás egy szuper alternatíva a protein tartalma miatt. Egy nagyobb darabban 6,3 gramm van, ezért táplálja az izmaidat, segíti a fogyókúrádat, és jól is laksz tőle.



2) Segíti a fogyókúrádat! Cseréld le a reggelidet tojásra, és hamar észreveszed a pozitív változásokat a testeden.



3) Csökkenti a PMS tüneteit! Mivel tele van vassal, ami alapvető hatóanyag a nők számára, a menstruációs tüneteket is enyhíti.



4) Kell a várandósság alatt! A kolin nevű hatóanyag segíti az embrió fejlődését, és segít megelőzni a rendellenességeket is. Még szerencse, hogy ez az anyag is megtalálható a tojásban!



5) Csökkenti a rák kialakulásának esélyét! Egy kutatásban 3000 nőt vizsgáltak meg, és kiderült, hogy azoknál, akik magas kolin-tartalmú ételeket esznek, 24%-kal kisebb eséllyel betegednek meg mellrákban!


Te szereted a tojásos ételeket?

Ismerős? 8+1 dolog, amit csak a kismellű nők értenek igazán

Figyelem, némi önirónia szükségeltetik a következő tartalomhoz!

Láttad már Cindy Crawford 1998-as esküvői ruháját? Most végre megnézheted, de készülj fel: egészen más, mint amilyenre számítasz!

A szupermodell és férje házassági évfordulót ünnepelnek, ennek alkalmából megmutatjuk az esküvői képüket!

Anita sütött: "Anna Olson sztárcukrásszal sütöttem!”

A Food Network csatorna sztárcukrásza, a kanadai Anna Olson nemrég Budapesten járt – és nemcsak a dobostortáért és a bejgliért jött, hanem workshopot is tartott!

"Megpróbáltam pornót nézni a férjemmel, ez lett az eredménye"

Elena, a 38 éves, kétgyerekes anyuka meglepődött, mikor férje bevallotta neki, hogy pornót néz. Azt viszon nem sejtette, hogy ezáltal új ajtók nyílnak meg előtte is. Következzen a beszámolója a történtekről.

Micsoda?! 27 évvel fiatalabb pasit szedett fel Madonna

Mindjárt a hatodik X-be lép, de rajta nem fog a kor.

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!