Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

A hozzád illő edzésforma, a csillagjegyed szerint

A hozzád illő edzésforma, a csillagjegyed szerint
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!

Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!

Életmód

Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!

Szépség

Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem

Promóciók

Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig

Promóciók

Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!

Promóciók

ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA

Promóciók

Visszatérnek a retró sneakerek, amik között te is megtalálod a kedvenced!

Olvasd el!

4 csillagjegy, akit hatalmas szerencse ér a közeljövőben: az egész életük megváltozik!

Ők elég jó dolgokra számíthatnak hamarosan!

Olvasd el!

Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre

A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!

Olvasd el!

9 sztár, aki megcsalta a terhes párját, és csúnyán le is bukott

Vannak, akik a botrány ellenére együtt maradtak, sőt, a hullámvölgyek csak megszilárdították a kapcsolatukat, mások viszont örökre búcsút intettek egymásnak.

Olvasd el!

„Szerintem ez válóok” – Petra összetört, miután Andrissal szóba hozták a gyerekvállalás kérdését

A Házasság első látásra című műsor újabb fordulatot hozott: Petra és Andris mélyebb témákat boncolgattak.

Olvasd el!

Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted

Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!

Facebook
Twitter
Pinterest
Hozd magad formába a bikiniszezonra, válassz olyan edzést, ami igazán illik hozzád!

Kos:

Szereted a kemény edzéseket, hogy levezethesd a stresszt, de untatnak a monoton edzések. Szeretsz versengeni, és leküzdeni a kitűzött akadályokat.

Amit ajánlunk: kickbox, tenisz


Bika:

A kényelmes és nyugodt edzések a kedvenceid, mikor nem kell halálra erőltetned magad. Az motivál leginkább, hogy lepipáld az exed csini barátnőjét, de ez nem is baj, ha ettől gyakrabban rá tudod venni magad az edzésre.

Amit ajánlunk: futás a szabadban, bikram jóga


Ikrek:

Nem állsz meg, tudatosan edzel, ismered, melyik gyakorlatok milyen hatást érnek el, az étrendedben is figyelsz, hogy még eredményesebb legyél. Motivál, ha van társad, akivel közösen járhattok az edzőterembe.

Amit ajánlunk: tenisz, aerobik


Rák:

Rendszerezett program szerint jársz kondizni, szigorúan tartod magad a beosztáshoz. Inkább egyedül szeretsz edzeni, hogy fókuszálni tudj.

Amit ajánlunk: kardio edzés, TRX


Oroszlán:

Ha pozitív visszajelzéseket kapsz és bókokat, még jobban motivál, hogy rendszeresen eljárj edzeni. Szereted, ha gyorsan látványos eredményt érsz el. Kényes vagy az edzőterem miliőjére, a jól felszerelt, modern helyeket kedveled.

Amit ajánlunk: erősítés, kettlebell


Szűz:

Szereted látni, 60 perc edzéssel hány kalóriát égettél el, büszkén konstatálod az egy hét vagy hónap alatt elért eredményeid. A zsúfolt időbeosztásod miatt azonban néha kihagyod a tervezett edzéseket.

Amit ajánlunk: pilates, bikram jóga


Mérleg:

Az a típus vagy, aki inkább megeszi azt a sütit, és majd kicsivel többet mozog. Szívesen jársz el edzeni akár a pároddal is vagy barátnővel, együtt nagyobb móka.

Amit ajánlunk: futás, step aerobik


Skorpió:

Ambiciózus vagy, és szereted levezetni a feszültséget egy izzasztó edzéssel. Az összetettebb mozgáskultúrájú edzések kötik le igazán a figyelmed.

Amit ajánlunk: dance aerobik, spinning


Nyilas:

Szeretsz a szabadban, és új helyeken edzeni, még ha külföldön jársz is szívesen magaddal viszed a futócipődet. A rendszeres edzés fontos számodra, hogy kicsit kikapcsold az agyad.

Amit ajánlunk: futás a szabadban, biciklizés


Bak:

Kicsit nehezen veszed rá magad az edzésre, túl zsúfolt a napirended, viszont ha egyszer elkezded, rendszert csinálsz a konditerembe járásból. Érdemes személyi edzővel egyeztetned, aki "rákényszerít" a rendszeres gyúrásra.

Amit ajánlunk: erősítés, aerobik


Vízöntő:

Kedveled az újdonságokat, szívesen kipróbálsz új edzésformákat, és teszteled, tényleg hatékony-e. Szeretsz célokat kitűzni magad elé.

Amit ajánlunk: TRX, futás


Halak:

Nem szereted a megterhelő edzéseket, a mozgás számodra inkább jóleső mintsem kínzó kell hogy legyen. Szeretsz a saját tempódban és saját rendszered szerint edzeni. A vízi sportok szórakoztatnak.

Amit ajánlunk: vízi aerobik, jóga


Rád illik a leírás?

Sosem késő, vágj bele a bikini body programodba még ma!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Életmód

Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!

Szépség

Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem

Promóciók

Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig

Promóciók

Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!

Promóciók

ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA

Promóciók

Visszatérnek a retró sneakerek, amik között te is megtalálod a kedvenced!

Kép

A nézők szerint ez Cillian Murphy legrosszabb és legjobb filmje - van, amit sosem akarnak újra látni!

Cillian Murphy 27 éve van a filmszakmában és ennyi idő alatt mondhatni teljesen természetes az, hogy voltak olyan produkciók, amikre a rajongók szerint inkább nemet kellett volna mondania.

Kép

Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted

Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!

Kép

Sztárok, akik egykor legjobb barátok voltak, most viszont utálják egymást

Vannak barátságok a sztárvilágban, amelyek kiállják az idők próbáját, és vannak, amik csúnya viszállyal érnek véget. Sőt, sokan attól sem riadnak vissza, hogy nyilvánosan szidják egymást!

Kép

8 könyv, ami nem csinál tabut a nőket érintő kérdésekből

Az olvasó nőket a múltban veszélyesnek tartották, éppen ezért volt idő, amikor megtiltották nekik, hogy könyveket vegyenek a kezükbe. Mára viszont fordult a kocka: „Ha a nők abbahagyják az olvasást, a regény is meghal” – jelentette ki Ian McEwan brit szerző. Ráadásul évről évre egyre több olyan kötet jelenik meg, ami súlyos kérdéseket feszeget.

Kép

Dűne akkor és most: kinek állt jobban a szerep?

Az idei év egyik legnagyobb filmsikere a Dűne: Második rész, ám Frank Herbert regényét már negyven éve is feldolgozták.

Kép

Amikor a való életben is bejön a happy end: 10 sztárpár, akik egy film forgatásán szerettek egymásba

Amikor a filmvásznon izgulunk kedvenc párosainkért, talán eszünkbe se jut, hogy a történetben szereplő sztárok valójában nem vonzódnak egymáshoz, csak teszik a dolgukat és játsszák a szerepüket. De szerencsére a filmtörténelemben többször tapasztalhattuk már, hogy a képernyőn látott mindent elsöprő szerelem valós kémiát jelenített meg a szereplők között. Cikkünkben olyan sztárokat gyűjtöttünk össze, akik egy film forgatásán szerettek egymásba, és bebizonyították, hogy a hirtelen fellobbant szenvedély nemcsak rövid távra, hanem akár egy egész életre szól.

Mi vár rád ma?

Tudd meg a napi horoszkópodból!

A feliratkozást nem sikerült rögzíteni, kérjük próbáld újra!
Köszönjük, sikeresen feliratkoztál!