Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

3 kérdés, amit tegyél fel magadnak minden májusban

Europress
3 kérdés, amit tegyél fel magadnak minden májusban
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ahogy a kocsidat is elviszed rendszeresen műszaki vizsgára, a testeddel kapcsolatban is érdemes feltenned pár kérdést magadnak, erre pedig a tavasz a legszuperebb időpont!

1) „Eleget edzem?”
A hivatalos álláspont szerint hetente legalább 150 perc közepes intenzitású mozgást kell végezned ahhoz, hogy egészséges maradj. Sőt, a legjobb ha mellette hetente kétszer erősítő edzésen is részt veszel. Te hogy állsz?



2) „Nem iszom túl sok alkoholt?”
Persze a vörösbornak megvannak a maga pozitív hatásai, de a szakértők maximum napi egy pohárral ajánlják.



3) „Alszom legalább napi 7-8 órát?”
Ha hosszútávon jóval kevesebbet (vagy többet) szundikálsz, azzal súlyos betegségek megjelenését kockáztatod.

Ha egyikre sem kielégítő a válasz, gyorsan változtass az életmódodon.

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot a JOY-kuponokkal!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!