Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Így méregteleníts a vakációd után

Europress
Így méregteleníts a vakációd után
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
A nyaralásod alatt végig jégkrémmel, sültkrumplival és egyéb hizlaló ételekkel tömted magad? Akkor regeneráld a tested ezekkel a detox trükkökkel:

1. Kezdd a napodat egy nagy pohár langyos-citromos vízzel.



2. Ébredés után végezz el 2-3 jógagyakorlatot, ami szelíden segít felébreszteni a tested, és beindítani a méregtelenítő folyamatait.



3. Reggelire fogyassz vízben főtt kölest, pár kocka avokádóval vagy friss gyümölcsökkel.



4. Ebédre válassz tiszta fehérjét (lazac, csirkemell), hozzá pedig nyers zöldségeket.



5. Délután kortyolj el egy bébispenótból, almából és banánból készült smoothie-t!



6. Munka után ugorj be egy izzasztó dance aerobikra vagy futóedzésre!



7. Este egyél párolt kelbimbót, ez helyreteszi az emésztésed, és javítja a méregtelenítő folyamatokat is!

Négy hónapja (szinte) kizárólag magam főzök – 18 dolog, amire rájöttem ezalatt

Életemben először elkezdtem minden nap főzni. Nevessetek, ha akartok, nekem ez nagy dolog.

Napi horoszkóp május 27.:a Bakok komoly elhatározásra jutnak, a Halak bátran vállalják a véleményüket

Mielőtt átadod magad a hétvégének, érdemes elolvasnod a napi horoszkópod, mert a csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek!

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!