Horoszkóp
Egészség
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok
Te is nehezen ébredsz? Van 5 tippünk arra, hogy kicsit könnyebben induljon a nap!
Tamáska Gabi, az X-Faktor énekesnője megmutatta szerelmét
Rátalált a szerelem a különleges hangú énekesnőre, és elárulta, nem rövid távon tervez a sráccal.
Katalin hercegné teljesen megfeledkezett magáról, grimaszai mindent vittek a wimbledoni tenisztornán
Hogy miért imádjuk annyira Katalin hercegnét? Hát például azért, mert akkor is laza tud lenni, mikor tudja, hogy 1000 fotós figyeli a legapróbb mozdulatait.
Mindenki Katalin hercegné melleiről beszél
Vajon ez mennyire számít öltözködési bakinak a királyi családban?
július 16
Pozitív csalódás ér a mai napon, olyan hírt...
Kisebbségi komplexusod miatt soha nem mered nyíltan felvállalni...
Akad valaki a környezetedben, aki őrangyalként áll a...
Van valaki a környezetedben, aki kissé túlmisztifikálja kettőtök...
Egy kis leleményességgel a mai napon lehetőséged adódik...
Akad valaki a környezetedben, akivel kapcsolatban úgy érzed,...
Maximalista ember vagy, ezért a végsőkig küzdesz azért,...
Akad valaki a környezetedben, aki szinte sportot űz...
Határidőre kell végezned egy bizonyos dologgal, emiatt eszeveszett...
Próbálsz elfojtani magadban egy érzést: valami hosszú ideje...
A hét első munkanapján szükséged lesz a problémamegoldó...
Váratlan helyzet adódik a mai napon, amit mihamarabb...
Meghan hercegné még sosem viselt olyan merész ruhát, mint a tegnap esti Oroszlánkirály bemutatón
Legalábbis királyi családba iktatása óta... Az Oroszlánkirály premierjén nem csak a hangjukat kölcsönöző sztárok jelentek meg, de Meghan hercegné és Harry herceg sem hagyták ki az eseményt!
Az emberiség egyik fele a tudatos alvás híve, ám a lelke mélyén mindenkiben ott szunnyad a lustálkodás kisördöge. Ha téged is sokszor visszahúzna az ágy, akkor görgess lejjebb!
Így rendezd be a hálószobát, hogy végre jót tudj aludni
Lakberendezés
Csokorba szedtünk pár dolgot, amit érdemes betartanod, ha te is az elalvósok táborát erősíted!
1.) Az időben kelés kulcsa az időben fekvés
Kelj fél órával korábban a megszokott időpontnál, és felejtsd el a szundi gombot! Meglátod, a szervezeted is átáll majd a változásra, ráadásul a koránkelés egyik jótékony hatása az, hogy korábban elálmosodsz, így időben lefekszel majd aludni.
2.) Kapcsolj ki!
Manapság elég nehéz minden műszaki kütyüt elzárni magunktól, ez tény, de lefekvés előtt egy órával kezdj el ráhangolódni az alvásra, különben agyalni kezdesz mindenféle apróságon, és képtelen leszel álomba szenderülni.
3.) Sportolj!
Bizony, a mozgás is segít abban, hogy ne csak a tested, hanem az elméd is elfáradjon a gyakorlatok során. Ilyenkor pedig különösen jól tud esni az alvás .
4.) Víz, víz, víz!
Tarts egy pohár vizet (lehet persze egy üveg is) az ágyad mellett, és az ébresztőóra lenyomása után igyál! A folyadék segít kilépni az álmos kómából, és megkönnyíti a kelést.
5.) Figyeld meg magadat!
Végül pedig egy kicsit elcsépelt, ám sokszor elfeledett tipp következik: mérd fel szervezeted igényeit, teherbírását, és próbáld meg betartani a kelés-fekvés szabályait. Idővel a biológiai órád is beáll, és a szervezed magától üzen majd, ha fáradt lesz.
Tedd ezt 20 perccel lefekvés előtt, és hamar álomba szenderülsz + pihentetően alszol majd!
Egészség
Ha pedig a fentiek mellett még az alábbi ételeket is fogyasztod, garantáltan kipihenten ébredsz reggel!
Hogy tetszett a cikk?
július 16
Pozitív csalódás ér a mai napon, olyan hírt...
Kisebbségi komplexusod miatt soha nem mered nyíltan felvállalni...
Akad valaki a környezetedben, aki őrangyalként áll a...
Van valaki a környezetedben, aki kissé túlmisztifikálja kettőtök...
Egy kis leleményességgel a mai napon lehetőséged adódik...
Akad valaki a környezetedben, akivel kapcsolatban úgy érzed,...
Maximalista ember vagy, ezért a végsőkig küzdesz azért,...
Akad valaki a környezetedben, aki szinte sportot űz...
Határidőre kell végezned egy bizonyos dologgal, emiatt eszeveszett...
Próbálsz elfojtani magadban egy érzést: valami hosszú ideje...
A hét első munkanapján szükséged lesz a problémamegoldó...
Váratlan helyzet adódik a mai napon, amit mihamarabb...
Tapétázás vagy festés? – Összegyűjtöttük a különbségeket
Otthonod falfelületeinek dekorálása, legyen az festék vagy tapéta, merőben átalakíthatja a lakás hangulatát és stílusát. Egy kevés fényforrással rendelkező, rideg szoba rögtön otthonossá válhat egy lágy, világos szín használatával, míg egy magas belterű ház is sötét színek hatására nem hat olyan üresnek. De milyen technikát használj? Festés vs. tapétázás – a legfontosabb különbségek, hogy könnyebben hozhass döntést.
6 dolog, ami az esküvőszervezők szerint irtó kínos a lagzikon
Ki más tudná megmondani a tutit, mint egy igazi szakmabeli, aki már mindent látott esküvőkön?
Mi sem hisszük el, de Hollywood ügyeletes macsója a Stranger Thingsből nem volt mindig álompasi - sőt!
A Stranger Things harmadik évadának ügyeletes szépfiúja Dacre Montgomery, pedig ez nem volt mindig így.
Az élőszereplős Oroszlánkirály látványosabb, mint valaha - De mégis hiányzik belőle az a bizonyos plusz - Kritika
Ha neked is az egyik kedvenc meséd volt gyerekként Az oroszlánkirály, biztosan kíváncsi vagy arra, milyen lett az élőszereplős változat. Mi eláruljuk!
Katalin hercegné teljesen megfeledkezett magáról, grimaszai mindent vittek a wimbledoni tenisztornán
Hogy miért imádjuk annyira Katalin hercegnét? Hát például azért, mert akkor is laza tud lenni, mikor tudja, hogy 1000 fotós figyeli a legapróbb mozdulatait.
Azta! Shannen Doherty legyőzte a rákot, és szebb, mint valaha
Shannen Doherty keményen megharcolt azért, hogy visszakapja régi életét, de ennél sokkal többet kapott!