Járjatok ruha nélkül egy napig, ha kettesben vagytok összezárva – mondja a terapeuta
Bár az már nagyjából mindannyiunk számára világos, hogy attól még, hogy otthonról dolgozunk, sem az időnk nem lesz több, sem a libidónk nem szárnyal az egekben, azért érdemes egy kis energiát fordítani a szexre. Különben azon kapod magad, hogy hoppá, már 3 hete nem értetek egymáshoz. Pedig érdemes, már csak azért is, mert a szex elég hatékony szorongáscsökkentő.
Sarkadi Bálinttal, a Budapest Pszichológia klinikai szakpszichológusával és szexológus tanácsadójával gondolkodtunk közösen.
1. Légy megengedő magaddal és a társaddal: teljesen oké, ha nem kívánjátok annyira a szexet
Ebben a krízisidőszakban abszolút normális, hogy nem a szexualitás kap prioritást az életetekben. Azt esetleg érdemes tisztáznotok, hogy melyikőtöknek kábé mi az a minimum, amit szükségesnek érez ahhoz, hogy működőképes legyen a kapcsolat: szex kétnaponta? Hetente? Kéthetente? Találjatok közös nevezőt, és igyekezzetek ezt a „normát” nagyjából tartani, egyszerűen azért, mert ha van szex, akkor valahogy megvan az a titkos bázis, az a kötőanyag a kapcsolatban, ami továbblendít a mindennapokban.
2. Az sem ördögtől való, ha előre megbeszélitek, hogy a héten melyik lesz a „szexnap”
Hol van már az az idő, amikor spontán estetek egymásnak a konyhában? (Ha ti még így vagytok egymással, akkor váó, irigykedve gratulálunk, de tizenöt év házasság után lehet, hogy jobban működik a „beírjuk a naptárba és rákészülünk” módszer.) Természetesen semmi sem kötelező, csak a lehetőséget adjátok meg magatoknak. Ha épp a megbeszélt nap nem alkalmas, toljátok el egy picit, fontos, hogy mindketten nyitottak legyetek.
Még több tipp a szexológustól karantén idejére az evamagazin.hu oldalon!
ÉVA Magazin