Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Ezért nem fogysz: 10 súlyos hiba, ami hatással van a testsúlyodra

Ezért nem fogysz: 10 súlyos hiba, ami hatással van a testsúlyodra
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Hiába jársz az edzőterembe, mégsem éred el azt a hatást, amit szeretnél? Nem érted, miért nem tudod elérni a céljaid? Most lerántjuk a leplet 10 tévhitről, hogy még hatékonyabban formáld a tested!

1. tévhit: Ha találtál egy tökéletes edzéstervet, sose cseréld le!

A valóság: Könnyen sérülésekhez vezethet, ha mindig ugyanazt a gyakorlatsort végzed. Fontos, hogy időnként változtass az edzésterveden, hogy hatékonyabban tudd fejleszteni izomzatod.


2. tévhit: Egészségesen élni csak lemondásokkal lehet

A valóság: Sokan hiszik azt, hogy a rendszeres testmozgás elveszi az idejüket egyéb tennivalóiktól. Pedig a sport inkább segít, hogy koncentráltabb és energikusabb legyél.

A cikk folytatását ide kattintva olvashatod.

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot a JOY-kuponokkal!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!