Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

Álomszép nő lett a Négyen egy gatyában legfiatalabb sztárja

A film tragikus sorsú kislánya bizony felnőtt!

Még több olvasnivaló

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Emberkísérlet: füttyögtem és pasiknak szólogattam be az utcán, ez lett az eredménye

Vért izzadt, de elérte a célját Zimány Linda: 12 kilót fogyott, és alaposan kigyúrta magát! Interjú a modellel az első sikeres fitneszversenyéről

10 dolog a High School Musicalben, aminek igazából semmi értelme

6 meglepő tény az októberben született emberekről – Ugye, milyen mázlisták?

5 mód, hogy újra fellobbantsd a szerelem lángjait

Álomszép nő lett a Négyen egy gatyában legfiatalabb sztárja

Wow! Ez a napszemüveg most a legmenőbb a hírességek körében

Támad az őszi szorongás, így küzdd le!

Europress
Támad az őszi szorongás, így küzdd le!
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Ajjaj, a levelekkel együtt mintha a kedved is alacsonyan szállna…

1. Vágj bele valami újba!

Rengeteg képzés, tanfolyam, foglalkozás és más szervezett szabadidős program veszi kezdetét éppen ősszel. Nincs más dolgod, mint kiválasztani közülük azt, amire a lelked mélyén már régóta vágysz, csak valamiért még nem vágtál bele! Ne tagadd, hogy van legalább egy ilyen: a lelked mélyén talán egy új nyelv elsajátításáról vagy profi tánctudásról álmodozol. Mire vársz? A lehetőség adott!


2. Ürítsd ki az agyadat!

A hétköznapok viharában annyi mindennel tele lehet a fejed, hogy nem árt rendszeresen „kiengedned a felesleget”. A tudatos lazító módszerek kiváló segítséget nyújtanak ebben – különösen, ha egy kis fizikai megerőltetéssel párosítod őket. A jóga tökéletes erre a célra. Sokan a szaunaszerűen felmelegített helyiségben tartott bikram fajtát tartják a legideálisabbnak, mert attól szó szerint ellazulnak az érfalak, ami az idegrendszerre is jó hatással van.


3. Kezeld az allergiádat!

Ősszel épp olyan gyakoriak az allergiás panaszok, mint tavasszal. A parlagfű, a háziporatka, a penész és az állatszőr elleni érzékenység sajnos életminőséget rontó tüneteket okozhat. Teljesen érthető, ha viszkető szemekkel tüsszögve nem érzed a topon magadat. Kutatások bizonyítják, hogy a legerősebb allergének környezeti jelenléte összefügg a depresszióval orvoshoz fordulók számával – tavasszal és ősszel nagyon sokan vannak.

Olvasd el ezt is!


4. Lélegezz normálisan!

Talán észre sem veszed, hogy a feszültség hatására elfelejtesz rendesen lélegezni, s az oxigénhiány tovább rontja a helyzetet. Gyorssegélyt nyújt, ha belégzéskor elszámolsz magadban ötig, újabb ötig bent tartod a levegőt, végül ismét ötig kifújod. Ezzel a szívedet és az idegrendszeredet is a kívánt tempóra lassítod.


Te tapasztaltad már az „őszi parát”?

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Ahogyan elérkeztek a hűvösebb napok, a kuckózós őszi esték, te is szívesebben kortyolsz meleg teát egy kis mézzel? Ez maradjon is így, hiszen a méz szuper dolog – de tudod, miért is érdemes fogyasztani?

Miért fontos fiatalon elkezdeni a modellkedést?

A magasság mellett az életkor a legfontosabb adat egy jelentkezőnél.

A várandós Katalin hercegnét megtáncoltatja egy játékmackó – nézd meg a fotókat!

Pedig a múltkor még minden programját lemondta a hercegné a terhességi hányás miatt, amiben harmadjára is szenved.

Diszkrét, ám mégis rendkívül szexi tetkók romantikusoknak

Romantikusan erotikusak, finoman bújnak meg a bőrön és simulnak bele a női vonalakba.

Paul Wesley újra szingli, szakított az ismert párjával

A Vámpírnaplók sztárpárja külön utakon folytatja.

Készen állsz egy életre szóló sarkköri kalandra?

2017. november 16-án megnyílik a jelentkezés az egyik legextrémebb, bárki számára megpályázható kutyaszános sarkvidéki túrára. A jövő áprilisban esedékes 300 kilométeres Fjällräven Polar túra 20 résztvevője közül ketten biztosan Közép és Kelet-Európából érkeznek majd, így magyarok idén is jó eséllyel pályázhatnak. A résztvevők utaztatásáról, felkészítéséről, a túra során használt felszerelésekről, valamint az étkezésről is az út szervezője, a Fjällräven gondoskodik.

Vért izzadt, de elérte a célját Zimány Linda: 12 kilót fogyott, és alaposan kigyúrta magát! Interjú a modellel az első sikeres fitneszversenyéről

Kemény hetek állnak Zimány Linda mögött! A csinos modell életében először indult fitneszversenyen, és rögtön a második helyen végzett – ám a versenyt kőkemény hetek előzték meg. Vajon mit evett Linda először a siker után? És tervez-e a jövőben hasonló megmérettetéseket? Erről faggattuk a csinos modellt.

Csúnya baleset érte Ed Sheerant, az Instán mutatta meg a sérülését

Nem sokon múlt, hogy komolyabb baja is essen az úton!

6 meglepő tény az októberben született emberekről – Ugye, milyen mázlisták?

Nem véletlen, hogy sok októberben született személyből lesz később vezető!

5 mód, hogy újra fellobbantsd a szerelem lángjait

Minden kapcsolatban eljön az a pont, amikor kissé alábbhagy a kezdeti szenvedély és kissé talán el is laposodik a dolog. Ezzel nincs is semmi probléma.

Tükör- és ablaktörlő kendő házilag

Szereted, ha a tükrökön az aznapi összeállításod és nem a porszemek tükröződnek? Mutatunk egy házi megoldást ablak- és tükörtisztító kendő készítésére, amit nagyon hasznosnak fogsz találni!

Álomszép nő lett a Négyen egy gatyában legfiatalabb sztárja

A film tragikus sorsú kislánya bizony felnőtt!

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!