Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Power smoothie nehéz reggelekre

Europress
Power smoothie nehéz reggelekre
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha reggel nincs időd rendesen enni, mégis szeretnél valami táplálót juttatni a szervezetedbe, mutatunk egy szuper smoothie receptet, amit könnyű elkészíteni és maxra tekeri az energiaszintedet!

Ez a smoothie 868 kalóriát tartalmaz, így kiváltja a reggelit. 47 g szénhidrát, 16 g rost és 8 g protein van benne, glutén- és laktózmentes, vegán és nagyon gyorsan elkészíthető.


Hozzávalók:
1 bögre mandulatej
1 kis marék áfonya
1 kis banán
2 teáskanál chia mag
bögre reszelt répa
1 ujjnyi gyömbér feldarabolva



Csak annyi a dolgod, hogy minden hozzávalót bedobj egy turrmixgépbe, majd elfogyaszd a mixet. Rengeteg vitamin és ásványi anyag van benne, és elegendő lendületet ad egész délelőttre, és már kora reggel segít teljesen beindítani az anyagcserédet!

89 éves korában elhunyt Sir Roger Moore

Egyike volt a leghíresebb színészeknek, akik James Bond szerepébe bújhattak.

8 dolog, amit a mentálisan erős nők minden nap csinálnak

Ha elkélne egy kis mentális erősítés, olvasd el ezeket a tippeket!

Már megint micsoda hajmeresztő dolog derült ki Diana hercegnőről

Augusztusban lesz 20 éve, hogy Diana hercegnő, valamint barátja és a sofőrjük tragikus autóbaleset áldozatai lettek. Az évforduló környékén jó néhány könyv, film, tévéműsor jön ki; most például egy dokumentumfilm, amiből azt is megtudhatjuk, hogy...

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!