A nap cikke

8 híres női színész, akit talán fel sem ismernél legelső filmjében

Azok a színésznők, akik már évtizedekkel ezelőtt is a mozivásznon csillogtak, rengeteg különféle szerepben próbálták ki magukat. Megmutatjuk, hogy néztek ki első filmszerepükben és most!

Még több olvasnivaló

Mentsd el fejben és idézd fel: képekben az idei Sziget fesztivál

3 kérdés, ami alapján a pasid eldönti, te vagy-e számára az Igazi

8 híres női színész, akit talán fel sem ismernél legelső filmjében

Második gyermekét várja a Victoria's Secret szupermodellje

Fantasztikus eljegyzési fotókat posztolt Priyanka Chopra és Nick Jonas

10 dolog, amit csak a Golden Retriever-gazdik érthetnek igazán

8 darab, amit Blair Waldorf még 2018-ban is biztosan viselne

Culottes: a nadrág, ami nyáron és ősszel is megállja a helyét

Sokkal jobb lesz az életed, ha rendszeresen kimész a természetbe - ezért!

Pexels.com
Sokkal jobb lesz az életed, ha rendszeresen kimész a természetbe - ezért!
Brigi Brigi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Bizony, nem csalás, nem ámítás!
Olvasd el ezt is!

Apukám mindig is nagy természetjáró volt, tudja a növények latin neveit, és minden madarat egy óráig kellett figyelni vele. Gyerekkoromban sokat jártam velem vagy a nagyapámmal az erdőben, de az utóbbi időkben ez valahogy kimaradt. Egyszer-egyszer sétáltam a természetben, de sokkal jobban izgattak a városi programok. Aztán egy ideje elkezdtem az edzőmmel az erdőben futni reggel, hetente egy alkalommal, és azok a napok összehasonlíthatatlanul jobban indultak, mint a „sima” reggelek. Azóta pedig egyre jobban vágyom is a természetbe, így heti 2-3 alkalommal tutira megfordulok valahol a környező hegyekben, erdőkben. Szerencsére a pasim is olyan beállítottságú, hogy szívesen túrázik vagy barangol az erdőben, így a szokásos futóedzések mellett hétvégén is alap program, hogy valamelyik ösvényen sétálgatunk. De miért is olyan hasznos ez?

  • Tudományosan bizonyított, hogy egészségessé tesz az erdőben töltött idő, és nem csak azért mert szabad levegőn vagy és mozogsz közben, de a szívritmusra, magas vérnyomásra és agyműködésre is remek hatással van.

  • Mentálisan feltölt, csökkenti a stresszt, nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz. Egy tanulmányban például azt olvastam, hogy statisztikák szerint is boldogabbak azok az emberek, akik rendszeresen időt töltenek a természetben.

  • Szuper program. Ha akarsz, elindulhatsz egy többórás túrára, de ha csak kevesebb időd van, akkor is sétálhatsz egy jót a zöldben, mert az országban szinte bármelyik településhez közel találsz egy-egy jó terepet erre.

  • Az agyműködésre gyakorolt jótékony hatásai miatt nem csak a koncentrációt javítja, de a kreativitást is, így az biztos, hogy a munkában is sokkal jobban teljesíthetsz a kirándulások hatására.

  • Ha belejössz, és komolyabb hegyi túrákra mész, az már egy kemény edzéssel is felér, így két legyet üthetsz egy csapásra!

Naaa, tervezed már a programokat tavaszi hétvégékre?

Nézd meg a galériánkat> 14 kép
Képek mesés erdőkről, ahová te is ellátogathatsz
Mentsd el fejben és idézd fel: képekben az idei Sziget fesztivál

Lassan vége a nyárnak, és amikor újra eljönnek a szürke, őszi napok, jó lesz majd visszagondolni, milyen bulis is volt ez a nyár!

3 kérdés, ami alapján a pasid eldönti, te vagy-e számára az Igazi

Ahogy időnként te is gondolkodsz a párkapcsolatodról, úgy a pasidban is felmerül a kérdés, hogy te vagy-e a Nagy Ő. Ha az alábbi 3 dologra rákérdez, épp ezt próbálja kideríteni.

8 híres női színész, akit talán fel sem ismernél legelső filmjében

Azok a színésznők, akik már évtizedekkel ezelőtt is a mozivásznon csillogtak, rengeteg különféle szerepben próbálták ki magukat. Megmutatjuk, hogy néztek ki első filmszerepükben és most!

Második gyermekét várja a Victoria's Secret szupermodellje

Újabb csodaszép modell jelentette be várandósságát.

Napi horoszkóp augusztus 20.: az Ikreknek kockáztatniuk kell, a Skorpiók kibontakoztathatják a kreativitásukat

A csillagok a hosszú hétvége utolsó napjára is izgalmas üzeneteket tartogatnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Fantasztikus eljegyzési fotókat posztolt Priyanka Chopra és Nick Jonas

Indiába utazott a szerelmespár, hogy a menyasszony családjának áldását kérjék közelgő házasságukra.

10 dolog, amit csak a Golden Retriever-gazdik érthetnek igazán

Nem véletlenül a Golden Retriever a világ egyik legnépszerűbb kutyafajtája, aki pedig ilyen kis kedvenccel él együtt, rengeteg klassz pillanatot él át.

8 darab, amit Blair Waldorf még 2018-ban is biztosan viselne

A Szex és New York után talán a Gossip Girl az, amelyik biztosan beírta magát nem csak a sorozat-, hanem a divattörténelembe is. Az Upper East Side elit fiataljai a legnevesebb tervezők ruháiban hódítottak, ám mind közül Blair Waldorf gardróbjára emlékszünk a legjobban.

Napi horoszkóp augusztus 19.: a Kosok komoly elhatározásra jutnak, a Bakoknak régi álmuk válhat valóra

A hét utolsó napján is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz a csillagok ismét üzentek!

Culottes: a nadrág, ami nyáron és ősszel is megállja a helyét

A nadrág téma mindig kimeríthetetlen, különösen az ősz közeledtével. Nem csak a shortok futnak a népszerűségi listán, hanem a hosszabb szárú darabok is, amik közül most talán a legkülönlegesebb az a háromnegyedes fazon, amit még mindig sok tévhit leng körbe.

Fél óránál többet utazol a munkahelyedre? Komoly hatása lehet ennek

Nincs is annál rosszabb, mint napi szinten másfél-két órákat eltölteni csak azzal, hogy beutazol a munkahelyedre. És hogy ez milyen hatással van az egészségedre? Most kutatók elárulják!

A legötletesebb DIY suliscuccok iskolakezdésre, ha spórolnál egy keveset

Az iskolakezdés nem csak a szülőket és a gyerekeket, de a pénztárcát is igencsak leterheli. Ha idén ősszel spórolnál valamennyit miközben tök jól szórakozol a gyerkőcökkel, van néhány remek tippünk!

8 hollywoodi pár, akiket egyáltalán nem érdekel a nagy korkülönbség

Akárcsak a hétköznapokban, úgy Hollywoodban is van példa arra, hogy a párok között nagyobb a korkülönbség, mint az "átlag". Lássuk, kik azok, akik között akár 30 év is van, mégis nagyon boldogok együtt.

Napi horoszkóp augusztus 18.: a Bikák fontos döntés előtt állnak, az Oroszlánok bonyolult ügyet oldanak meg

Hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Mandy Moore kék ruhája a hónap kedvence

Még mindig tombol a nyár, a kék ruhák pedig a szekrényben várakoznak az őszre. Mert azt mondják, a kék nem egy kifejezetten nyári szín. Nos, Mandy Moore most bebizonyította, hogy ez nincs így!

Wow, mi történt? Jessica Biel nőiesebb, mint valaha - FOTÓ

Jessica Biel nem csak új sorozatára próbálja az elmúlt napokban felhívni a figyelmet, stílusában is hatalmas változás történt!

Erzsébet királynő egészségét is érinti a királyi család tragédiája

Borzasztó baleset után gyászol a Buckingham Palota, a 92 éves Erzsébettel ma közölték a szomorú hírt...

ByeAlex az X-Faktor mentorságról: "Igazságos vagyok és őszinte"

Az X-Faktor legkeményebb kritikákat adó mentora idén sem kíméli a versenyzőket. ByeAlex elárulta, hogyan készül a műsor új szeriájára.

Lady Gaga valami igazán furcsára készül

Még a legnagyobb rajongók sem igazán értik, hogy mi történhetett Lady Gagával, ugyanis nagyon szokatlanul és furán néz ki az Instagram profilja.

Újulj meg testileg és lelkileg 21 nap alatt – Indul a JOYNESS kihívás!

Szeretnél leszámolni a rossz szokásaiddal, jó lenne jobban megélni a pillanatokat? Fittebb és egészségesebb akarsz lenni? És ami a legfontosabb: szeretnél valóban boldogabb lenni? Akkor itt a helyed!

Takaríts meg akár 3000 Ft-ot! Most ajándék Runner's World magazin előfizetést kapsz a féléves JOY előfizetésed mellé! Féléves előfizetésed mellé, féléves Runner's World magazin előfizetést választhatsz!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem