Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

Alig hisszük el, de kis híján egy világhírű énekesnő is szerepelt volna a Szépség és a szörnyetegben!

Képtelenek vagyunk vele elképzelni a filmet...

Még több olvasnivaló

Trendpercek: Egy táska, ami minden összeállításban jól mutathat!

Ezektől tényleg tátva marad a szád: mutatjuk 2017 leglegleg esküvői fotóit

9 dolog, amit csak akkor értesz, ha éltél már távkapcsolatban

Régen a fiúk viseltek rózsaszínt, a lányok pedig kéket – És ennek nagyon különös oka volt!

Meglepő titkok, amiket az éttermi dolgozók sosem árulhatnának el

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Alig hisszük el, de kis híján egy világhírű énekesnő is szerepelt volna a Szépség és a szörnyetegben!

6 frizura, amitől garantáltan fiatalabbnak tűnsz

6 tipp az egészségesebb kávézásért

6 tipp az egészségesebb kávézásért
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Ezeknek a tippeknek a betartásával sokkal nyugodtabb szívvel szürcsölheted majd a reggeli élénkítő italodat!

Az alábbi dolgokra kell figyelned, hogy a lehető legegészségesebb módon élvezhesd a kedvenc koffeines italodat:

1. Minőség

Keresd a következő szavakat: organikus, fair trade. A kávébab sokszor érintkezik növényvédő szerekkel és egyéb vegyi anyagokkal, ezért fontos odafigyelni, honnan származik.

2. Elkészítés

Több metódus is létezik a kávé lefőzésére, ezek közül pedig van, amit a szakértők inkább ajánlanak a többivel szemben. Például a "lecsöpögős" (vagy filteres) kávéfőző azért nem a legmegfelelőbb, mert műanyag, és hőre káros anyagok oldódhatnak ki belőle.

3. Időzítés

A szakértők szerint a legjobb idő a kávézásra délután 2 óra előtt, étkezés mellé. Lehet, hogy pont azért vannak alvási zavaraid, mert 2 óra után is kávézol, a koffein pedig sokáig a szervezetedben marad.

4. Párosítás

A legjobb, ha étkezés közben fogyasztasz kávét, semmiképp nem éhgyomorra, mert így egyenletesen tudja kifejteni a hatását. A legjobb, ha proteinben és szénhidrátban gazdag az az étel, amit mellé fogyasztasz. Sokan kávétejszínnel enyhítenek a kávé erősségén, ez viszont becsapja a szervezetet a zsírosság miatt, mert nem érzed magad éhesnek. Egyél tojást és mondjuk pirítóst reggelire, vagy ha nem vagy a reggeli étkezés híve, tejeskávét igyál, és egy kis gyümölcsöt fogyassz mellé.

5. Zsírégetés

A kávé segítheti a zsírégetést, serkenti az anyagcserét, és növeli a kortizol szintet a szervezetben. A kortizoltól energikusabbnak érezheted magad, ami erőt ad az edzéshez is. Éppen ezért fontos, hogy edzés előtt idd– persze ne közvetlenül, nehogy megfájduljon a hasad.

6. Méregtelenítés

A kávé természetes méregtelenítési folyamatokat indíthat be, például a máj kiváltó folyamatát is serkenti (ezért is használnak kávé kivonatot is a tényleges mérgezés esetén, többek között).

Így spórolhatsz a babaholmikon – 6 okos tipp

Néhány hasznos tipp édesanyáktól, hogy ők miként tudtak spórolni a babaholmik beszerzésekor!

Trendpercek: Egy táska, ami minden összeállításban jól mutathat!

A keresztpántos daraboknál praktikusabb fazont aligha találsz!

David Beckham közeli barátságba került egy modellel, és ennek Victoria egyáltalán nem örül...

A fiatal modell leginkább arról híres, hogy egyfolytában partizik, ráadásul nem akárhogy!

Ritka pillanat: a 77 éves Tina Turner megjelent a nyilvánosság előtt, és szinte sehol egy ránc!

A világhírű énekesnő már jó ideje nem jelenik meg nagyobb eseményeken, de most egy musical miatt kivételt tett.

9 dolog, amit csak akkor értesz, ha éltél már távkapcsolatban

A távkapcsolatnak sokak szerint több a hátránya, mint előnye, pont ezért nem is erőltetik annyian és inkább szakítanak, mielőtt komolyabra fordulna a dolog...

Nem fogod elhinni miből készülnek ezek a portrék

Sarah Vaci egy angol képzőművész aki megdöbbentően realisztikus, kifinomult és csodás kompozíciókat készít egy teljesen egyedi technikával, amit ő talált és fejlesztett ki.

Vajon Blake Lively mit szól, amikor férje szexjelenetet forgat?

Ilyen, ha a világ egyik legsikeresebb színésze a férjed...

Régen a fiúk viseltek rózsaszínt, a lányok pedig kéket – És ennek nagyon különös oka volt!

Ma már el sem tudnánk képzelni, hogy minden fiú rózsaszínt hordjon, de régen nem ez volt a helyzet!

Meglepő titkok, amiket az éttermi dolgozók sosem árulhatnának el

Az egészséged érdekében is jó, ha tudod ezeket!

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!