Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

4 tipp, hogy minden reggel kipihenten ébredj

4 tipp, hogy minden reggel kipihenten ébredj
A nap cikke

4 csillagjegy, akit hatalmas szerencse ér a közeljövőben: az egész életük megváltozik!

Ők elég jó dolgokra számíthatnak hamarosan!

Életmód

Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!

Szépség

Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem

Promóciók

Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig

Promóciók

Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!

Promóciók

ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA

Promóciók

Tavaszi cipőtrendek: szuper újdonságokra és retro darabokra is számíthatsz

Promóciók

Visszatérnek a retró sneakerek, amik között te is megtalálod a kedvenced!

Olvasd el!

4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!

Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!

Olvasd el!

„Szerintem ez válóok” – Petra összetört, miután Andrissal szóba hozták a gyerekvállalás kérdését

A Házasság első látásra című műsor újabb fordulatot hozott: Petra és Andris mélyebb témákat boncolgattak.

Olvasd el!

9 sztár, aki megcsalta a terhes párját, és csúnyán le is bukott

Vannak, akik a botrány ellenére együtt maradtak, sőt, a hullámvölgyek csak megszilárdították a kapcsolatukat, mások viszont örökre búcsút intettek egymásnak.

Olvasd el!

Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre

A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!

Olvasd el!

Napi horoszkóp március 27.: a Bikák életre szóló leckét kaphatnak valakitől, a Szüzeknek diplomáciát kell gyakorolniuk egy bizonyos személlyel szemben

A csillagok a hét közepére is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Facebook
Twitter
Pinterest
Minden egyes reggel úgy ébredsz, mintha csak 4 órát aludtál volna, és azt sem tudod hol vagy? Persze nem lehet mindenki koránkelő pacsirta, de ha pár szabályt betartasz, sokkal energikusabban ébredhetsz reggelente!

1) Elaludni és egy jót szunyókálni sötétben lehet, ám ha reggel sem szűrődik be egy kis fény sem, a tested nem tudja majd, hogy már ébrednie kellene. Így érzésre olyan, mintha valaki az éjszaka közepén ébresztene fel. Ezért sose húzd le teljesen a redőnyt, és a sötétítő függöny is csak annyira legyen behúzva, hogy reggel be tudjon szűrődni egy kis napfény!



2) Alap, de azért érdemes elismételni: ha túl későn fekszel le aludni, mondjuk éjfél után, nem csak kevesebbet pihenhetsz, de a minősége sem lesz elég jó! Találd ki, mi az az időpont, ameddig szinte minden nap be tudod fejezni a tennivalóidat (khm… pl. a sorozatnézést), és nem túl késő még lefeküdni. Próbálj meg minden egyes nap ilyenkor ágyba bújni.



3) Ha stresszesen fekszel le aludni, garantált, hogy nem fogsz teljesen kipihenten ébredni. Próbálj meg meditálni, venni egy forró fürdőt, esetleg jógázni alvás előtt, hogy megszabadulj a zavaró gondolatoktól.



4) Egy pohár vörösbortól könnyű álomba szenderülni, de az alvás kevésbé lesz pihentető. Ha kevés idő telik el az ivás és az alvás között, biztosan nyomottan ébredsz, szóval ha nem egy buliról van szó, legalább egy órával lefekvés előtt idd meg azt a bort!

Szép álmokat, lányok!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Életmód

Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!

Szépség

Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem

Promóciók

Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig

Promóciók

Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!

Promóciók

ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA

Promóciók

Tavaszi cipőtrendek: szuper újdonságokra és retro darabokra is számíthatsz

Promóciók

Visszatérnek a retró sneakerek, amik között te is megtalálod a kedvenced!

Kép

Az asztrológus figyelmeztet: Káoszhoz vezethet az életedben, ha ezt teszed a márciusi telihold után

A márciusi telihold kapcsán egy dolog biztos: a vonzás törvényét most felejtsd el!

Kép

Angelina Jolie csak 14 éves volt: 12 sztár, aki elárulta, hogy hány évesen veszítette el a szüzességét

Van, aki nem érzett semmit, más nem bánt meg semmit, mert szerelmes volt, és olyan is akad a hírességek között, aki nem tagadja, fogalma sem volt, mit csinál az első alkalommal.

Kép

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kivit

Rengeteg mindenre hatással van napi egy kivi.

Kép

Meglepő vallomás: Rebel Wilson elárulta, hogy 35 évesen vesztette el a szüzességét

Úgy gondolja, teljesen másképp alakult volna mindez, ha 20 évvel fiatalabb.

Kép

4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!

Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!