Promóciók
A legjobb ételek listája fogyáshoz és súlytartáshoz
Az április 24-ei teliholdnak brutális következménye lesz: 4 csillagjegy, akinek a mai napon teljesen megváltozik az életútja és a sorsa
A mai nap a Skorpióban lesz telihold, ami elképesztő energiákat szabadít fel.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Tóth Andi egy igazán intim videót posztolt a fürdőkádjából: elolvadunk tőle!
Sok rajongó még mindig nem tért magához, hogy a népszerű énekesnő lesz az X-Faktor női mentora.
Napi horoszkóp április 24.: a Bakoknak érdemes egy kis pihenést beiktaniuk, a Vízöntők kiállhatnak a szuverenitásukért
A csillagok a hét közepére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Jennifer Lopez bebizonyítja: ideje félretenni a fekete magas sarkú cipőt és ezt viselni helyette
Ez a neutrális szín hódítja meg a tavaszt.
A bélflórának óriási szerepe van abban, hogy miként hasznosulnak vagy raktározódnak a tápanyagok a szervezetedben. Az erre gyakorolt hatás szerint három csoportra osztjuk a következőket.
1. Prebiotikus ételek
Ezek olyan kaják, amelyek rendkívül sok oldódó rostot tartalmaznak, így támogatják a bélflóra egyensúlyát, hiszen a jótékony baktériumok táplálékául szolgálnak.
– hagyma
– fokhagyma
– póréhagyma
– spárga
– banán
– csicsóka
– articsóka
Nem tudod fejből, melyik zöldségnek és gyümölcsnek mikor van szezonja? Akkor nézd meg ezt a szuper zöldség-gyümölcs kalendáriumot!
2. Probiotikus ételek
Élőflórát rejtenek, amelyek a tápcsatornába jutva gazdagítják az emésztést segítő baktériumok munkáját. Minél több jótékony bacitörzs található meg benned, annál jobb anyagcserének örülhetsz.
– savanyú káposzta
– savanyú uborka
– élőflórás tejtermékek
– kimcshi (ha az ázsiai konyhát is kedveled)
3. Gyulladáscsökkentő ételek
Ezek a vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban bővelkedő fogások leküzdik az esetleges gyulladásokat a szervezetedben. A rossz táplálkozáson és mozgáshiányon alapuló metabolikus szindróma ellenségei, még a cukorbetegség megelőzésében is segítenek.
– bogyós gyümölcsök
– csontleves
– kókusz
– kurkuma
– gyömbér
– curry
– halfélék
– avokádó
– leveles zöldek
– káposztafélék
– magas kakaótartalmú étcsokoládé
Mire vársz? Irány a konyha!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
A méhnyakrák 6 rejtett jele, amit sokan nem ismernek: a rendszertelen menstruációs ciklus is figyelmeztető tünet
Néhány tünetet könnyű összekeverni a menstruációs problémákkal.
Miért könnyezünk a hagymától? 6 tuti tipp, hogy ne folyjon a könnyed aprítása közben!
A hagyma az egyik legnépszerűbb zöldség a világon. Legyen az apróra vágott, pirított vagy rántott hagyma, a rántottától kezdve a levesig mindenhez használjuk. De szeletelésük és felkockázásuk gyakran könnyeket és orrfolyást okoz, még akkor is, ha a legtöbb szakács egyetért abban, hogy a végeredményért megéri.
5 hollywoodi sztár, aki beszél magyarul: ezt pedig meg is mutatták a világnak
Hollywoodi sztárok, akik már beszéltek magyarul és nagyon ügyesek voltak!
Az egyik dal Harry Stylesról szól?! Az 5 legőrültebb teória Taylor Swift legújabb albumáról
Az énekesnő köztudottan híres arról, hogy IMÁD apró nyomokat elrejteni a dalaiba, ezért a fanok már mindenben IS jelet vélnek felfedezni, például a sztár új albuma kapcsán.