Mutasd meg neked mi a Joy!
Ünnepeld velünk a JOY 20. születésnapját!
Mutasd meg, téged mi tesz boldoggá?
Tölts fel róla egy képet az Instagramra #showyourjoy hashtaggel és nyerj! Megmutatom
A nap cikke

Meghan hercegné majdnem elesett a kamerák előtt

Meghan hercegné és Harry herceg a hétvégén kéz a kézben vettek részt Diana unokahúgának esküvőjén, ekkor történt a kínos pillanat!

Még több olvasnivaló

Találd meg első próbára a tökéletes esküvői ruhát!

5 szuper hely belföldön, amit a barátnőid és a pasid is imádna

Meghan hercegné majdnem elesett a kamerák előtt

Újabb királyi baba: Megszületett II. Erzsébet királynő legkisebb dédunokája

8 izgalmas film, ami hatalmas fordulattal ér véget

#ikertornyok (férfi kiadás): Híres apák és fiaik ugyanannyi idősen

3 tipp, hogy megvédd a hajadat szabadtéri sportolás közben

Courteney Cox lánya már 14 éves, és egyszerűen gyönyörű

Sokkal jobb lesz az életed, ha rendszeresen kimész a természetbe - ezért!

Pexels.com
Sokkal jobb lesz az életed, ha rendszeresen kimész a természetbe - ezért!
Brigi Brigi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Bizony, nem csalás, nem ámítás!
Olvasd el ezt is!

Apukám mindig is nagy természetjáró volt, tudja a növények latin neveit, és minden madarat egy óráig kellett figyelni vele. Gyerekkoromban sokat jártam velem vagy a nagyapámmal az erdőben, de az utóbbi időkben ez valahogy kimaradt. Egyszer-egyszer sétáltam a természetben, de sokkal jobban izgattak a városi programok. Aztán egy ideje elkezdtem az edzőmmel az erdőben futni reggel, hetente egy alkalommal, és azok a napok összehasonlíthatatlanul jobban indultak, mint a „sima” reggelek. Azóta pedig egyre jobban vágyom is a természetbe, így heti 2-3 alkalommal tutira megfordulok valahol a környező hegyekben, erdőkben. Szerencsére a pasim is olyan beállítottságú, hogy szívesen túrázik vagy barangol az erdőben, így a szokásos futóedzések mellett hétvégén is alap program, hogy valamelyik ösvényen sétálgatunk. De miért is olyan hasznos ez?

  • Tudományosan bizonyított, hogy egészségessé tesz az erdőben töltött idő, és nem csak azért mert szabad levegőn vagy és mozogsz közben, de a szívritmusra, magas vérnyomásra és agyműködésre is remek hatással van.

  • Mentálisan feltölt, csökkenti a stresszt, nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz. Egy tanulmányban például azt olvastam, hogy statisztikák szerint is boldogabbak azok az emberek, akik rendszeresen időt töltenek a természetben.

  • Szuper program. Ha akarsz, elindulhatsz egy többórás túrára, de ha csak kevesebb időd van, akkor is sétálhatsz egy jót a zöldben, mert az országban szinte bármelyik településhez közel találsz egy-egy jó terepet erre.

  • Az agyműködésre gyakorolt jótékony hatásai miatt nem csak a koncentrációt javítja, de a kreativitást is, így az biztos, hogy a munkában is sokkal jobban teljesíthetsz a kirándulások hatására.

  • Ha belejössz, és komolyabb hegyi túrákra mész, az már egy kemény edzéssel is felér, így két legyet üthetsz egy csapásra!

Naaa, tervezed már a programokat tavaszi hétvégékre?

Nézd meg a galériánkat> 14 kép
Képek mesés erdőkről, ahová te is ellátogathatsz
Mókás gyűjtemény: bebizonyítjuk, hogy a divat is lehet vicces

Évekkel ezelőtt egy divatbemutató egészen másként nézett ki, mint napjainkban. Akkoriban minden egyes részletből áradt a kifinomultság, a szervezettség, ma viszont már a tervezők is próbálják felvenni az ütemet a változó világgal, és viccesebb oldaláról megközelíteni a dolgot.

Találd meg első próbára a tökéletes esküvői ruhát!

Az esküvőszervezés sarkalatos pontja a megfelelő esküvői ruha megtalálása. Ez azért annyira nehéz, mert a nagy napon minden lány élete legjobb formájában szeretne tündökölni. Sokan elkeserednek, ha nem találják meg elsőre a tökéletes esküvői ruhát, pedig csak egy kis odafigyelés kérdése.

Nyári bőrpara: Mit tegyél a popódon lévő pattanásokkal?

Ha az arcodon nem is jelennek meg gyakran pattanások, előfordulhat, hogy a nagy nyári meleg miatt a fenekeden kialakul egy-két csúnya bőrhiba. Eláruljuk, mi a teendő ilyenkor.

Gyorsak, finomak, olcsók: az apartmanban is elkészíthető ételek

Hétvégén leruccannátok a nyaralóba vagy hosszabb pihenést terveztek egy külföldi apartmanban? Akkor már csak egy kérdésem maradt: mit fogtok enni az üdülés alatt?

5 szuper hely belföldön, amit a barátnőid és a pasid is imádna

Mindegy, hogy a legjobb barátnőiddel vagy a pasiddal szeretnél elutazni egy hétvégére, ugyanis az alábbi magyarországi helyszínek mindkét helyzetre szuper választás lehet!

Ez ám a kitartás! 7 ruhaméretet fogyott egy nő

Még XL-esből L-es méretig fogyni is igazán nagy szó, na, de a lány, aki 7 mérettel lett kisebb, elképesztő eredményt ért el kitartásának köszönhetően.

Meghan hercegné majdnem elesett a kamerák előtt

Meghan hercegné és Harry herceg a hétvégén kéz a kézben vettek részt Diana unokahúgának esküvőjén, ekkor történt a kínos pillanat!

Ezek voltak a legkülönlegesebb fejfedők Erzsébet királynő kedvenc rendezvényén

II. Erzsébet imádja a Royal Ascot derbit, az eseményt, ahol minden meghívott a világ legkülönlegesebb és legfeltűnőbb kalapjait viseli. Érdemes megnézni 2018 legmenőbb kalapjait.

Újabb királyi baba: Megszületett II. Erzsébet királynő legkisebb dédunokája

A brit királyi család ebben az évben nagyon belehúzott a családalapítási projektekbe, esküvőktől és babáktól hangos a sajtó. Most megszületett II. Erzsébet legkisebb dédunokája!

8 izgalmas film, ami hatalmas fordulattal ér véget

Kedved támadt este egy kis filmnézéshez, de ezúttal valami olyanra vágysz, ami tényleg elgondolkodtat közben? Most mutatunk nyolc sztorit, ami nagyon váratlan fordulatokat tartalmaz!

#ikertornyok (férfi kiadás): Híres apák és fiaik ugyanannyi idősen

A világ imádja keresni a sztárok hasonmásait. Sokszor a legváratlanabb helyeken bukkannak fel, mint DiCaprio hasonmása az Olimpián, pedig néha elég csak a szűk családjukban keresnünk őket!

3 tipp, hogy megvédd a hajadat szabadtéri sportolás közben

Az edzés szuper hatással van a testedre és az egészségedre, ám sajnos a hajadnak egyes esetekben már kevésbé tesz jót. A következő tippek segítségével viszont a hajhagymától a hajszálak végéig egészségesen tarthatod a sörényedet szabadtéri sportok végzése közben.

Majka még sosem volt ennyire jó formában

Hűha, Majkának sikerült elérnie az igazi nyári strandformát, amelyet büszkén mutathat meg bárkinek. Irigylésre méltóan izmosra edzette magát.

Courteney Cox lánya már 14 éves, és egyszerűen gyönyörű

2004-ben született meg Courteney Cox első gyermeke, akire mindig is büszke volt a színésznő. Coco pedig már a 14-et is betöltötte, és most anyukájával készített közös fotót.

Kiss Ramóna visszatér a Barátok köztbe

Újra a Rózsa bisztróban kávézgathat majd a Barátok közt Zsófija, azaz Kiss Ramóna. A színésznő egy időre visszatér a sorozatba.

Megszületett Eva Longoria első gyereke, és már megmutatta a babát

A Született feleségek gyönyörű színésznője, Eva Longoria első babájával volt várandós, és lelkesen készült az anyaságra. Tegnap este pedig meg is született a kisfiú!

7 jel, hogy a pasiddal a sors is egymásnak teremtett titeket

Nehéz megmondani, mit fogsz érezni, ha végre egy olyan pasival vagy együtt, aki a sors is neked szánt. De az biztos, hogy az alábbiakat te is megtapasztalod az Igazi mellett!

Jó hír, ha heges a bőröd, egy új eljárással eltűntethetőek a nyomok!

Sérülés, betegségek nyomai végre eltűntethetők, csökkenthetők ezzel az eljárással.

Ünnepelj velünk! Most egy évre fél áron fizethetsz elő! 5940 Ft helyett csupán 2940 Ft-ért.

Csak 2940 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem