A nap cikke

20 évesen babát vár Kylie Jenner, Kim Kardashian legfiatalabb testvére

Mindössze néhány hónap együtt járás után máris érkezik a baba!

Még több olvasnivaló

20 évesen babát vár Kylie Jenner, Kim Kardashian legfiatalabb testvére

7 házaspár elmeséli, mi a titka annak, hogy 10+ év után is szerelmesek egymásba

Itt az első fotó! Emilia Clarke megmutatta új platinaszőke frizuráját – Szerinted is őrületesen áll neki?

11 jel, hogy a pasid annyira szerelmes beléd, hogy folyton csak rád tud gondolni

Idén ősszel próbálj ki valami újat: szerezz be egy lakk kabátot a hideg időszakra!

Bizony, Iszak Eszti is imádja a sült krumplit, de nem ettől ilyen nádszálkarcsú! Hogy mit tesz az alakjáért? Nekünk elárulta...

Most már hivatalos: ötféle Trónok harca spin-off készül a befejezés után

Csak keményen! Várandósan is odateszi magát, és vadul edz Jessica Alba

Így tesz tönkre a magassarkú viselése

Europress
Így tesz tönkre a magassarkú viselése
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
A tűsarkak szerelmeseinek sem kell feltétlenül elszomorodniuk, tehetsz azért, hogy megelőzd a bajt, és megóvd a tested a káros hatásoktól!

A magas sarkú cipő viselése soha nem egy kellemes feladat, de egy idő után hozzászokunk, ha egész nap abban kell topognunk. Sok tévhit él arról, hogy a magassarkú még jó is tesz a lábadnak, mert izmosítja a vádlit és popsit. Egy friss kutatás viszont bebizonyítja, hogy nagy pusztítást tud végezni a testeden a tűsarkú viselete.

A dél-koreai Hanseo egyetemen végzett kutatásban 40 egészséges egyetemista lányt vizsgáltak, akiknek egész nap magassarkút kellett viselniük. Megfigyelték, hogy a kezdeti állapothoz képest hogyan hatott rájuk 4 év távlatában a folyamatos magassarkú viselet.

Az eredmény nem meglepő! Bár kezdetben a magassarkú megerősítette a boka izmokat, később pont hogy legyengültek tőle, és 4 év után erőteljes egyenetlenség mutatkozott az izmokban, ami a későbbi sérüléseket is gyakoribbá tette.


A tanulmány készítői a következőket javasolják, ha szeretnéd megóvni lábad épségét:

- Végezz boka erősítő gyakorlatokat.

- Melegíts be a lakásban, magassarkúban, mielőtt kilépsz az utcára, csinálj néhány pipa-spicc mozdulatpárt.

- Emelkedj 10-15-ször lábujjhegyre, hogy megnyújtsd az izmaid.

- Ha lehet, minél kevesebbet viseld a tűsarkúd, tedd be a kocsiba/táskába, és csak az irodába/alkalomra érva váltsd át.

20 évesen babát vár Kylie Jenner, Kim Kardashian legfiatalabb testvére

Mindössze néhány hónap együtt járás után máris érkezik a baba!

7 házaspár elmeséli, mi a titka annak, hogy 10+ év után is szerelmesek egymásba

Ezek tényleg szeretik egymást. De most tényleg, hogyan csinálják?!

Ez a 10 legöregebb élőlény a világon

Melyik a legöregebb élőlény a világon? Neked feltette már a gyereked ezt a kérdést? És te magadnak?

Napi horoszkóp szeptember 23.: a Skorpiók zsúfolt napnak néznek elébe, a Nyilasok mások elégedettségéért dolgoznak

Hétvégén se feledkezz meg a napi horoszkópodról, hisz a csillagok mára is üzentek!

5 jel, amiből észre kell venned, ha valamiben rossz döntést hoztál

Legyen szó akár a karrieredről vagy a párkapcsolatodról: az ösztöneid megsúgják majd, ha valami nem klappol.

Fogyj együtt a kutyáddal/macskáddal, hogy mindketten sokáig egészségesek maradjatok: 5 tipp

A kutya/macska és az ember együttélése jótékony hatással van mindkét fél egészségére. Hát még ha az életmódjukra is figyelnek.

11 jel, hogy a pasid annyira szerelmes beléd, hogy folyton csak rád tud gondolni

Ha nem is mered elhinni a korábbi csalódások miatt, hogy egy férfi igazán szeret téged, akkor mutatunk 11 jelet, ami bizony azt mutatja, hogy mégis!

Idén ősszel próbálj ki valami újat: szerezz be egy lakk kabátot a hideg időszakra!

A hőmérséklet sajnos rohamosan esik, és ha napközben még egész jól elviselhető az indián nyár, az esti órákban biztosan jól jön egy kabát!

Bizony, Iszak Eszti is imádja a sült krumplit, de nem ettől ilyen nádszálkarcsú! Hogy mit tesz az alakjáért? Nekünk elárulta...

Iszak Eszti jó pár éve ott van a reflektorfényben, és ő az, akin sosem láthattunk még egy gramm felesleget sem. Eszti alapvetően nagyon karcsú alkatú lány, ám neki is kell tennie azért, hogy formás és nőies legyen az alakja. A Joy.hu sorozatában ezúttal a csinos műsorvezető avat be bennünket a titkaiba.

Most már hivatalos: ötféle Trónok harca spin-off készül a befejezés után

Hiába zárul le Daenerysék története, Westerostól nem kell búcsút venned!

A horoszkópod szerint ezt rontottad el a legutóbbi kapcsolatodban

Mindenki követ el hibákat, ez már csak így megy. Viszont ha sikerül tanulnod belőlük – például azokból, amiket a párkapcsolatodban rontottál el –, a következő szerelem sokkal tartósabb is lehet.

De rég volt! Így néznek ki ma a Lost – Eltűntek sorozat sztárjai

A 2000-es évek egyik legsikeresebb sorozata volt!

Csupán 295 Ft egy lapszám, a postaládádig szállítva :-)

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!