Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Detoxra fel! Az 5 legjobb méregtelenítő étel

Europress
Detoxra fel! Az 5 legjobb méregtelenítő étel
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
A nyár a bulikról, a strandolásról, és az esküvőkről szól: valljuk be, egyik program sem a diétás ételek terepe, gondolj csak a fagyira, hűsítő koktélokra, lángosra és a lagzikban elfogyasztott tortákra. Ha viszont a kilengések után odafigyelsz arra, hogy minél több olyan kaját fogyassz, ami segíti a méregtelenítést, megőrizheted a csúcsformádat!

Citromos víz: A citromban lévő C-vitamin serkenti a zsírégetést és javítja a test méregtelenítő folyamatait is. Ha vízbe facsarod, és reggelente megiszol belőle egy nagy pohárral, javítod az emésztésedet és a szervezeted PH-egyensúlya is helyreáll!


Zöld levelek: Mind a spenót, a rukkola, a madársaláta és a többi zöld levél nyersen salátában, vagy a dzsúszodba turmixolva detoxikálja a tested és pörgeti az anyagcserédet.


Friss gyümölcsök: Tele vannak vitaminokkal, antioxidánsokkal és egyéb szuper anyagokkal, amik segítik a tested méregtelenítési folyamatait, plusz a diétádat is támogatják.


Articsóka: Több vizsgálat is bizonyítja, hogy az articsóka javítja a máj és az epe működését, serkenti az emésztést, és igazi természetes méregtelenítő szer.


Cékla: Nem csak a szendvicsedet, smoothie-dat és salátádat teszi finomabbá, de védi a sejteket, szuper rákmegelőző, tisztítja a májadat és szebbé teszi a bőrödet is!


"Sokan vagyunk a helyes táplálkozással és a sportos életmóddal úgy, hogy megpróbáljuk minden egyes lépését betartani… Viszont közbejött egy túlórázós nap, kihagysz egy edzést, otthon késő este nincs kedved már főzni másnapra. Ez minden nő életében előfordul, nincs ezzel probléma. A probléma ott kezdődik, ha ebbe a helyzetbe beletörődsz és sodródsz a mindennapokkal! Én nem tudok helyetted elmenni edzeni vagy főzni, de tudok segíteni abban, hogyan varázsolhatsz pillanatok alatt ínycsiklandozó és egészséges falatokat bármikor. Összegyűjtöttem pár olyan receptet, amit azon nyomban bevethetsz: ha átugrik a pasid egy vacsira vagy akár ha az anyósjelöltet akarod lenyűgözni. Higgyétek el, ezek tényleg beváltak már! Ide kattintva pedig egy egész testet átmozgató edzést találsz."
Recept
Elkészítési idő: 30 perc
2 személyre
Tökmagolajos saláta sült halnyárssal
Hozzávalók
  • 1 csomag eisberg DeLuxe salátamix
  • 300 g tőkehal vagy más tengeri hal
  • 2 dl száraz fehér bor (elhagyható)
  • 1/2 chili
  • 1/2 citrom leve
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 3 babérlevél
  • 50 g vaj
  • 8 ek tökmagolaj
  • 100 g tökmag

A tengeri halat szép szeletekre vágjuk, majd bambusznyársra felhúzzuk.
Nagyobb, lapos serpenyőbe száraz fehérbort (vagy családbarát verzió esetén vizet)öntünk, kicsit felforraljuk.
Teszünk hozzá babérlevelet, chilit, fokhagymát, citromlevet, sót, borsot. Erre a fél centis lére ráfektetjük a tengeri halnyársakat. Az edényt lefedjük, három percig gőzöljük, majd megfordítjuk ismét három percre. Kis vajat hozzáadhatunk.
A tökmagolajat eisberg DeLux Mix salátakeverékkel összekeverjük, majd az elkészült hallal tálaljuk.
Végül egy kis tökmagot felmelegített serpenyőben megpirítunk, és az egészre rászórjuk.

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot a JOY-kuponokkal!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!