Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Reggeli tipp: Zabpelyhes-banános falatkák

Reggeli tipp: Zabpelyhes-banános falatkák
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!

Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!

Életmód

Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!

Szépség

Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem

Promóciók

Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig

Promóciók

Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!

Promóciók

ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA

Promóciók

Visszatérnek a retró sneakerek, amik között te is megtalálod a kedvenced!

Olvasd el!

Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted

Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!

Olvasd el!

A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet

Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.

Olvasd el!

3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban

Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.

Olvasd el!

Napi horoszkóp március 29.: az Ikrek kötetlenül pihenhetnek végre, a Szüzeknek érdemes óvatosan bánniuk a segítőkészségükkel

A csillagok a hosszú hétvége első napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kivit

Rengeteg mindenre hatással van napi egy kivi.

Facebook
Twitter
Pinterest
Könnyű, laktató, egészséges, és még nagyon finom is! Próbáld ki, nem fogod megbánni!

A reggeli étkezés nagyon fontos, ezzel alapozod meg az egész további napodat. Ezért kell jól megválasztani, mit eszel! Már korábban összegyűjtöttük, milyen ételeket ne egyél reggelire, és mik azok az ételek, amiket ajánlunk reggelizésre. Ez alapján a zabpelyhes-banános falatkák tökéletes választásnak bizonyulnak. A zab magas rosttartalma miatt hosszú időre teltségérzetet biztosít, a banán pedig magas kálium tartalmú, és szintén laktató. Próbáld ki ezt az egyszerűen elkészíthető, egészséges energiabombát!

Hozzávalók (24 darabhoz):

2 érett banán

1/3 bögre mandulavaj (helyettesíthető kókuszvajjal, de kicsit más ízt eredményez)

1/4 bögre almapüré (kb. 1/2 kisebb almából)

2 evőkanál szójatej (helyettesíthető mandulatejjel, vagy akár sima tejjel is)

2 evőkanál cukorszirup (vagy édesítő szirup)

1/4 bögre zabliszt (helyettesíthető rizsliszttel)

2 és 1/2 bögre zabpehely

1 teáskanál őrölt vanília

1/2 teáskanál fahéj

Elkészítés:

1. Melegítsd elő a sütőt 180 C-ra.

2. Karikázd fel a banánt egy nagyobb tálba, és nyomd össze villával. Add hozzá a mandulavajat, az almapürét, a szójatejet, a cukorszirupot, és a vaníliát.

3. Egy kisebb tálba öntsd bele a zabpelyhet, a lisztet és a fahéjat. Keverd össze, majd öntsd hozzá a többi összetevőhöz.

4. Kanalazz csapott evőkanálnyi darabokat sütőpapírral lefedett sütőlapra, majd süsd őket 12 percig, amíg arany barnák nem lesznek.

Fogyaszd egészséggel!

Forrás: www.fitsugar.com

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Életmód

Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!

Szépség

Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem

Promóciók

Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig

Promóciók

Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!

Promóciók

ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA

Promóciók

Visszatérnek a retró sneakerek, amik között te is megtalálod a kedvenced!

Kép

10 pszichológiai témájú film, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát

Ezeket neked is látnod kell! 10 pszichológiai filmet mutatunk, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát és nehézségeit!

Kép

Kutatók szerint ezért nem szabad elköszönnöd, ha hazamész egy buliból

Gondoltad volna, hogy a kutatók azt ajánlják, hogy lépj le köszönés nélkül?

Kép

3 pulcsi, ami már nem lesz divatos 2024 tavaszán - mutatjuk, mik jönnek helyettük!

A pulóverek egy ideig még biztosan elengedhetetlen kellékei lesznek a tavaszi szezonnak is!

Kép

4 kollagénnövelő táplálékkiegészítő, amit a 40 év feletti nőknek naponta szedniük kellene a szakértők szerint

A szakértők azt mondják, hogy 40 év felett ezeket a kollagénszint növelő étrend-kiegészítőket kell szednünk! Bőrünk szebb, közérzetünk pedig sokkal jobb lesz tőle!

Kép

8+1 meglepő dolog, amit sörnyitóként használhatsz otthonodban: nem lesz többé probléma, ha elbújt a fiókban!

Mutatunk 9 mindennapi háztartási tárgyat, amellyel hozzáférhetsz kedvenc italaidhoz, akár sörnyitó nélkül is! Ezek a technikák tényleg beválnak!