Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

9 dolog, amit ma megtehetsz az egészségesebb holnapért

Europress
9 dolog, amit ma megtehetsz az egészségesebb holnapért
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Néhány apróság, amit ha ma megteszel, holnap máris jobb formában és egészségesebb leszel!

1. Igyál zöld teát a gyorsabb anyagcseréért!



2. Állítsd 20 perccel korábbra az ébresztőórádat, és tornázz egy kicsit reggel.



3. Készíts magadnak húsmentes ebédet, hogy egy napig kíméld az emésztő rendszeredet.



4. Igyál 2 pohárral több vizet, mint általában.



5. Végezz el délután pár jógagyakorlatot, hogy csökkentsd a stresszt.



6. Egyél lazacot, ami rettentően gazdag omega-3 zsírsavakban, így többek között csökkenti a mellrák kialakulásának kockázatát.



7. Rágcsálj natúr magvakat.



8. Készítsd össze az edzőcuccaidat, hogy holnap reggel könnyebben rávedd magad egy rendes tréningre.



9. Feküdj le fél órával korábban aludni.

A hét gazdikeresője: Kalán néni

Kalánka egy rövid lábú, vicces fülű, hihetetlenül humoros személyiségű tacskó keverék szuka, aki ugyan valahol tíz év körül van, de viselkedése és egészségi állapota alapján egy középkorú kutyával is bátran versenyre kelhet. Kalánka lakáshoz szokott, autózni tud és mindenkivel nagyon barátságos.

Az inspiráció, amit kerestél! Íme, a 10 legszebb manikűr esküvőre (nem csak menyasszonyoknak)

Valami geometrikus, valami csillogó, valami minimalista, valami virágos...

Fizess elő az Instyle magazinra egy évre most 70%-os kedvezménnyel!
Borító

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!