Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

És IGEN! Joe Jonas eljegyezte Sophie Turnert – mutatjuk a gyűrűt!

Gyűrű került a Trónok harca színésznőjének ujjára!

Még több olvasnivaló

Wow! Ez a napszemüveg most a legmenőbb a hírességek körében

Ez a két gyümölcs mentheti meg a szívedet: te fogyasztod őket?

És IGEN! Joe Jonas eljegyezte Sophie Turnert – mutatjuk a gyűrűt!

Válaszolj ezekre a kérdésekre, és eláruljuk, melyik Disney-hercegnőre hasonlítasz

A te életedben is van egy csillagjegy, amit folyton bevonzol? Ez az oka!

Végre gratulálhatunk? Állítólag egybekelt Alicia Vikander és Michael Fassbender

5 hiba, amit holtbiztos, hogy te is elkövetsz kézmosáskor!

Rajtuk tényleg nem fog az idő? 13 év után újra együtt a Született feleségek sztárjai

4 új tipp körömrágás ellen

Europress
4 új tipp körömrágás ellen
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A vörös körömlakk „gyógyhatásáról” már írtunk, most jöjjön a többi!

1. Tereld el a figyelmedet!

Valahányszor azon kapod magad, hogy már megint a szádhoz emeled a kezedet, vess be egy egyszerű és bárhol alkalmazható trükköt. Egy pszichológiai fórumon olvastuk: ha hármasával visszaszámolsz 99-től, eléggé leköt, hogy átlendülj a mélyponton.


2. Keresd meg az okát!

A körömrágás – a „rossz” szokások többségéhez hasonlóan – általában valamilyen környezeti ingerre adott válasz, aminek célja az érzelmek szabályozása és a szorongás enyhítése.

Ezt nem mi fogalmaztuk meg ilyen szépen, hanem Karen Pine professzor, a brit Herfordshire-i Egyetem szakértője. Úgyhogy gondold csak végig, mikor támad az inger!


3. Relaxálj!

Többféle relaxációs technika várja, hogy kipróbáld, és végre megszabadulj a feszültségtől. Próbáld ki az autogén tréninget, vagy az izmok megfeszítésén és elengedésén alapuló progresszív fajtát! Kevesebb stressz esetén ugyanis egyértelmű, hogy ritkábban lesz igényed a körömrágáshoz hasonló pótcselekvésekre.

Olvasd el ezt is!


4. Vesd be a hipnózist!

Az utóbbi években egyre gyakrabban használnak a szakemberek mély tudatállapotot a függőségektől való megszabadításhoz. Körömrágás esetén például azt szokták „beprogramozni”, hogy a szájba vett kéznek szörnyen rossz íze van, így tudat alatt szűnik meg a motiváció.


Te kipróbáltad már a fentiek valamelyikét?

Rá tudsz jönni a turpisságra? 5 idegesítően trükkös rejtvény

Vannak ezek a rejtvények, amelyek becsapósabbak, mint elsőre látszanak.

Íme, az egyetlen tavaszi trend, amit most egész télen viselhetsz

Ennek a szépségtrendnek most sokan örülni fognak!

Wow! Ez a napszemüveg most a legmenőbb a hírességek körében

Ne hanyagoljuk el a napszemüveg trendeket se!

Ez a két gyümölcs mentheti meg a szívedet: te fogyasztod őket?

Azt biztosan tudod, hogy az egészséges életmód alapja a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása. De van két olyan étel, aminek mostantól még gyakrabban szerepelnie kellene a napi menüben!

3 párkapcsolati probléma, amit az ingatlanosok gyakran egyből észrevesznek

Ha az álomotthonotokat keresitek a pároddal, egy harmadik személy is bepillantást nyerhet a kapcsolatotokba, nevezetesen az ingatlanügynök. És nem csak azért, mert segít a logisztikában és keresésben, hanem mert gyakran találkoztok vele életetek egyik legfontosabb döntése előtt.

Gerard Butler motorbalesetet szenvedett, azonnal kórházba szállították

Egy autó vágott be elé, s emiatt lehajtott az útról.

"Nincs lenyűgözve tőle" – Chris Hemsworth csupa izom, de a felesége egyáltalán nincs oda ezért

Nők milliói őrülnek meg Chris kockái láttán, de a felesége nem tartozik közéjük.

Egy cipőn veszekszik most az internet népe: te tudod, milyen színű valójában?

Van egy cipő, aminek a színén most többen vitáznak, mint azon, jól áll-e Kim Kardashiannak a platinaszőke haj.

És IGEN! Joe Jonas eljegyezte Sophie Turnert – mutatjuk a gyűrűt!

Gyűrű került a Trónok harca színésznőjének ujjára!

Válaszolj ezekre a kérdésekre, és eláruljuk, melyik Disney-hercegnőre hasonlítasz

Ebből a személyiségtesztből megtudod, kire hasonlítasz leginkább!

A te életedben is van egy csillagjegy, amit folyton bevonzol? Ez az oka!

Nem véletlen, hogy olyan gyakran találkozol egy bizonyos csillagjeggyel!

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!