Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

A TikTok detox itala elképesztően népszerű, de vajon tényleg működik?

A TikTok detox itala elképesztően népszerű, de vajon tényleg működik?
A nap cikke

Miley Cyrus anyja hozzáment legkisebb lánya exéhez: ő pedig szóba sem áll velük most

Nem egészen egy év együttjárás után össze is házasodott a sztárpár, ám nem véletlen, hogy Tish legkisebb lánya szóba sem áll velük.

Promóciók

A sikeres újévi fogadalmak nem ígérnek azonnali változást

Olvasd el!

Napi horoszkóp március 3.: a Mérlegek a tehetségüket bizonyíthatják, a Halaknak érdemes kiállniuk magukért

A csillagok a hét utolsó napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Sarolta hercegnő mindenkit maga mögé utasított: hivatalosan is ő lett a világ leggazdagabb gyereke

Nem semmi, milyen lista élére került Katalin és Vilmos kislánya.

Olvasd el!

Az E-vitamin szerepe a fogyókúrában: 8 étel, amitől drasztikusan beindul a fogyás

Az E-vitamin hozzájárul az immunrendszer egészséges működéséhez és segít abban, hogy energikusabbakká váljunk, ezért szükség van rá a fogyáshoz is! A most következő ételek pedig gazdagok ebben.

Olvasd el!

10 világsztár, aki összeházasodott a legnagyobb rajongójával

Szó szerint tündérmesébe illő is lehet, amikor egy sztár nemcsak észreveszi, de bele is szeret a legnagyobb rajongójába.

Olvasd el!

„91 éves vagyok, és még mindig magas sarkú cipőben és miniszoknyában járok – nem érdekel, mit mondanak mások”

90 felett is lehet bárki stílusos!

Facebook
Twitter
Pinterest
Most kiderül!

Nem túlzás azt állítani, hogy a TikTokon hetente felbukkan valamilyen trend, amire aztán sokan esküsznek. Legutóbb egy alvással kapcsolatos trükk tartotta lázban a netezőket, most pedig a #internalshower hódít, ami egy méregtelenítési trendet foglal magába.

Hogyan készül?

Az italhoz mindössze egy kis vízre, citromlére és chia magra lesz szükséged. Egy pohár vízhez adj 2 evőkanál chia magot, keverd meg alaposan, majd hagyd állni 5-10 percen keresztül. Ha ismered a chia tulajdonságait, tudod, hogy mindez ahhoz vezet, hogy a magok megduzzadnak és gélszerű anyagot hoznak létre. Ezután facsard bele egy fél citrom levét és már fogyasztható is a detox ital.

Az ital lényege, hogy „belső zuhanyként” hat az emésztőrendszerre, kitisztítja azt, elősegítve az egészséges bélmozgást és enyhítve a puffadást.

De vajon tényleg segít?

A chai mag kiváló rostforrás, ami lassítja az emésztést és segít szabályozni, hogy mennyi koleszterin szívódjon fel a véráramba. A rostok a teltségérzetet is elősegítik és egészséges vérnyomásszint fenntartását is segítik. A citrusfélék pektinekben gazdagok, amelyek prebiotikumként működnek és elősegítik a bél egészséges működését. Egy friss, 2021-es európai kutatás ráadásul megállapította, hogy a citrom 30%-kal csökkenti és késlelteti a vércukor csúcskoncentrációját. A vízről pedig nem lehet eleget beszélni, mennyire fontos a szervezet egészséges működése szempontjából. Méregtelenítésben és anyagcserében is fontos szerepe jut, hiszen a nem kívánt méreganyagok verejtéken, vizeleten keresztül ürülnek ki.

Eszerint egyértelmű, hogy a méregtelenítő ital összes összetevője jó hatással van a szervezetre, a gyors megoldás viszont megkérdőjelezendő. Szakértők szerint nem kell csodát várni tőle, főleg egyszeri fogyasztás után. Inkább a kiegyensúlyozott táplálkozást érdemes szem előtt tartani: megfelelő mennyiségű zöldség, gyümölcs fogyasztása és a megfelelő hidratálás is fontos, arról nem is beszélve, hogy a sport is fontos szerepet játszik ebben.

Plusz tippek, ha kipróbálnád az italt

- a citromlé savassága árthat a fogzománcnak, így érdemes szívószállal inni

- a túl sok chia mag puffadást okozhat, az egészséges bélműködéshez ne lépd át a napi 30 gramm rostot

- a vizes chiás egyveleg nem biztos, hogy be fog jönni hosszú távon: próbálkozhatsz chiás pundiggal vagy sütivel is

És ezt olvastad már?

Galéria / 5 kép

5 hiba, amit méregtelenítéskor elkövethetsz

Megnézem a galériát

Forrás: Mindbodygreen

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Promóciók

A sikeres újévi fogadalmak nem ígérnek azonnali változást

Kép

Alternatív szereposztás: 2024-ben valószínűleg őket castingolnák a Titanic főbb szerepeire

Ha most készülne a film, nekik nagy esélyük lenne arra, hogy bekerüljenek.

Kép

Kiderült, mikor és hol jelentette be Meghan és Harry, hogy gyereket várnak – Senki sem számított erre

A pár mindenkit alaposan meglepett, amikor egy fontos eseményt választott arra, hogy közölje a nagy hírt.

Kép

Heti horoszkóp március 4-10.: az Ikrek zsúfolt hétre számíthatnak, a Szüzek kínos szituációba kerülhetnek

A csillagok március első hetére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Kép

10 ruhadarab, amit egy elegáns nő sohasem visel

A stílus bár egyénenként változó, a szakértők szerint vannak olyan darabok, amiktől egy elegáns nőnek mindenképpen búcsút kell vennie.

Kép

6 étel, amit soha egyél már lefekvés előtt az orvosok szerint

Tudtad? Még olyan zöldségek és gyümölcsök, amiket jobb, ha nem fogyasztunk vacsorára, mert rossz hatással vannak az alvásra!

Kép

7 hiba, amitől nehezebben gyógyulsz meg a náthából

Ha elkapsz valami felső légúti betegséget, sokszor hetekig fújod az orrod, köhögsz és úgy érzed magad, mint akin átment egy úthenger? Nem biztos, hogy az immunrendszered a gyenge, mert bizonyos szokások is a tünetek elhúzódását okozzák.