Életmód
Reggeli tipp: Zabpelyhes-banános falatkák
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban
Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.
A reggeli étkezés nagyon fontos, ezzel alapozod meg az egész további napodat. Ezért kell jól megválasztani, mit eszel! Már korábban összegyűjtöttük, milyen ételeket ne egyél reggelire, és mik azok az ételek, amiket ajánlunk reggelizésre. Ez alapján a zabpelyhes-banános falatkák tökéletes választásnak bizonyulnak. A zab magas rosttartalma miatt hosszú időre teltségérzetet biztosít, a banán pedig magas kálium tartalmú, és szintén laktató. Próbáld ki ezt az egyszerűen elkészíthető, egészséges energiabombát!
Hozzávalók (24 darabhoz):
2 érett banán
1/3 bögre mandulavaj (helyettesíthető kókuszvajjal, de kicsit más ízt eredményez)
1/4 bögre almapüré (kb. 1/2 kisebb almából)
2 evőkanál szójatej (helyettesíthető mandulatejjel, vagy akár sima tejjel is)
2 evőkanál cukorszirup (vagy édesítő szirup)
1/4 bögre zabliszt (helyettesíthető rizsliszttel)
2 és 1/2 bögre zabpehely
1 teáskanál őrölt vanília
1/2 teáskanál fahéj
Elkészítés:
1. Melegítsd elő a sütőt 180 C-ra.
2. Karikázd fel a banánt egy nagyobb tálba, és nyomd össze villával. Add hozzá a mandulavajat, az almapürét, a szójatejet, a cukorszirupot, és a vaníliát.
3. Egy kisebb tálba öntsd bele a zabpelyhet, a lisztet és a fahéjat. Keverd össze, majd öntsd hozzá a többi összetevőhöz.
4. Kanalazz csapott evőkanálnyi darabokat sütőpapírral lefedett sütőlapra, majd süsd őket 12 percig, amíg arany barnák nem lesznek.
Fogyaszd egészséggel!
Forrás: www.fitsugar.com
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
10 pszichológiai témájú film, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát
Ezeket neked is látnod kell! 10 pszichológiai filmet mutatunk, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát és nehézségeit!
Kutatók szerint ezért nem szabad elköszönnöd, ha hazamész egy buliból
Gondoltad volna, hogy a kutatók azt ajánlják, hogy lépj le köszönés nélkül?
3 pulcsi, ami már nem lesz divatos 2024 tavaszán - mutatjuk, mik jönnek helyettük!
A pulóverek egy ideig még biztosan elengedhetetlen kellékei lesznek a tavaszi szezonnak is!
4 kollagénnövelő táplálékkiegészítő, amit a 40 év feletti nőknek naponta szedniük kellene a szakértők szerint
A szakértők azt mondják, hogy 40 év felett ezeket a kollagénszint növelő étrend-kiegészítőket kell szednünk! Bőrünk szebb, közérzetünk pedig sokkal jobb lesz tőle!
Kristen Stewart sokkoló dolgot árult el Edward Cullenről: A Twilight rajongók nem örülnek a vallomásának
Eddig senki sem sejtette, hogy így érzett.
8+1 meglepő dolog, amit sörnyitóként használhatsz otthonodban: nem lesz többé probléma, ha elbújt a fiókban!
Mutatunk 9 mindennapi háztartási tárgyat, amellyel hozzáférhetsz kedvenc italaidhoz, akár sörnyitó nélkül is! Ezek a technikák tényleg beválnak!