Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

4 ok, amiért minden reggel egyél grépfrútot

Europress
4 ok, amiért minden reggel egyél grépfrútot
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha szeretnél egészségesebb, szebb, csinosabb és energikusabb lenni, dietetikusok szerint fogyassz el minden reggelidhez egy fél darab grépfrútot is! Hogy miért?

1) Eltelít: Mivel sok-sok rostot tartalmaz, jól laksz tőle, így sokáig nem akarsz majd nassolnivaló után nyúlni. Egy grépfrútban 53 kalória és 2 g rost van, szóval igazi fogyikaja! Kutatások bizonyítják, hogy rendszeres fogyasztása segít abban, hogy minél előbb elérd az álomalakot.


2) Sokféleképpen fogyasztható: Bár elsőre unalmasnak tűnik, hogy minden reggel megegyél egy fél darab savanyú grépfrútot, könnyen feldobhatod! Edd apró darabokra vágva magvakkal kiegészítve a joghurtoddal, vagy turbózd fel vele a smoothie-dat.


3) Rendbe teszi a vércukorszintedet: Felmérések szerint olyan hatóanyagot tartalmaz, ami egészséges mértékben csökkenti az inzulin-szintet. Ez pedig azt vonja maga után, hogy a szervezeted energiát a zsírszövetből veszi fel, így segíti a fogyást.


4) Elűzi a nassolási vágyat: A grépfrút magjában lévő olaj olyan hatással van a máj enzimjeire, amivel segít csökkenteni a cukrok, csokik, sütik iránti vágyat, ezzel pedig könnyebben betarthatod az egészséges étrendedet.


Mit szólsz, mostantól beiktatod a reggelidbe ez a citrusfélét?

Nem hiszel a szemednek, ha meglátod, hogy néznek ki most a világhírű Anne Geddes-babák

Különleges fotók készültek évtizedekkel a híres babafotók után!

Hogyan tartsunk rendet a konyhában kamra nélkül is?

Sokan közülünk, akik kis lakásban, vagy házban laknak próbálnak a konyha területére koncentrálni, azt bővíteni és így elmarad a kamra kialakításásnak lehetősége. Egy ilyen háztartás káosz nélküli vezetése nem egyszerű dolog. Valódi kihívás, mellyel nem vagy egyedül, és nem szégyen, ha segítségre szorulsz! Néhány tippet megosztunk Veled, ami nekünk bevált!

Napi horoszkóp május 30.: a Bikáknak végre sínen van az életük, az Ikrek komoly elhatározásra jutnak

Ma is érdemes elolvasnod a napi horoszkópod, mert fontos dolgokat tudhatsz meg a csillagjegyedből!

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!