Horoszkóp
Egészség
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Tényleg a lenmag lenne a tartós fogyás kulcsa?

Tényleg a lenmag lenne a tartós fogyás kulcsa?
Olvasd el!

György herceg tiszta apja a legújabb fotóin

A palota imádnivaló képeket posztolt a kis hercegről a 6. születésnapjára.

Olvasd el!

Nem akarjuk elhinni, ki lesz az új Thor

Magához veszi a rettegett kalapácsot valaki, akire álmaidban sem gondoltál volna.

A nap cikke

5 kutyafajta idősebb emberek mellé - Ők nagyon nyugodtak és ragaszkodóak

Egy aktív, állandó mozgást igénylő kutya nem túl jó választás az idősebb emberek mellé, akárcsak a nagyon makacsak sem. Ezért nem mindegy, mit választotok.

július 23

kos 03.21 - 04.19

A vártnál sokkal jobban alakulnak a dolgaid, végre...

bika 04.20 - 05.20

Elég magabiztosnak érzed magad, s azt gondolod, könnyedén...

ikrek 05.21 - 06.21

Olyan álláspontot képviselsz, ami már az első pillanatban...

rák 06.22 - 07.22

Bár a hét első napjára ébredsz, ez mégis...

oroszlán 07.23 - 08.22

Kezded feladni a reményt, hogy megvalósulhat egy régóta...

szűz 08.23 - 09.22

Kicsit soknak érzed a jelen pillanatban rád nehezedő...

mérleg 09.23 - 10.22

Váratlanul olyan helyzetbe kerülsz, amelyből csak a szerencsének...

skorpió 10.23 - 11.21

A hét első napján, mikor még fél lábbal...

nyilas 11.22 - 12.21

Úgy érzed, eljött a megfelelő alkalom arra, hogy...

bak 12.22 - 01.19

Amikor már úgy érzed, fogytán vagy a lelki...

vízöntő 01.20 - 02.18

Túlságosan sikerorientált vagy, ezért annyira görcsösen futsz az...

halak 02.19 - 03.20

Egy bizonyos dologgal kapcsolatban rendkívül idegesít valami, de...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Ha nem ezzel a módszerrel mosod ki a konyhai törölgetőruhákat, biztos, hogy nem elég tiszták

Sokan azt gondolják, elég csak bedobni a konyharuhát a mosógépbe, de valójában ez nem a legjobb ötlet!

Olvasd el!

Itt van Helen Mirren új sorozatának előzetese, te pedig imádni fogod

Már sokan mondták neki, hogy igazán királynői a kinézete - most aztán tényleg.

Olvasd el!

8 hűtlen színész és énekes, akik megcsalták párjukat, és végül egy felvétel buktatta le őket nyilvánosan

Az alábbi hűtlen sztárokat egy kép vagy felvétel buktatta le, és ezek után a többség nem is kapott második esélyt.

Facebook
Twitter
Pinterest
A neten időről időre felbukkannak igen érdekes és veszélyes fogyókúrás módszerek: a lenmagos víz egy ideje nagyon népszerű, draszikus módszer, és a hasi zsír eltüntetését ígéri seperc alatt. De mi az igazság valójában a lenmagról?

Ami biztos, az az, hogy a lenmag tényleg egészséges dolog, érdemes beiktatnod az étrendedbe, viszont csodát nem szabad ettől várnod. Hosszú távon ugyanis csakis az életmódváltás térül meg, viszont vannak apró dolgok, amik segíthetnek.

Mi is a lenmag?

A len egy ősi kultúrnövény, aminek magjait is rostjait már az ősember is felhasználta: Egyiptomban a múmiákat lenvászonnal göngyölték be. Bár már az ókorban is fogyasztottak lenmagot, az egészséges táplákozásban komoly szerepet csak az elmúlt 15 évben kapott. Ez nem is csoda, hiszen magas a rost, alacsony a kalóriatartalma, és bővelkedik Omega 3 zsírsavban: egy evőkanál őrölt lenmag 37 kalóriát, két gramm rostot és egy gramm fehérjét tartalmaz.

Ez az 5 legegészségesebb magféle, amikből minden nap enned kéne

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom
lenmag,zabkása
forrás: GettyImages

Valóban serkenti a fogyást?

Mivel a lenmag csak az utóbbi években került be az egészséges élelmiszerek közé, elég kevés tudományos álláspont van arról, hogy valóban ennyira hatékony zsírbontó-e. De a válasz kiderül a Runner's World cikkéből!

Galéria / 5 kép

5 könnyű nassolnivaló, ami segíthet a fogyásban

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 23

kos 03.21 - 04.19

A vártnál sokkal jobban alakulnak a dolgaid, végre...

bika 04.20 - 05.20

Elég magabiztosnak érzed magad, s azt gondolod, könnyedén...

ikrek 05.21 - 06.21

Olyan álláspontot képviselsz, ami már az első pillanatban...

rák 06.22 - 07.22

Bár a hét első napjára ébredsz, ez mégis...

oroszlán 07.23 - 08.22

Kezded feladni a reményt, hogy megvalósulhat egy régóta...

szűz 08.23 - 09.22

Kicsit soknak érzed a jelen pillanatban rád nehezedő...

mérleg 09.23 - 10.22

Váratlanul olyan helyzetbe kerülsz, amelyből csak a szerencsének...

skorpió 10.23 - 11.21

A hét első napján, mikor még fél lábbal...

nyilas 11.22 - 12.21

Úgy érzed, eljött a megfelelő alkalom arra, hogy...

bak 12.22 - 01.19

Amikor már úgy érzed, fogytán vagy a lelki...

vízöntő 01.20 - 02.18

Túlságosan sikerorientált vagy, ezért annyira görcsösen futsz az...

halak 02.19 - 03.20

Egy bizonyos dologgal kapcsolatban rendkívül idegesít valami, de...

Elolvasom végig Megnézem

Caramel nyilatkozott kislánya egészségügyi állapotáról

Megerősítette az énekes, amit már sokan szerettek volna hallani.

Ritkán látni őket: Családi fotót posztolt Sebestyén Balázs

Nem gyakran mutatja meg feleségét és két fiát a showman, most azonban megtette.

György herceg tiszta apja a legújabb fotóin

A palota imádnivaló képeket posztolt a kis hercegről a 6. születésnapjára.

Nem akarjuk elhinni, ki lesz az új Thor

Magához veszi a rettegett kalapácsot valaki, akire álmaidban sem gondoltál volna.

Rommá égtél edzés közben? Így tedd helyre a bőrödet!

Biztosan veled is előfordult már, hogy edzés előtt elhanyagoltad a naptej használatát, így sikerült vörös és égő bőrrel szenvedned egész éjjel? Tény hogy ez rémes érzés, és a bőrnek is nagyon rosszat tesz, de va pár trükk, amivel enyhítheted a fájdalmakat.

Napi horoszkóp július 22.: a Kosok számára megcsillan a siker lehetősége, a Rákokra különleges nap vár

A hét első napján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, mert mára is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem