A nap cikke

Itt az első fotó! Emilia Clarke megmutatta új platinaszőke frizuráját – Szerinted is őrületesen áll neki?

Emilia az életben is szőke lett!

Még több olvasnivaló

Itt az első fotó! Emilia Clarke megmutatta új platinaszőke frizuráját – Szerinted is őrületesen áll neki?

11 jel, hogy a pasid annyira szerelmes beléd, hogy folyton csak rád tud gondolni

Idén ősszel próbálj ki valami újat: szerezz be egy lakk kabátot a hideg időszakra!

Bizony, Iszak Eszti is imádja a sült krumplit, de nem ettől ilyen nádszálkarcsú! Hogy mit tesz az alakjáért? Nekünk elárulta...

Most már hivatalos: ötféle Trónok harca spin-off készül a befejezés után

Csak keményen! Várandósan is odateszi magát, és vadul edz Jessica Alba

Kínos egybeesés, vagy csak a véletlen műve? 6 nő viselt épp ugyanolyan ruhát egy esküvőn - és nem azért, mert koszorúslányok voltak!

Éveken át keményen sportoltam, de hiába... Végül ez az edzés volt az, ami örökre megváltoztatta az életemet

Az úszógumi ellensége! 5 ok, amiért meggyet kell enned

Europress
Az úszógumi ellensége! 5 ok, amiért meggyet kell enned
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Kalóriaszegény zsírégető finomságot keresel? Akkor nem kell messzire menned, hiszen a nyár kellős közepén bárhol vehetsz isteni meggyet! Összegyűjtöttük, miért érdemes belőle akár mindennap enned.

1. Segít edzés után regenerálódni
Ne hagyd, hogy az izomfájdalom réme elvegye a kedvedet! Az Oregon Health & Science University munkatársai hosszútávfutók közreműködésével mutatták ki, hogy a meggyben lévő antocianinok képesek megelőzni a bajt. A sportolók ehhez mindössze annyit tettek, hogy tréning alatt szorgalmasan kortyolták az ízletes meggylevet.

Olvasd el ezt is!


2. Legyőzi az ízületi fájdalmat
Recsegő térd, „elmacskásodott” váll, problémás csukló, fájós boka? Ülő életmód mellett nem csoda, hogy mindez ma már a huszonévesekre is lecsap! Az oregoni kutatók – akik valószínűleg elkötelezett meggyrajongók – azt is bebizonyították, hogy a piros bogyós kvercetintartalma olyan magas, hogy „a legerősebb gyulladáscsökkentő élelmiszernek” számít.


3. Segít elégetni a zsigeri zsírt
A deréktájon lerakódó zsírpárnák nemcsak esztétikai gondot jelentenek, hanem az egészségedre is veszélyesek. Hihetetlenül hangzik, de az International Journal of Food Sciences and Nutrition szaklapban megjelent egy tanulmány, miszerint a gyümölcsből kivont antocianinok még zsírban gazdag étrend mellett is fogyást eredményeznek. A kísérletbe bevont rágcsálók például a testsúlyuk 5%-ától szabadultak így meg!

Olvasd el ezt is!


4. Nem kell bárányokat számolni
A meggyben sok-sok melatonin van, ami hozzájárul az alvás és az ébrenlét ciklusának egyensúlyához. Ha úgy érzed, hogy mostanában valami nincs rendjén nálad a pihenéssel, érdemes tehát rendszeresen majszolnod belőle. A Northumbria University kutatói kiszámították, hogy rendszeres meggylé-fogyasztás mellett 25 perccel növekszik a napi alvásmennyiség.


5. Szív- és érrendszeri betegség ellen
A meggy gyulladáscsökkentő antioxidánsai még arra is képesek, hogy visszaszorítsák a káros zsírok mennyiségét a vérben. Amerikai kutatók még 2012-ben világítottak rá, hogy az apró szemű csemege kivonata éppen úgy hat a szervezetre, mint a leggyakrabban használt vérnyomáscsökkentő gyógyszerek.


Válaszd tehát a meggyet reggelihez, tízóraira, uzsonnára, vagy akár csak úgy – érdemes!

5 jel, amiből észre kell venned, ha valamiben rossz döntést hoztál

Legyen szó akár a karrieredről vagy a párkapcsolatodról: az ösztöneid megsúgják majd, ha valami nem klappol.

Fogyj együtt a kutyáddal/macskáddal, hogy mindketten sokáig egészségesek maradjatok: 5 tipp

A kutya/macska és az ember együttélése jótékony hatással van mindkét fél egészségére. Hát még ha az életmódjukra is figyelnek.

11 jel, hogy a pasid annyira szerelmes beléd, hogy folyton csak rád tud gondolni

Ha nem is mered elhinni a korábbi csalódások miatt, hogy egy férfi igazán szeret téged, akkor mutatunk 11 jelet, ami bizony azt mutatja, hogy mégis!

Idén ősszel próbálj ki valami újat: szerezz be egy lakk kabátot a hideg időszakra!

A hőmérséklet sajnos rohamosan esik, és ha napközben még egész jól elviselhető az indián nyár, az esti órákban biztosan jól jön egy kabát!

Bizony, Iszak Eszti is imádja a sült krumplit, de nem ettől ilyen nádszálkarcsú! Hogy mit tesz az alakjáért? Nekünk elárulta...

Iszak Eszti jó pár éve ott van a reflektorfényben, és ő az, akin sosem láthattunk még egy gramm felesleget sem. Eszti alapvetően nagyon karcsú alkatú lány, ám neki is kell tennie azért, hogy formás és nőies legyen az alakja. A Joy.hu sorozatában ezúttal a csinos műsorvezető avat be bennünket a titkaiba.

Most már hivatalos: ötféle Trónok harca spin-off készül a befejezés után

Hiába zárul le Daenerysék története, Westerostól nem kell búcsút venned!

A horoszkópod szerint ezt rontottad el a legutóbbi kapcsolatodban

Mindenki követ el hibákat, ez már csak így megy. Viszont ha sikerül tanulnod belőlük – például azokból, amiket a párkapcsolatodban rontottál el –, a következő szerelem sokkal tartósabb is lehet.

De rég volt! Így néznek ki ma a Lost – Eltűntek sorozat sztárjai

A 2000-es évek egyik legsikeresebb sorozata volt!

Napi horoszkóp szeptember 22.: az Oroszlánok mindenkinek megmutathatják a bennük rejlő tehetséget, a Mérlegek segítőkészségüknek köszönhetik a népszerűségüket

A hét utolsó munkanapján is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, mert a csillagok ismét izgalmas üzeneteket tartogatnak!

Csupán 295 Ft egy lapszám, a postaládádig szállítva :-)

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!