Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

És IGEN! Joe Jonas eljegyezte Sophie Turnert – mutatjuk a gyűrűt!

Gyűrű került a Trónok harca színésznőjének ujjára!

Még több olvasnivaló

Wow! Ez a napszemüveg most a legmenőbb a hírességek körében

Ez a két gyümölcs mentheti meg a szívedet: te fogyasztod őket?

És IGEN! Joe Jonas eljegyezte Sophie Turnert – mutatjuk a gyűrűt!

Válaszolj ezekre a kérdésekre, és eláruljuk, melyik Disney-hercegnőre hasonlítasz

A te életedben is van egy csillagjegy, amit folyton bevonzol? Ez az oka!

Végre gratulálhatunk? Állítólag egybekelt Alicia Vikander és Michael Fassbender

5 hiba, amit holtbiztos, hogy te is elkövetsz kézmosáskor!

Rajtuk tényleg nem fog az idő? 13 év után újra együtt a Született feleségek sztárjai

3 tipp a lapos és feszes hasért

Europress
3 tipp a lapos és feszes hasért
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A rengeteg edzés és diéta mellett most adunk három tippet arra, hogyan tehetsz még többet a lapos és feszes hasért!

1) Ne stresszelj!
Minél többet parázol a dolgokon, annál magasabb lesz a szervezetedben a kortizol nevű stresszhormon szintje. Ennek következtében pedig megindul a zsírraktározás a hasad környékén. Hogy ezt elkerüld, iktass be minden reggel egy kis meditációt, sportolj rendszeresen, és napközben is ugorj ki munkából sétálni legalább 5 percre.


2) Kattanj rá a zabkására!
Fontos, hogy olyan ételeket fogyassz (főként reggel), amelyek magas rosttartalommal rendelkeznek, nem puffasztanak, és lassan emelik meg a várcukorszintedet. A megszokott reggelidet cseréld le vízben főtt zabpehelyre áfonyával megszórva. Ez serkenti az emésztésedet, a gyümölcsben lévő antioxidáns pedig segít legyűrni a hasi zsírpárnákat.



3) Koncentrálj az ivásra!
Minden reggel kortyolj el egy nagy pohár citromos vizet, ezzel beindíthatod a zsírégetési és méregtelenítési folyamatokat. Ha szeretnéd fokozni a hatást, dobhatsz bele gyömbért vagy mentát is.


Ha szeretnél gyorsan ledobni pár kilót, próbáld meg a Turbó Diétát is!

Rá tudsz jönni a turpisságra? 5 idegesítően trükkös rejtvény

Vannak ezek a rejtvények, amelyek becsapósabbak, mint elsőre látszanak.

Íme, az egyetlen tavaszi trend, amit most egész télen viselhetsz

Ennek a szépségtrendnek most sokan örülni fognak!

Wow! Ez a napszemüveg most a legmenőbb a hírességek körében

Ne hanyagoljuk el a napszemüveg trendeket se!

Ez a két gyümölcs mentheti meg a szívedet: te fogyasztod őket?

Azt biztosan tudod, hogy az egészséges életmód alapja a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása. De van két olyan étel, aminek mostantól még gyakrabban szerepelnie kellene a napi menüben!

3 párkapcsolati probléma, amit az ingatlanosok gyakran egyből észrevesznek

Ha az álomotthonotokat keresitek a pároddal, egy harmadik személy is bepillantást nyerhet a kapcsolatotokba, nevezetesen az ingatlanügynök. És nem csak azért, mert segít a logisztikában és keresésben, hanem mert gyakran találkoztok vele életetek egyik legfontosabb döntése előtt.

Gerard Butler motorbalesetet szenvedett, azonnal kórházba szállították

Egy autó vágott be elé, s emiatt lehajtott az útról.

"Nincs lenyűgözve tőle" – Chris Hemsworth csupa izom, de a felesége egyáltalán nincs oda ezért

Nők milliói őrülnek meg Chris kockái láttán, de a felesége nem tartozik közéjük.

Egy cipőn veszekszik most az internet népe: te tudod, milyen színű valójában?

Van egy cipő, aminek a színén most többen vitáznak, mint azon, jól áll-e Kim Kardashiannak a platinaszőke haj.

És IGEN! Joe Jonas eljegyezte Sophie Turnert – mutatjuk a gyűrűt!

Gyűrű került a Trónok harca színésznőjének ujjára!

Válaszolj ezekre a kérdésekre, és eláruljuk, melyik Disney-hercegnőre hasonlítasz

Ebből a személyiségtesztből megtudod, kire hasonlítasz leginkább!

A te életedben is van egy csillagjegy, amit folyton bevonzol? Ez az oka!

Nem véletlen, hogy olyan gyakran találkozol egy bizonyos csillagjeggyel!

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!