7 étel, ami csodát tesz az emésztéseddel

Chia mag

Az azték zsályamag tele van antioxidánsokkal rostokkal, omega-3 zsírsavakkal és ásványi anyagokkal. Két evőkanálnyi 10 gramm rostot rejt, ami rögtön a napi ajánlott bevitel harmada.

Kókuszolaj

Antimikrobiális, tehát kórokozógyilkos hatásának és a benne lévő zsírsavaknak köszönhetően javítja az emésztést, az anyagcserét, illetve az immunrendszer működését.

Ghi

Más írásmóddal ghee, vagy magyarul vajzsír. Tisztított vajról van szó, mely nem tartalmaz tejzsírt, cukrot és laktózt sem. Fogyasztása nem jár elnehezülő jóllakottság-érzettel, és serkenti az emésztőnedvek képződését.

Vadlazac

Gyulladáscsökkentő hatású, ráadásul ha organikusat veszel, akkor biztos lehetsz benne, hogy nem táplálták génmanipulált anyagokkal.

Cukkini

Hidratál és méregtelenít. Magas rosttartalmának köszönhetően tisztítja a beleket, enyhe hashajtóként működik. Gondoskodik róla, hogy a rákkeltő méreganyagok ne tapadjanak meg.

Csontleves

Egyszerű és olcsó gyulladáscsökkentő, ráadásul antibakteriális hatása is van. Tisztítja és gyógyítja a beleket, tele van könnyen felszívódó ásványi anyagokkal – beleértve a kalciumot, a magnéziumot, a foszfort és a glükozamint is.

Erjesztett zöldségek

A laktofermentált zöldségek, úgymint a kovászos uborka vagy a savanyú káposzta, igencsak tisztító hatásúak. Rengeteg természetes probiotikum van bennük, plusz elősegítik a nehézfémek kiürülését a szervezetből.

Te melyiket szoktad enni ezek közül?

Vásárolj kedvezményesen augusztus 27-28-29-én a szeptemberi JOY 102. oldalán található kuponokkal, például H&M, C&A, Clinique!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!