A nap cikke

Kiderült, ki lett volna eredetileg a Gossip Girl titkos bloggere - szerinted jobb lett volna?

Hihetetlen, miért tértek el az eredeti ötlettől!

Még több olvasnivaló

10 alkalom, amikor Carrie Bradshaw sminkje és frizkója még az outfitjét is lepipálta

Ha a barátod a következő dolgokat rendszeresen megteszi, nem érdemel meg téged

Kiderült, ki lett volna eredetileg a Gossip Girl titkos bloggere - szerinted jobb lett volna?

Mik derülnek ki: Katalin hercegnének van egy világsztár rokona! 10 sztár, akik kapcsolatban állnak a királyi családdal

Ez a négy csillagjegy a legszerencsésebb az életben - és eláruljuk, hogyan csinálják

20 évesen babát vár Kylie Jenner, Kim Kardashian legfiatalabb testvére

7 házaspár elmeséli, mi a titka annak, hogy 10+ év után is szerelmesek egymásba

Itt az első fotó! Emilia Clarke megmutatta új platinaszőke frizuráját – Szerinted is őrületesen áll neki?

Fogyókúrás tévhitek, amiket felejts el!

Fogyókúrás tévhitek, amiket felejts el!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Rengeteg fogyitanács, megszámlálhatatlan edzős tipp: nem csoda, ha a fitt világban néha nem tudod, mi az, ami valóban hatékony, és mi az, ami csak gátol a céljaid elérésében. Éppen ezért most megdöntünk 3 egészség mítoszt.

1) A méregtelenítőkúráktól lefogysz: Sokan esnek abba a hibába, hogy egy ideig dőzsölnek, majd elvégeznek egy párnapos léböjtöt, amivel ledobják a fölösleges kilókat, aztán pedig újra fánkokkal és fagyival tömik magukat. Talán a mérleg azt mutatja majd (egy ideig), hogy ez így helyes, de ilyenkor kizárólag a víz megy le rólad, és nem a zsírszövet. Sokkal több értelme van apróbb változtatásoknak az életmódban. A méregtelenítőkúrák hasznosak, ha mondjuk évente egyszer-kétszer elvégzel belőlük egy 1-3 napos változatot, de csak akkor, ha ezt nem fogyás céljából teszed!

Olvasd el ezt is!



2) Ha szigorú diétát tartasz nem kell edzened: Az valóban igaz, hogy a fogyásban sokkal nagyobb szerepet játszik az étrend, mint a mozgás, de ha fitt szeretnél lenni, muszáj sportolnod valamit! A rendszeres testmozgás segít a kilók leadásában, a különböző betegségek megelőzésében, és abban is, hogy jobban érezd magad! Ha nehezen veszed rá magad, törekedj arra, hogy naponta megtegyél 10 ezer lépést és/vagy legalább 30 percet mozogj!



3) Az egészséges zsíroktól fogyhatsz: Igen, az avokádó, magvak, kókuszolaj és olívaolaj is nagyon egészségesek, és fantasztikus alternatívák a többi, egészségtelen zsír helyett, de ez nem azt jelenti, hogy mérték nélkül lehetne fogyasztani őket. Sok kalóriát tartalmaznak, ezért bár érdemes rendszeresen enni őket, csakis kis mennyiségben! Egy marék mandula, egy darab avokádó éppen elég naponta.

Olvasd el ezt is!

Szerinted mi a legnagyobb diétás tévhit?

10 alkalom, amikor Carrie Bradshaw sminkje és frizkója még az outfitjét is lepipálta

A Szex és New York Carrie-jének szerelmi sztorijainál már csak a gardróbja volt érdekesebb, ám voltak olyan pillanatok, amikor ő maga még a neves divatházak textilbe álmodott alkotásait is felülírta.

Ha a barátod a következő dolgokat rendszeresen megteszi, nem érdemel meg téged

Viszonylag sokáig tart, mire alaposan kiismered a párodat. Ha viszont ez megtörténik, könnyen rájöhetsz, hogy valójában nem is volt olyan jó választás összejönni vele.

Csúnyán beszóltak a Pretty Little Liars főszereplőjének súlya miatt, de ő szuperül visszavágott

A színésznőt támadni kezdték külseje miatt, pedig a fotóján egyáltalán nem ez volt a lényeg.

Nem így ismertük meg őt: sokat fogyott és nagyon izmos lett Leona Lewis

Mikor láttad utoljára Leona Lewist? Nagyon sokat fogyott az énekesnő!

Ezért nem ülhetett Meghan Markle és Harry herceg egymás mellé az egyik első közös szereplésükön a nyilvánosság előtt

Gyakorlatilag először jelent meg együtt a nyilvánosság előtt Harry herceg és barátnője, Meghan Markle színésznő. Az esemény, amelyen minderre sor kerülhetett csaknem egy évvel azután, hogy fény derült a kapcsolatukra, az Invictus játékok volt Torontóban, amelyet Harry alapított 2014-ben és amely egy paralimpia jellegű sportverseny különböző hadseregekben megsérült veteránoknak.

Hajkorona nélkül is nagyon dögös: így fest a majdnem kopasz Kate Hudson a vörös szőnyegen

A színésznő most bebizonyítja, hogy nem csak tökéletesre szárított frizurával lehet valaki észbontóan szexi.

Ian Somerhalder és Nikki Reed felháborító dolgot mondtak - bocsánatot is kellett kérniük

Elmesélték, hogyan vágtak bele a családalapításba, de erre senki sem számított!

4 jel, hogy a srác csak addig van veled, amíg nem talál valaki mást

Ha ezekben a kapcsolatotokra ismersz, jobb, ha inkább kilépsz belőle...

Napi horoszkóp szeptember 25.: a Skorpiók kellemes meglepetésre számíthatnak, a Halak top formában vannak

A hét első napjára is üzentek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Napi horoszkóp szeptember 24.: a Rákok legyőzhetik legnagyobb félelmüket, a Szüzeknek végre sikerélményben lehet részük

A hét utolsó napjára is üzentek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Csupán 295 Ft egy lapszám, a postaládádig szállítva :-)

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!