Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Diétás, sütés nélküli, vegán brownie recept

Diétás, sütés nélküli, vegán brownie recept
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!

Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!

Életmód

Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!

Szépség

Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem

Promóciók

Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig

Promóciók

Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!

Promóciók

ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA

Promóciók

Visszatérnek a retró sneakerek, amik között te is megtalálod a kedvenced!

Olvasd el!

A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet

Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.

Olvasd el!

Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted

Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!

Olvasd el!

3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban

Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.

Olvasd el!

Napi horoszkóp március 29.: az Ikrek kötetlenül pihenhetnek végre, a Szüzeknek érdemes óvatosan bánniuk a segítőkészségükkel

A csillagok a hosszú hétvége első napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kivit

Rengeteg mindenre hatással van napi egy kivi.

Facebook
Twitter
Pinterest
Imádod a brownie-t, de a diétád alatt nem ehetnél? Segítünk csalni! Íme egy szuper jó recept, aminek köszönhetően újra belecsempészheted az étrendedbe a kedvenc nasidat. Igaz, picivel több, mint egy óra alatt készül el, viszont egy kocka csak 59 kalória! Igen, jól látod! Íme a cukor-, glutén- és tejtermék mentes, sütés nélküli brownie receptje!

Hozzávalók:

2 csésze zabpehely
1 csésze nyers kesudió
8 darab kimagozott datolya
1/3 csésze cukrozatlan kakaópor
1/4 teáskanál só
1 érett banán
1/4 csésze almaszósz
1/4 csésze apróra vágott dió

Elkészítés:

Tedd a zabpelyhet, a kesudiót, a datolyát, a kakaóport, és a sót egy keverőgépbe, és addig keverd, amíg az egész sima, csomómentes nem lesz. Ha ez megvan, add hozzá a banánt és az almaszószt is és keverd még tovább addig, amíg sűrű, kissé ragacsos tésztát nem kapsz. Fogj egy kis tepsit (kb. 7x11 cm-eset), amit fújj be főző spray-jel - vagy nagyon vékonyan kend ki kakaózsírral. De ha sima sütőpapírral béleled ki, az is jó. A keveréket öntsd bele a tálba, a tetejére pedig szórd rá az apróra vágott diókat, és nyomkodd bele a tésztába.

A tepsit így tedd be a hűtőbe legalább egy órára. Majd ha eléggé kihűlt, vágd 32 egyforma kockára és amíg nem tálalod fel, tartsd a hűtőben.

Ebből egy kocka csupán 59 kalória!

JOYTipp:Diétás vanília fagyival még finomabb!:-) Bár úgy a kalóriatartalma is magasabb!

A recept a Fitsugar.com-ról van!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Életmód

Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!

Szépség

Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem

Promóciók

Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig

Promóciók

Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!

Promóciók

ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA

Promóciók

Visszatérnek a retró sneakerek, amik között te is megtalálod a kedvenced!

Kép

10 pszichológiai témájú film, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát

Ezeket neked is látnod kell! 10 pszichológiai filmet mutatunk, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát és nehézségeit!

Kép

Kutatók szerint ezért nem szabad elköszönnöd, ha hazamész egy buliból

Gondoltad volna, hogy a kutatók azt ajánlják, hogy lépj le köszönés nélkül?

Kép

3 pulcsi, ami már nem lesz divatos 2024 tavaszán - mutatjuk, mik jönnek helyettük!

A pulóverek egy ideig még biztosan elengedhetetlen kellékei lesznek a tavaszi szezonnak is!

Kép

4 kollagénnövelő táplálékkiegészítő, amit a 40 év feletti nőknek naponta szedniük kellene a szakértők szerint

A szakértők azt mondják, hogy 40 év felett ezeket a kollagénszint növelő étrend-kiegészítőket kell szednünk! Bőrünk szebb, közérzetünk pedig sokkal jobb lesz tőle!

Kép

8+1 meglepő dolog, amit sörnyitóként használhatsz otthonodban: nem lesz többé probléma, ha elbújt a fiókban!

Mutatunk 9 mindennapi háztartási tárgyat, amellyel hozzáférhetsz kedvenc italaidhoz, akár sörnyitó nélkül is! Ezek a technikák tényleg beválnak!