Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Ha ezt naponta megteszed, könnyebben lefogysz

Europress
Ha ezt naponta megteszed, könnyebben lefogysz
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Állandó dilemma, hogy vajon érdemes minden egyes nap megmérni a súlyodat, vagy elég hetente egyszer? Egy új kutatási eredmény végre megadta a választ!

A Duke Egyetem Túlsúly Megelőzési Programjának szakértői végeztek egy egy vizsgálatot, amiből kiderült, hogy igenis érdemes minden nap ráállni a mérlegre. Két csoportra osztották az alanyokat, akik jelentősen elhízott férfiakból és nőkből álltak. Mindannyian ugyanolyan táplálkozási és sportolási tanácsokat kaptak, de az egyik csoportnak minden nap meg kellett mérnie a súlyát ébredés után. Azok, akik naponta ellenőrizték, háromszor annyi zsírt veszítettek, mint a másik csapat tagjai.


Ennek az oka egyszerű: sokkal fegyelmezettebbek azok, akik minden nap látják, mi a helyzet, keményebben edzenek és az ételeiket is jobban megválogatják. Ráadásul, ha látják, hogy egyik nap felugrott pár plusz deka, akkor a következő napon próbálják ezt kompenzálni.



Talán ezek után megváltozik az a tévhit, hogy nem szabad naponta mérni a súlyunkat!

3 dolog, amire idén nyáron végre sort kell kerítened!

Mi már most szólunk, tervezz előre és használd ki ezt a három hónapot.

Próbálj meg 10 perc alatt tusolni, ha újszülött van a házban! Vajon sikerül?

Kisbaba mellett sokszor egy kiadós zuhanyzás is spa-élménynek számít. Vagy mégsem?

Gerard Butler durván megváltozott, a bicepsze a kétszeresére nőtt, nézd meg!

Gerard Butler egyáltalán nem úgy néz ki már, mint ahogy például A csúf igazságban láthattad.

Fizess elő az Instyle magazinra egy évre most 70%-os kedvezménnyel!
Borító

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!