Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

Alig hisszük el, de kis híján egy világhírű énekesnő is szerepelt volna a Szépség és a szörnyetegben!

Képtelenek vagyunk vele elképzelni a filmet...

Még több olvasnivaló

Trendpercek: Egy táska, ami minden összeállításban jól mutathat!

Ezektől tényleg tátva marad a szád: mutatjuk 2017 leglegleg esküvői fotóit

9 dolog, amit csak akkor értesz, ha éltél már távkapcsolatban

Régen a fiúk viseltek rózsaszínt, a lányok pedig kéket – És ennek nagyon különös oka volt!

Meglepő titkok, amiket az éttermi dolgozók sosem árulhatnának el

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Alig hisszük el, de kis híján egy világhírű énekesnő is szerepelt volna a Szépség és a szörnyetegben!

6 frizura, amitől garantáltan fiatalabbnak tűnsz

Zsírban gazdag ételek, amik fogyasztanak

Europress
Zsírban gazdag ételek, amik fogyasztanak
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Ha csak a kalóriák számolgatásával próbálsz lefogyni, az egyrészt nem valami élvezetes, másrészt nem is könnyű. Bátran fogyassz olyan ételeket is, amiknek sok a kcal és a zsír, mert segítik a fogyókúrádat!

Bár sok bennük a kalória és a zsír, sokáig kitart miattuk a jóllakottságérzet, ráadásul az emésztésedet is javítják. Amellett, hogy az alakodnak jót tesznek, még a bőrödet és hajadat is széppé varázsolják!



1) Mandula
Egy adag (nagyjából 23 db) nagyjából 160 kalóriát, 14 g telítetlen zsírsavat és 6 g proteint tartalmaz. Kiváló antioxidáns-forrás, tele van E-vitaminnal, rosttal és magnéziummal. Csökkenti a rák és szívinfarktus kialakulásának esélyét, ráadásul remek nasi a fogyókúra alatt.



2) Avokádó
Annyi hasznos tápanyag van benne, hogy azt felsorolni is nehéz, mindenesetre fontos tudnod, hogy fantasztikus rostforrás, tele van vitaminokkal, és 75%-a zsírból áll. Reggelente törj össze egyet a teljes kiőrlésű pirítósodon, vagy mártogass zöldségeket quacamoléba este a kanapén.



3) Tojás
Felejtsd el, hogy csak a fehérjéből csinálhatsz rántottát, ha éppen le akarsz dobni pár kilót! Ha nem naponta eszed, nyugodtan tarts meg a sárgáját is, mert több benne a telítetlen zsírsav, mint a telített, ráadásul sok benne a vitamin!



4) Olívaolaj
Ha olívaolajat használsz az ételekhez, nem kell tartanod a fölösleges kilóktól. Egy evőkanálban ugyan 120 kalória van és 14 g zsír, de ezek többszörösen telítetlen zsírsavak, és segítenek csökkenteni a koleszterinszintet.


Szóval, ne félj a zsíroktól!

Így spórolhatsz a babaholmikon – 6 okos tipp

Néhány hasznos tipp édesanyáktól, hogy ők miként tudtak spórolni a babaholmik beszerzésekor!

Trendpercek: Egy táska, ami minden összeállításban jól mutathat!

A keresztpántos daraboknál praktikusabb fazont aligha találsz!

David Beckham közeli barátságba került egy modellel, és ennek Victoria egyáltalán nem örül...

A fiatal modell leginkább arról híres, hogy egyfolytában partizik, ráadásul nem akárhogy!

Ritka pillanat: a 77 éves Tina Turner megjelent a nyilvánosság előtt, és szinte sehol egy ránc!

A világhírű énekesnő már jó ideje nem jelenik meg nagyobb eseményeken, de most egy musical miatt kivételt tett.

9 dolog, amit csak akkor értesz, ha éltél már távkapcsolatban

A távkapcsolatnak sokak szerint több a hátránya, mint előnye, pont ezért nem is erőltetik annyian és inkább szakítanak, mielőtt komolyabra fordulna a dolog...

Nem fogod elhinni miből készülnek ezek a portrék

Sarah Vaci egy angol képzőművész aki megdöbbentően realisztikus, kifinomult és csodás kompozíciókat készít egy teljesen egyedi technikával, amit ő talált és fejlesztett ki.

Vajon Blake Lively mit szól, amikor férje szexjelenetet forgat?

Ilyen, ha a világ egyik legsikeresebb színésze a férjed...

Régen a fiúk viseltek rózsaszínt, a lányok pedig kéket – És ennek nagyon különös oka volt!

Ma már el sem tudnánk képzelni, hogy minden fiú rózsaszínt hordjon, de régen nem ez volt a helyzet!

Meglepő titkok, amiket az éttermi dolgozók sosem árulhatnának el

Az egészséged érdekében is jó, ha tudod ezeket!

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!