Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Ezért érdemes minden héten bűnöző-napot tartani

Europress
Ezért érdemes minden héten bűnöző-napot tartani
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Próbálod betartani az egészséges étkezés szabályait, de sokszor jól esne egy kis sült krumpli, süti vagy épp fagyi? Sőt az edzést is szívesen kihagynád? Akkor jó hírünk van: szakértők szerint érdemes beiktatni hetente egy csaló napot!

Miért?


Az izmoknak kell idő a regenerálódáshoz: Ha minden egyes nap egy kemény edzésen veszel részt, az izmaidnak nem lesz idejük a feltöltődéshez, így fejlődni sem tudnak. Iktass be 1-2 szabadnapot, amikor maximum sétálsz, masszázsra mész vagy szaunázol.

Olvasd el ezt is!



A kulcsszó a mértékletesség: Bár a fitneszmodellek egy gombóc fagyit sem engedhetnek meg maguknak, te csak egy átlagos lány vagy, aki nyugodtan elkortyolhat egy pohár bort vagy ehet csokit néhanapján. Ráadásul, ha olykor engedsz a gyeplőn, hosszú távon könnyebben tudod tartani magad.


Ugye, mostantól kezdve nem érzed majd rosszul magad, mert megeszel egy szelet pizzát?

Négy hónapja (szinte) kizárólag magam főzök – 18 dolog, amire rájöttem ezalatt

Életemben először elkezdtem minden nap főzni. Nevessetek, ha akartok, nekem ez nagy dolog.

Napi horoszkóp május 27.:a Bakok komoly elhatározásra jutnak, a Halak bátran vállalják a véleményüket

Mielőtt átadod magad a hétvégének, érdemes elolvasnod a napi horoszkópod, mert a csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek!

Fizess elő az Instyle magazinra egy évre most 70%-os kedvezménnyel!
Borító

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!