Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

5 bevált tipp: Így maximalizálhatod a fogyásod

5 bevált tipp: Így maximalizálhatod a fogyásod
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha fogyni és formálódni szeretnél akkor kövesd az alábbi öt tippünket, ami biztos segít megszabadulni az utolsó dekáktól is!

1. Kardiózz reggelente éhgyomorra

Ha reggel képes vagy felkelni és elmenni kardiózni, ne egyél szénhidrátot az edzés előtt, csak egy kis fehérjét, így eléred, hogy a tested a felesleges zsírsejtekből és ne a szénhidrátból vegye el az energiát. Természetesen, ha súlyzózni is szeretnél, akkor mindenképp egyél szénhidrátot edzés előtt.

A cikk folytatását ide kattintva olvashatod!

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot a JOY-kuponokkal!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!