Életmód
A hozzád illő edzésforma, a csillagjegyed szerint
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
4 csillagjegy, akit hatalmas szerencse ér a közeljövőben: az egész életük megváltozik!
Ők elég jó dolgokra számíthatnak hamarosan!
Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre
A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
9 sztár, aki megcsalta a terhes párját, és csúnyán le is bukott
Vannak, akik a botrány ellenére együtt maradtak, sőt, a hullámvölgyek csak megszilárdították a kapcsolatukat, mások viszont örökre búcsút intettek egymásnak.
Kos:
Szereted a kemény edzéseket, hogy levezethesd a stresszt, de untatnak a monoton edzések. Szeretsz versengeni, és leküzdeni a kitűzött akadályokat.
Amit ajánlunk: kickbox, tenisz
Bika:
A kényelmes és nyugodt edzések a kedvenceid, mikor nem kell halálra erőltetned magad. Az motivál leginkább, hogy lepipáld az exed csini barátnőjét, de ez nem is baj, ha ettől gyakrabban rá tudod venni magad az edzésre.
Amit ajánlunk: futás a szabadban, bikram jóga
Ikrek:
Nem állsz meg, tudatosan edzel, ismered, melyik gyakorlatok milyen hatást érnek el, az étrendedben is figyelsz, hogy még eredményesebb legyél. Motivál, ha van társad, akivel közösen járhattok az edzőterembe.
Amit ajánlunk: tenisz, aerobik
Rák:
Rendszerezett program szerint jársz kondizni, szigorúan tartod magad a beosztáshoz. Inkább egyedül szeretsz edzeni, hogy fókuszálni tudj.
Amit ajánlunk: kardio edzés, TRX
Oroszlán:
Ha pozitív visszajelzéseket kapsz és bókokat, még jobban motivál, hogy rendszeresen eljárj edzeni. Szereted, ha gyorsan látványos eredményt érsz el. Kényes vagy az edzőterem miliőjére, a jól felszerelt, modern helyeket kedveled.
Amit ajánlunk: erősítés, kettlebell
Szűz:
Szereted látni, 60 perc edzéssel hány kalóriát égettél el, büszkén konstatálod az egy hét vagy hónap alatt elért eredményeid. A zsúfolt időbeosztásod miatt azonban néha kihagyod a tervezett edzéseket.
Amit ajánlunk: pilates, bikram jóga
Mérleg:
Az a típus vagy, aki inkább megeszi azt a sütit, és majd kicsivel többet mozog. Szívesen jársz el edzeni akár a pároddal is vagy barátnővel, együtt nagyobb móka.
Amit ajánlunk: futás, step aerobik
Skorpió:
Ambiciózus vagy, és szereted levezetni a feszültséget egy izzasztó edzéssel. Az összetettebb mozgáskultúrájú edzések kötik le igazán a figyelmed.
Amit ajánlunk: dance aerobik, spinning
Nyilas:
Szeretsz a szabadban, és új helyeken edzeni, még ha külföldön jársz is szívesen magaddal viszed a futócipődet. A rendszeres edzés fontos számodra, hogy kicsit kikapcsold az agyad.
Amit ajánlunk: futás a szabadban, biciklizés
Bak:
Kicsit nehezen veszed rá magad az edzésre, túl zsúfolt a napirended, viszont ha egyszer elkezded, rendszert csinálsz a konditerembe járásból. Érdemes személyi edzővel egyeztetned, aki "rákényszerít" a rendszeres gyúrásra.
Amit ajánlunk: erősítés, aerobik
Vízöntő:
Kedveled az újdonságokat, szívesen kipróbálsz új edzésformákat, és teszteled, tényleg hatékony-e. Szeretsz célokat kitűzni magad elé.
Amit ajánlunk: TRX, futás
Halak:
Nem szereted a megterhelő edzéseket, a mozgás számodra inkább jóleső mintsem kínzó kell hogy legyen. Szeretsz a saját tempódban és saját rendszered szerint edzeni. A vízi sportok szórakoztatnak.
Amit ajánlunk: vízi aerobik, jóga
Rád illik a leírás?
Sosem késő, vágj bele a bikini body programodba még ma!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
A nézők szerint ez Cillian Murphy legrosszabb és legjobb filmje - van, amit sosem akarnak újra látni!
Cillian Murphy 27 éve van a filmszakmában és ennyi idő alatt mondhatni teljesen természetes az, hogy voltak olyan produkciók, amikre a rajongók szerint inkább nemet kellett volna mondania.
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!
Sztárok, akik egykor legjobb barátok voltak, most viszont utálják egymást
Vannak barátságok a sztárvilágban, amelyek kiállják az idők próbáját, és vannak, amik csúnya viszállyal érnek véget. Sőt, sokan attól sem riadnak vissza, hogy nyilvánosan szidják egymást!
8 könyv, ami nem csinál tabut a nőket érintő kérdésekből
Az olvasó nőket a múltban veszélyesnek tartották, éppen ezért volt idő, amikor megtiltották nekik, hogy könyveket vegyenek a kezükbe. Mára viszont fordult a kocka: „Ha a nők abbahagyják az olvasást, a regény is meghal” – jelentette ki Ian McEwan brit szerző. Ráadásul évről évre egyre több olyan kötet jelenik meg, ami súlyos kérdéseket feszeget.
Dűne akkor és most: kinek állt jobban a szerep?
Az idei év egyik legnagyobb filmsikere a Dűne: Második rész, ám Frank Herbert regényét már negyven éve is feldolgozták.
Amikor a való életben is bejön a happy end: 10 sztárpár, akik egy film forgatásán szerettek egymásba
Amikor a filmvásznon izgulunk kedvenc párosainkért, talán eszünkbe se jut, hogy a történetben szereplő sztárok valójában nem vonzódnak egymáshoz, csak teszik a dolgukat és játsszák a szerepüket. De szerencsére a filmtörténelemben többször tapasztalhattuk már, hogy a képernyőn látott mindent elsöprő szerelem valós kémiát jelenített meg a szereplők között. Cikkünkben olyan sztárokat gyűjtöttünk össze, akik egy film forgatásán szerettek egymásba, és bebizonyították, hogy a hirtelen fellobbant szenvedély nemcsak rövid távra, hanem akár egy egész életre szól.