Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Érvek az ínycsiklandó mediterrán étrend mellett

Europress
Érvek az ínycsiklandó mediterrán étrend mellett
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Megvonásos diéta? Ugyan, tudunk jobbat!

1. Nem kell számolnod a kalóriákat

Ha „jó” zsírokra cseréled a „rosszakat” – például olívaolajat használsz vaj helyett, és igyekszel szárnyast választani húsnak –, és minden étkezéshez sok zöldséget fogyasztasz, semmi sem indokolja, hogy számold a kalóriákat. Nyugodtan jóllakhatsz!

2. Tényleg frisset ehetsz

Szó sincs készételekről meg sebtében bekapott szendvicsekről! A lényeg, hogy friss és az adott évszaknak megfelelő tápanyagokból mennyei finomsághoz juss. Nyáron pláne dúskálhatsz a jóban, hiszen egy görög saláta finom és tápláló, ráadásul percek alatt készen van.

3. Értékes gabonához juthatsz

A mediterrán étrend követőjeként nem kell lemondanod a rengeteg rostot, vitamint és ásványi anyagot rejtő gabonáról. A teljes kiőrlésű változatok mértékkel fogyasztva kifejezetten egészségesek, ráadásul ilyen lisztből mennyei tészta is készülhet.

4. Végtelen sok recept közül választhatsz

Az olasz és a görög konyha már önmagában is csábító, de ne feledd, hogy a Földközi-tenger medencéjének többi országa szintén várja, hogy bepillantást nyerj az ottani gasztronómiába. Kóstold meg például a franciák, a spanyolok, a törökök és a marokkóiak ételeit is – megéri!

5. Könnyű elkészíteni az ételeket

A mediterrán népek nem szeretik túlbonyolítani a dolgokat. Hiszen kinek lenne kedve egy hosszú kánikulai nap után belekezdeni az órákig tartó főzőcskézésbe? A kínálatban szó szerint találsz gyorsan és könnyen összedobható hideget-meleget, amikkel akár a nap összes étkezését lefedheted.


Te hogy állsz a mediterrán ízekkel? Szereted őket?

Ajándék apának: 1 éves előfizetés 30% kedvezménnyel
Borító

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot a JOY-kuponokkal!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!