A nap cikke

Agydaganata miatt műtötték meg a Grace Klinika egyik sztárját

Hatalmasra nőtt a daganat a fejében, mire észrevették az orvosok.

Még több olvasnivaló

Építsd be a hétköznapokba: most jött csak el igazán a szürke összes árnyalatának az ideje!

Micsoda párosok: az Agymenők főszereplői és való életbeli partnereik

Tedd meg ezt minden nap, ha szeretnél lefogyni az év végére!

5 szuperkönnyű összeállítás az átmeneti időszakra

Mert kőkeményen meg kell dolgozni érte: 11 tipp, hogy a házasságod tényleg örökké tartson

Cukibb, mint gondoltuk: Scarlett Johansson új pasija csak úgy áradozott a színésznőről

5 filmes adaptáció, ami nagyon különbözik az eredeti könyvtől

A 20 éves Colin Firth sokkal, de sokkal szexibb, mint gondolnád – nézd csak!

Szénhidrát-csökkentett sajtos-túrós stangli recept

Szénhidrát-csökkentett sajtos-túrós stangli recept
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha a fogyókúrád ellenére sem szeretnél lemondani a finom péksütikről, most mutatunk egy egészséges és diétás stangli receptet!

A Tegyünk együtt egymásért csapat nem csak ételallergiában szenvedőknek nyújt segítséget, hanem diétában is, hogy a fogyás ne koplalás, hanem egy új, élhető, egészséges élet kezdete legyen. Sokan azt gondolják, ha fogyni szeretnének, mindennemű pékárut ki kell iktatni. Pedig ez nem így van. Nyilván meg kell válogatni az alapanyagokat, és persze attól, hogy valami diétás, még nem jelenti azt, hogy korlátlan mennyiségben ehető. Legideálisabb ezek fogyasztása, délelőtt, illetve edzés környékén. Ekkor ugyanis a szénhidrát hasznosul, és nem rakódik le zsírpárnaként. De nézzük, melyek azok a lisztek, amik egy egészséges fogyásban segíthetnek. Ilyen például a zabliszt, és a zabot, ill. zabpehelylisztet tartalmazó keverékek, a teljes kiőrlésű lisztek, és a szénhidrát csökkentett lisztkeverékek. Amikor pedig sütünk a margarint/vagy egyéb zsiradékot kiválthatjuk túróval, így a fehérjetartalmat növeljük és a zsír, de még az étel végső szénhidráttartalmát is csökkentettük. Egy azonban biztos, hogy elérjük a célunkat, megfelelő minőségű és mennyiségű ételt kell fogyasztanunk!

De most íme egy diétás stangli recept:

Recept
Szénhidrát-csökkentett sajtos-túrós stangli
Hozzávalók
  • 15d dkg szénhidrát-csökkentett liszt
  • 2 csapott ek. sikér
  • 1/2 tasak porélesztő
  • Csapott kanál só
  • 10 dkg zsírszegény túró

A lisztet, a sikért kimérjük, villával beletörjük a túrót, sózzuk, hozzákeverjük a porélesztőt, és langyos tejjel kialakítjuk az állagot, kb 150 ml-re van szükség. Ezután meleg helyen min. 1 órát kelesztjük, majd kinyújtjuk kb. egy ujjnyi vastagra, és négyzeteket vágunk, a csücskénél fogva tekerjük, majd a két hegyes véget begyűrjük alá, letakarva így kelesztjük még meleg helyen (kikapcsolt sütőben) 20 percet, ezután lekenjük és megszórjuk sajttal, 200 fokos előmelegített sütőben készre sütjük.

Recept: Tegyünk együtt egymásért - Betti

Úúú, de finom! Kipróbálod?

Építsd be a hétköznapokba: most jött csak el igazán a szürke összes árnyalatának az ideje!

Valószínűleg ez a borongós idő is szerepet játszik abban, hogy nincs mindig kedvünk színes ruhákba bújni.

Kit zavar a 16 év korkülönbség? Fiatal zenésszel jár Halle Berry, és nagyon boldognak tűnik!

Úgy tűnik, végre kiheverte tönkrement házasságát a szép színésznő.

Biztos, hogy szereted? 7 nagy különbség a szerelem és a vágy között

Nagyon könnyen össze lehet keverni a két érzelmet, különösen a kapcsolat első néhány hetében.

Emilia Clarke tényleg khaleesi lesz? Platinaszőkére festette a haját

Nem tud szabadulni a Sárkányok Anyja imidzsétől!

Micsoda párosok: az Agymenők főszereplői és való életbeli partnereik

A sorozatban Raj-t alakító színész elképesztően gyönyörű nőt vett feleségül!

Napi horoszkóp szeptember 20.: a Szüzek megmutathatják, hogy mire képesek, a Vízöntők türelmét próbára teszi valaki

Ma is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz az egyes csillagjegyek ismét izgalmas üzeneteket tartogatnak!

De menő! Nézd meg, kikkel bulizott Palvin Barbi Londonban!

A mi gyönyörű Barbink ismét világsztárokkal töltötte az idejét.

Ritka pillanat, amikor Angelina Jolie összes gyereke egy fotón pózol – Nézd meg, mennyit változtak!

A hat gyerek büszkén vonult végig anyukájuk mellett a vörös szőnyegen!

Őrült sztori: ezért balhézott össze egy sráccal Jennifer Lawrence a budapesti éjszakában

Egy tanács: ne szórakozz Jenniferrel, főleg ha sör is van nála!

Ezt az 5 sorozatot semmiképp se hagynánk ki ősszel

Visszatérnek a biciklis srácok és szuperképesség is lesz dögivel.

Csupán 295 Ft egy lapszám, a postaládádig szállítva :-)

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!