Így rendezd be a teraszod az igazi relax élményért

Így rendezd be a teraszod az igazi relax élményért

július 10

kos 03.21 - 04.19

Olyasféle feladattal küzdesz a hét utolsó munkanapján, ami...

bika 04.20 - 05.20

Egy hozzád közel álló személy kellemetlen helyzetbe hoz...

ikrek 05.21 - 06.21

A hét utolsó nunkanapján annyira felgyorsulnak az események...

rák 06.22 - 07.22

A mai nap különleges találkozást tartogat számodra, olyasvalakit...

oroszlán 07.23 - 08.22

Elindultál egy bizonyos úton, ám túl sok akadállyal...

szűz 08.23 - 09.22

Fárasztó szerepet kell eljátszanod, hisz semmiképp nem szeretnéd,...

mérleg 09.23 - 10.22

Túl sok feladatot szeretnél egyetlen nap alatt befejezni,...

skorpió 10.23 - 11.21

A mai nap elég fontos számodra, olyasvalaminek kerülhet...

nyilas 11.22 - 12.21

Érzed, hogy ott a lehetőség előtted, csupán csak...

bak 12.22 - 01.19

Fogytán van a türelmed egy bizonyos üggyel kapcsolatban,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Komoly helyzetben mindenki tőled várja a megoldást, azt...

halak 02.19 - 03.20

Végre minden úgy alakul, ahogyan eltervezted, senki és...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Tavasszal mindenki szívesen relaxál a friss levegőn, ezért igyekszünk a zöld övezetünket minél kényelmesebben berendezni. Szeretnél te is nyugalom szigetét varázsolni a teraszodból? Akkor olvass tovább!

Meditációs sarok

Napi 10-15 perc meditálás jót tesz a stresszszintünknek, növeli a produktivitásunk, és egészségesen tartja az elménket. A jó idő beköszöntével már kint is elvégezhetjük a napi relaxációs rutinunkat, ezért érdemes kialakítanunk egy kis sarkot, ahol egyszerre élvezhetjük a lazulást és a friss levegőt.

Amire szükséged lesz:

Egy kényelmes ülőalkalmatosság mindenképpen szükséges lesz, ez lehet egy kényelmes párna, egy fotel vagy egy babzsák is. Ha a földre helyezzük a kuckónkat, ügyeljünk, hogy ne legyen hideg ücsörögni. Dekorációnak néhány illatos gyertyát használjunk, vagy motivációs képeket, azonban ezek semmiképpen ne vonják el a figyelmünk.

Kerti parti? Ezeket a hibákat kerüld el, hogy tökéletes legyen minden!

Gondoljunk a testmozgásra is

A konditerem mellőzése nem egyenlő az edzés mellőzésével, hiszen kellő felszereltséggel otthon is hatásosan tudjuk megvalósítani a napi mozgást. Sőt, néha hamarabb rávesszük magunkat az otthoni edzésekre, hiszen nem kell menni sehova, még csak felöltözni sem kell. Egy edzősarok az otthoni jóga óráinknak is megfelelő helyként szolgál.

Amire szükséged lesz:

A földre mindenképp többrétegű szivacsot terítsünk le a maximális kényelem érdekében. Helyezzünk el egy dobozt, amiben egy helyen tudjuk tartani az összes kiegészítőt az edzéseinkhez. Ne feledkezzünk meg telefontartóról sem, annak segítségével kényelmesen nézhetjük a tornás videókat. Motivációs fényképek kihelyezése sokat mozdíthat előre az edzéseink hatásosságán és a kitartásunkat is növelheti.

A legújabb őrület: kerti patak víz nélkül

Beszélgetősarok

Egy gondosan kialakított beszélgetősarok rengeteget javíthat az együtt töltött idő minőségén, hiszen a jó kommunikáció minden emberi kapcsolat alapja.

Amire szükséges lesz:

Egy nyugodt, csendes helyet válasszunk a társalgó kialakításához, hogy semmi ne vonja el a figyelmünket egymásról. A kényelmes ülőhelyek természetesen elengedhetetlenek, ám legalább ilyen fontos egy kisasztal is, ahová az italt és a harapnivalót lepakolhatjuk. Dekorációként égősorokat, gyertyákat, színes párnákat és meleg takarókat használjunk.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 11

kos 03.21 - 04.19

Olyasféle feladattal küzdesz a hét utolsó munkanapján, ami...

bika 04.20 - 05.20

Egy hozzád közel álló személy kellemetlen helyzetbe hoz...

ikrek 05.21 - 06.21

A hét utolsó nunkanapján annyira felgyorsulnak az események...

rák 06.22 - 07.22

A mai nap különleges találkozást tartogat számodra, olyasvalakit...

oroszlán 07.23 - 08.22

Elindultál egy bizonyos úton, ám túl sok akadállyal...

szűz 08.23 - 09.22

Fárasztó szerepet kell eljátszanod, hisz semmiképp nem szeretnéd,...

mérleg 09.23 - 10.22

Túl sok feladatot szeretnél egyetlen nap alatt befejezni,...

skorpió 10.23 - 11.21

A mai nap elég fontos számodra, olyasvalaminek kerülhet...

nyilas 11.22 - 12.21

Érzed, hogy ott a lehetőség előtted, csupán csak...

bak 12.22 - 01.19

Fogytán van a türelmed egy bizonyos üggyel kapcsolatban,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Komoly helyzetben mindenki tőled várja a megoldást, azt...

halak 02.19 - 03.20

Végre minden úgy alakul, ahogyan eltervezted, senki és...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Zsírt égetnél a futópadon? Az erősítés a cél? 4 futópados edzésterv, amit imádni fogsz

Lehet, hogy monoton, lehet, hogy kibírhatatlan a természet közelsége nélkül, de a futópados edzés akkos is hatékony. Határozd meg, mi a célod vele, és variáld az edzésterveket!

Kép

Az izomláz nem törvényszerű: öt tipp a megelőzésére és kezelésére

Még csak fél perce végzel guggolásokat, de már tudod, hogy másnap alig bírsz majd lábra állni – ismerős? De hogyan előzhetnéd meg legközelebb a kialakuló izomfájdalmat edzés után?

Kép

Az érzelmi kimerültség 4 jele, amit eddig talán észre sem vettél magadon

Sokan nem is gondolják, hogy ezzel a problémával küzdenek, holott hatalmas erővel bír a lelkünkre!

Kép

Johnny Depp megosztotta, mi volt a legkegyetlenebb, amit Amber Heard tett vele

Már megint kiderült egy újabb durva részlet Johnny Depp és Amber Heard házasságáról.

Kép

Bámulatos otthonát árulja Matthew Perry - Nézz bele Chandler valódi lakásába!

Megőrülsz! Batman inspirálta a Jóbarátok Chandlerjének kecóját!

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem