Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Fogyókúrás tévhitek, amiket felejts el!

Fogyókúrás tévhitek, amiket felejts el!
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!

Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!

Életmód

Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!

Szépség

Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem

Promóciók

Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig

Promóciók

Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!

Promóciók

ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA

Promóciók

Tavaszi cipőtrendek: szuper újdonságokra és retro darabokra is számíthatsz

Promóciók

Visszatérnek a retró sneakerek, amik között te is megtalálod a kedvenced!

Olvasd el!

4 csillagjegy, akit hatalmas szerencse ér a közeljövőben: az egész életük megváltozik!

Ők elég jó dolgokra számíthatnak hamarosan!

Olvasd el!

Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre

A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!

Olvasd el!

9 sztár, aki megcsalta a terhes párját, és csúnyán le is bukott

Vannak, akik a botrány ellenére együtt maradtak, sőt, a hullámvölgyek csak megszilárdították a kapcsolatukat, mások viszont örökre búcsút intettek egymásnak.

Olvasd el!

„Szerintem ez válóok” – Petra összetört, miután Andrissal szóba hozták a gyerekvállalás kérdését

A Házasság első látásra című műsor újabb fordulatot hozott: Petra és Andris mélyebb témákat boncolgattak.

Olvasd el!

Angelina Jolie csak 14 éves volt: 12 sztár, aki elárulta, hogy hány évesen veszítette el a szüzességét

Van, aki nem érzett semmit, más nem bánt meg semmit, mert szerelmes volt, és olyan is akad a hírességek között, aki nem tagadja, fogalma sem volt, mit csinál az első alkalommal.

Facebook
Twitter
Pinterest
Rengeteg fogyitanács, megszámlálhatatlan edzős tipp: nem csoda, ha a fitt világban néha nem tudod, mi az, ami valóban hatékony, és mi az, ami csak gátol a céljaid elérésében. Éppen ezért most megdöntünk 3 egészség mítoszt.

1) A méregtelenítőkúráktól lefogysz: Sokan esnek abba a hibába, hogy egy ideig dőzsölnek, majd elvégeznek egy párnapos léböjtöt, amivel ledobják a fölösleges kilókat, aztán pedig újra fánkokkal és fagyival tömik magukat. Talán a mérleg azt mutatja majd (egy ideig), hogy ez így helyes, de ilyenkor kizárólag a víz megy le rólad, és nem a zsírszövet. Sokkal több értelme van apróbb változtatásoknak az életmódban. A méregtelenítőkúrák hasznosak, ha mondjuk évente egyszer-kétszer elvégzel belőlük egy 1-3 napos változatot, de csak akkor, ha ezt nem fogyás céljából teszed!

Olvasd el ezt is!



2) Ha szigorú diétát tartasz nem kell edzened: Az valóban igaz, hogy a fogyásban sokkal nagyobb szerepet játszik az étrend, mint a mozgás, de ha fitt szeretnél lenni, muszáj sportolnod valamit! A rendszeres testmozgás segít a kilók leadásában, a különböző betegségek megelőzésében, és abban is, hogy jobban érezd magad! Ha nehezen veszed rá magad, törekedj arra, hogy naponta megtegyél 10 ezer lépést és/vagy legalább 30 percet mozogj!



3) Az egészséges zsíroktól fogyhatsz: Igen, az avokádó, magvak, kókuszolaj és olívaolaj is nagyon egészségesek, és fantasztikus alternatívák a többi, egészségtelen zsír helyett, de ez nem azt jelenti, hogy mérték nélkül lehetne fogyasztani őket. Sok kalóriát tartalmaznak, ezért bár érdemes rendszeresen enni őket, csakis kis mennyiségben! Egy marék mandula, egy darab avokádó éppen elég naponta.

Olvasd el ezt is!

Szerinted mi a legnagyobb diétás tévhit?

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Életmód

Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!

Szépség

Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem

Promóciók

Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig

Promóciók

Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!

Promóciók

ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA

Promóciók

Tavaszi cipőtrendek: szuper újdonságokra és retro darabokra is számíthatsz

Promóciók

Visszatérnek a retró sneakerek, amik között te is megtalálod a kedvenced!

Kép

8 könyv, ami nem csinál tabut a nőket érintő kérdésekből

Az olvasó nőket a múltban veszélyesnek tartották, éppen ezért volt idő, amikor megtiltották nekik, hogy könyveket vegyenek a kezükbe. Mára viszont fordult a kocka: „Ha a nők abbahagyják az olvasást, a regény is meghal” – jelentette ki Ian McEwan brit szerző. Ráadásul évről évre egyre több olyan kötet jelenik meg, ami súlyos kérdéseket feszeget.

Kép

Dűne akkor és most: kinek állt jobban a szerep?

Az idei év egyik legnagyobb filmsikere a Dűne: Második rész, ám Frank Herbert regényét már negyven éve is feldolgozták.

Kép

Amikor a való életben is bejön a happy end: 10 sztárpár, akik egy film forgatásán szerettek egymásba

Amikor a filmvásznon izgulunk kedvenc párosainkért, talán eszünkbe se jut, hogy a történetben szereplő sztárok valójában nem vonzódnak egymáshoz, csak teszik a dolgukat és játsszák a szerepüket. De szerencsére a filmtörténelemben többször tapasztalhattuk már, hogy a képernyőn látott mindent elsöprő szerelem valós kémiát jelenített meg a szereplők között. Cikkünkben olyan sztárokat gyűjtöttünk össze, akik egy film forgatásán szerettek egymásba, és bebizonyították, hogy a hirtelen fellobbant szenvedély nemcsak rövid távra, hanem akár egy egész életre szól.

Kép

10 film, amiben nagy nevek szerepeltek, mégis megbukott

Hiába a híres szereplőgárda, ahogy látjuk, ennél több kell egy jó filmhez... Máris mutatjuk azoknak a filmeknek a listáját, amikben nagy nevek szerepeltek, de mégis megbuktak!

Kép

4 csillagjegy, akinek a márciusi telihold meglepő változásokat hoz az életébe

2024 tavaszának első teliholdja különleges meglepetéseket tartogat a csillagjegyeknek.

Kép

Így tarthatod életben kétszer annyi ideig a vágott virágot

Nálad is mindig két nap alatt elhervad a vágott virág a vázában? Mutatjuk a tuti tippeket, amikkel kétszer annyi ideig életben tarthatod őket!