Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

Ez a gyűrű aztán nem semmi: eljegyezték a Pretty Little Liars sztárját

Madarat lehet fogatni az újdonsült menyasszonnyal!

Még több olvasnivaló

Szeretsz egyedül lenni? Akkor ez a hat különleges képesség benned is megvan

5 dolog, amit sosem lenne szabad megtenned repülés közben

Ez a gyűrű aztán nem semmi: eljegyezték a Pretty Little Liars sztárját

Meg fogsz lepődni, mi a közös ezekben a szobákban!

Tuti, hogy ennél viccesebbet ma nem látsz: a szexi Channing Tatum unikornisnak öltözött!

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Ezt árulja el a személyiségedről, milyen fehérneműt hordasz legszívesebben

Tök jó szépségtippek sütőtökkel minden őszimádónak

Lehetséges, hogy túl sok vizet iszol?

Europress
Lehetséges, hogy túl sok vizet iszol?
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Képzeld, simán előfordulhat! Új vizsgálatok bizonyítják, hogy a túlhidratálás is ugyanolyan veszélyes, mint a kiszáradás. Éppen ezért most megcáfoljuk a leggyakoribb vízivással kapcsolatos tévhiteket.

1) Annyit kell innod, hogy a vizeleted teljesen átlátszó legyen:
Egy bizonyos mértékig igaz, hiszen ha sötétebb, akkor kevés víz megy át a testeden, de azért nem szabad átesni a ló másik oldalára sem. Ha már úgy néz ki, mintha szimpla víz lenne, közel állsz a túlhidratáltsághoz, ami ahhoz vezet, hogy a testedben lévő nátrium felhígul, ahogy a véred is. Ettől pedig levertnek és fáradtnak érzed magad, hosszútávon pedig az egészséged is károsodhat.

Olvasd el ezt is!



2) Ha szomjas vagy, már ki is száradtál:
A szomjúság egy jó támpont arra nézve, hogy mikor igyál. De nem jelenti azt, hogy már dehidratált lenne a tested, csupán elindult az úton. Ráadásul, aki hozzászokik a gyakori iváshoz, az hamarabb érzi magát szomjasnak is. És az sem jó, ha ilyenkor ledöntesz egy liter vizet, inkább csak igyál meg 2-3 dl-t, majd fél óra múlva egy újabb pohárral.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! 3 jel, hogy a tested szomjazik



4) Az izomgörcs a vízhiány miatt van:
Sokan azt gondolják, hogy azért görcsöl be egy-egy testrészükön az izomzat, mert kevés vizet ittak. Ezért könnyedén enyhíthető a probléma pár pohárka vízzel. Ez sajnos nincs így. Persze, ha a tested szomjazik, akkor minden rosszabbul és nehezebben működik, de a víz oldja meg az izomgörcsöt. Ilyenkor inkább egy izotóniás ital segíthet, illetve egy alapos nyújtás.



Naponta elég 2-3 litert meginnod, szép fokozatosan elosztva a nap folyamán!

Szeretsz egyedül lenni? Akkor ez a hat különleges képesség benned is megvan

Kevesen tudják értékelni a saját társaságukat; de ha te szívesen vagy egyedül, máris különlegesnek érezheted magad!

5 dolog, amit sosem lenne szabad megtenned repülés közben

Hamarosan repülőre szállsz? Adunk pár tanácsot arra vonatkozólag, mire kell figyelned.

Ez a gyűrű aztán nem semmi: eljegyezték a Pretty Little Liars sztárját

Madarat lehet fogatni az újdonsült menyasszonnyal!

Meg fogsz lepődni, mi a közös ezekben a szobákban!

Mutatunk 5 szobát, amelynek van egy apró, ám de kissé szokatlan közös vonása. Megtalálod, mi ez?

4 szakma, ami meglehet, 10 éven belül eltűnik a köztudatból

Te mely szakmákat neveznéd meg? Hiszen biztosan van még sok, ami előbb-utóbb erre a sorsra jut.

Napi horoszkóp október 23.: az Oroszlánok lenyűgözhetik a környezetüket, a Skorpiók végre az energiaraktáraik feltöltésével foglalkozhatnak

Ma is izgalmas üzeneteket tartogatnak az egyes csillagjegyek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Napi horoszkóp október 22.: a Bikák mások boldogságáért dolgoznak, a Szüzek komoly elhatározásra jutnak

Ma is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Úgy érzed, bármit kibír a kapcsolatotok? Akkor most adunk még néhány ötletet, hogy nap mint nap erősíthessétek ezt a köteléket!

Napi horoszkóp október 21.: a Mérlegek nagy lépésre készülnek, a Vízöntők megmutathatják, miféle tehetség rejlik bennük

A hosszú hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek neked is!

Egy kis szauna lecke következik

Egyre népszerűbbek a szeánszok, egyre többen járnak. De vajon tudjuk, hogyan kell viselkedni ott?

Ezt árulja el a személyiségedről, milyen fehérneműt hordasz legszívesebben

Az, hogy mit választasz vásárlás közben, sokat elmond rólad!

Tök jó szépségtippek sütőtökkel minden őszimádónak

Ha ősz, akkor jönnek a tökös szépségápolási termékek!

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!