Életmód
6 negatív hatás, ha nem iszol elég vizet
Rossz dolgok történnek veled? 6 jel, hogy valaki elátkozott téged
Sokszor csak azt hisszük, hogy pusztán balszerencsések vagyunk, pedig könnyen lehet, hogy egy ártó személynek "köszönhetjük" mindezt. Íme a jelek!
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Napi horoszkóp április 18.: az Ikreknek nagyszabású terveik vannak, a Szüzeknek érdemes a saját érdekeikért kiállniuk
A hét második felében is izgalmak várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát, hogy mit üzennek a csillagok!
Schumacher fia és magyar barátnője, Vivi már 6 éve alkotnak egy párt: süt róluk a boldogság – FOTÓ
David Schumacher és Keszthelyi Vivien 7 éve ismerkedtek meg egymással.
4 csillagjegy, akinek egy sorsfordító esemény fogja megváltoztatni az egész életét a közeljövőben
Vajon te is rajta vagy a listán?
Hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla, vagy ellustálkodni azt a sok kört a csaphoz, pedig igenis fontos betartani a napi ajánlott másfél-két liter folyadék bevitelét. Tudományosan alátámasztott mellékhatásai lehetnek, ha nem iszol elég vizet:
1. Könnyebben betegszel meg.
A rendszeres és kellő mennyiségű folyadékbevitel segíthet a vesekő, húgyhólyag rák, és a szívroham kockázatának csökkentésében.
2. Nincs víz, nincs zsírégetés.
A kellően hidratált test metabolikus rátája magasabb (a test energia-felhasználásának sebességét mutatja, hogy milyen gyorsan képesek a sejtek a táplálékot energiává alakítani), gyorsabban égeti a kalóriákat, könnyebb a zsírégetés.
3. Nem pörög úgy az agyad.
Többet kell gondolkoznod ugyanazon a feladaton, nehezebben jut eszedbe a megoldás. A víztől felpörög az agykapacitásod.
4. Éhesebb vagy.
Diétázóknak kifejezetten ajánlott, hogy az étkezés előtt igyanak meg egy-két pohár vizet, így "becsapva" az üres gyomrot. Kevésbé leszel falánk, és nem eszel olyan sokat hirtelen egyszerre.
5. Öregebbnek tűnsz.
A rendszeres nagy mennyiségű folyadékbevitel segít kisimítani a bőrt, rugalmasabbá teszi, és így kevésbé ráncosodsz.
6. Rosszkedvű vagy.
Elegendő víz nélkül– főként edzés közben és után– hajlamosabb leszel a következő érzelmekre: fáradtság, letörtség, zavartság, düh, depresszió, feszültség.
A fentiek után ugye megéri kicsit rávenni magad, hogy többet igyál? Szuper egyszerű tipp: Készíts be magad mellé egy másfél literes vízzel teli palackot, és tudatosan próbáld eltüntetni a tartalmát! Egyszerűbb, mintha fél literes üveggel vagy 2-3 decis poharakkal szaladgálnál a csaphoz!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Emlékszel a lányra, aki a Jóbarátokban Bruce Willis lányát alakította? Így néz ki manapság!
Alexandra Holden játszotta David Schwimmer, azaz Ross Geller 12 évvel fiatalabb barátnőjét, aki a férfi tanítványa volt az egyetemen.
Így lesz tökéletesen tiszta a szőnyeg házi módszerrel: búcsút inthetsz a makacs foltoknak is!
A szőnyegtisztítás még sosem volt ennyire egyszerű, ráadásul így minden bacitól megszabadulhatsz.
10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják
A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.
10 tavaszi cipő 20 ezer forint alatt, amivel nem lőhetsz mellé ebben a szezonban
Olyan tavaszi cipőket válogattunk össze, amik a szezon kedvencei lehetnek!
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!
Jön az egyberuhák időszaka: így kombináld a kedvenc darabokat sneakerekkel
A tavaszi-nyári időszak kiemelt kedvenc párosa idén sem hagy cserben: mutatjuk a legtutibb kombinációkat!