Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Ezért az ősz a legjobb alkalom a fogyásra!

Europress
Ezért az ősz a legjobb alkalom a fogyásra!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
A sütőtök-evésen, szőlőszüreten és vastag pulcsikon kívül az ősz az életmódváltás és fogyókúra szezonja is! Eláruljuk, miért ez a legjobb alkalom arra, hogy ledobj pár kilót!

1) Végre hűvösebb van odakint
Tudjuk, a nyári hőségben nehezebben megy a futás, de itt a remek alkalom arra, hogy végre újra élvezd ezt a sportot. Nem csak a futás, de más szabadtéri sportoknak is kedvez a kellemes, hűvösebb idő, ez pedig természetesen jó hatással lesz a testedre!



2) Valahogy mindenki motiváltabb
Talán már évekkel ezelőtt befejezted a sulit, mégis olyan hangulatod van az ősz kezdetén, mintha valami újba kezdenél bele? Nem csak te vagy így vele! Kutatások szerint ilyenkor motiváltabbak az emberek annak ellenére is, hogy vége a napfényes nyárnak!



3) Nincsenek túlzsúfolva a fitnesztermek
A többség januárban fogadja meg, hogy lefogy/izmosabb/egészségesebb lesz, így olyankor meg sem lehet moccanni a termekben. Használd ki ezt a remek időszakot arra, hogy kipróbáld az új típusú órákat, vagy azokat a gépeket, amiket általában lefoglalnak.



4) A szezonális ételek nagyon finomak
Az őszi szezon zöldségei és gyümölcsei nem csak nagyon finomak, de az alakodnak is jót tesznek. Egyél sok körtét, tököt, cukkinit, almát és káposztát!



5) Sok a sportrendezvény
Nem csak futóversenyekkel van tele a naptár, de sok-sok fitnesz fesztiválra is ellátogathatsz, amik motiváltabbá tesznek, és segítenek abban, hogy veled maradjon a lendület.



6) Vége a vakációknak
Nyáron valahogy mindenki megszegi az egészséges étkezés szabályait (oh, a fagyik!), többször előfordul, hogy alkoholt fogyasztunk. Ráadásul nyaralások és programok miatt az edzést sem veszik annyira komolyan. De ennek most vége!



Sok sikert kívánunk az egészséges életmódhoz!

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot a JOY-kuponokkal!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!