Táplálkozási tipp: a vércsoportdiéta

Táplálkozási tipp: a vércsoportdiéta
Olvasd el!

Harry herceg sosem akarja születendő gyerekét közel engedni ehhez a játékhoz

Harry herceg ma már sokkal felelősségteljesebb, mint korábban, és már a gyereknevelésről is határozott elképzelései vannak!

Olvasd el!

Mihalik Enikő elárulta titkát, mitől néz ki ennyire vadítóan minden fotón - VIDEÓ

Mihalik Enikő a JOY májusi címlaplánya! A gyönyörű magyar topmodell elképesztő professzionalizmusának és elbűvölő bájának te is szemtanúja lehetsz, ha bepillantasz címlapfotózásának kulisszái mögé.

A nap cikke

Előkerült Meghan hercegné blogposztja Katalinról, mielőtt megismerte volna Harry herceget

Meghan régi blogposztjában még nem is sejtette, hogy egyszer ő is a királyi család tagja lesz.

április 16

kos 03.21 - 04.19

Egy számodra fontos ügyben nem jársz sikerrel, mert...

bika 04.20 - 05.20

Noha rendkívül eredménycentrikus ember vagy és mindig a...

ikrek 05.21 - 06.21

Ez a nap teli van olyan váratlan eseményekkel,...

rák 06.22 - 07.22

Olyan helyzet állt elő az életedben, amikor el...

oroszlán 07.23 - 08.22

Minden a terveid szerint alakul, nagyon jó úton...

szűz 08.23 - 09.22

Aprólékosan kidolgozod a tervet az előtted álló feladathoz,...

mérleg 09.23 - 10.22

Azt hitted, elegendő időd van még valamire, jól...

skorpió 10.23 - 11.21

Összetűzésbe kerülsz valakivel, mert igazságtalannak tartasz egy bizonyos...

nyilas 11.22 - 12.21

Pozitív visszajelzéseket kapsz valamivel kapcsolatosan, ami nagyon büszkévé...

bak 12.22 - 01.19

Ne kapaszkodj két kézzel olyan dologba, amelyből nem...

vízöntő 01.20 - 02.18

Bizonytalan vagy az érzelmeidben, nem tudod, mit és...

halak 02.19 - 03.20

Nagyon kényelmetlen szituációba keveredsz, ahol ha akarod, ha...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Rami Malek és szerelme mindenkit elvarázsolt a vörös szőnyegen

Rami Malek és Lucy Boynton párosát nem lehet nem imádni, arról nem is beszélve, hogy milyen csodásan mutatnak együtt!

Olvasd el!

Egy korszak vége: a világ egyik legvágyottabb színésze újra szingli

Lezárulni látszik Angelina Jolie és Brad Pitt kapcsolata. A válást még mindig nem mondták ki, ám egy lépéssel közelebb kerültek az évek óta tartó hercehurca végéhez!

Olvasd el!

10 esküvői frizura, ami rövid hajjal működik igazán

A tökéletes ruha megtalálása utána következő kérdés, hogy milyen legyen a smink és az esküvői frizura - nekünk van néhány tippünk!

Facebook
Twitter
Pinterest
Mit tudunk abban az esetben tanácsolni, ha a mozgás és a megfelelő étrend mellett sem vesz észre az ember lánya különösebb változást magán?

Azt már tisztáztuk, hogy a koplalás semmire sem vezet, mi inkább a kiegyensúlyozott táplálkozásra és a rendszeres mozgásra szavazunk, ám sajnos előfordul, hogy valakinél kevés az, ha a fehérlisztet lecseréli hajdinára és a répacukrot steviára. Ilyenkor a legfőbb probléma az lehet, hogy rosszkor időzítve eszünk rosszat, ugyanis bizonyos ételekre minden szervezet máshogy reagál. Egyébként is érdemes utánanézni, de a fent említett esetekben, illetve az el nem múló bőrporblémáknál (különös tekintettel a homlok, halándék, orr és orcák gyulladására) szoktuk leginkább a vércsoportdiétát javasolni. A szupermodellek által is kedvelt diéta legfontosabb tudnivalóiért tarts velünk a mai bejegyzésben.

Kép

A vércsoportok szerint összeállított étrendet egy amerikai orvos, egyben természetgyógyász, dr. Peter J. D’Adamo találta fel, méghozzá úgy, hogy mialatt különböző étrendekkel kísérletezett a gyógyítási folyamatok mellett, kiderült, hogy az eltérő reakciók az eltérő vércsoportokra vezethetők vissza. Elmélete szerint a genetika alakítja az ízlésünket, és a szervezetünk pontosan tudja, mire van szüksége, csupán eltérítenek minket a rossz beidegződések. A vércsoportdiéta úgy vallja, hogy míg az egyik vércsoportnak bizonyos tápanyagok tökéletesek, a másiknak ugyanazok már kifejezetten károsak. Ha pedig káros anyagokat juttatunk a testünkbe, abból bizony előbb-utóbb betegség lesz, sérül az immunrendszer védekezőképessége, és valószínűleg az ideális testsúlyunkat is képtelenek leszünk tartani. D’Adamo több fontos könyvet is megjelentetett, itthon is kapható többek közt Az AB0 terv, az Életmód az AB0 terv szerint és az Eat Right For Your Type.

Kép

Szerencsére rengeteg táblázatot tudsz letölteni az internetről is, ha esetleg nincs lehetőséged a könyvek beszerzésére. Ezekből is kiderül, hogy a vércsoportod szerint milyen ételeket érdemes elkerülni. Érdekesség, hogy Magyarországon az A-s vércsoport a leggyakoribb 44, a második pedig a 0-ás 32 százalékal. Mi a négy közül most az A-csoport tulajdonságait fogjuk ismertetni, de egy egyszerű vérvétellel te is ki tudod deríteni a sajátodat.

Az A-csoport jellemzően vega típusú, jól tolerálja a gabonaféléket, érzékeny emésztőrendszerű, toleráns immunrendszerű és jól alkalmazkodik egy meghatározott, állandó diétához. Az A-soknak leginkább a zsírszegény táplálkozás, a gabonafélék, a zöldségek és gyümölcsök az előnyösek. Kifejezetten jótékony hatással vannak rájuk olyan ételek, mint a lazac, szardínia, ponty, pisztráng, lenmag, tökmag, lencse, hajdina, földimogyoró, szójatej, olívaolaj, rozsliszt, zabliszt, brokkoli, spenót, zöldbab, karalábé, articsóka, tök, áfonya, sárgabarack, sárgarépa, fokhagyma, mustár, tofu, cikória, csipkebogyó-és zöldtea. Szervezetük kifejezetten rosszul tolerálja az erjesztett tejtermékeket, a tojást, a répacukrot és az ecetet is, ugyanis a felsoroltak irritálják a gyomornyálkahártyájukat. Ha te is ebbe a csoportba tartozol, mindenképpen kerüld el ezeket az ételeket: disznóhús, marhahús, vadhús, kagyló, tintahal, rák, krémsajtok, túró, kesudió, pisztácia, búzacsíra, búzakorpa, vörös bab, durumbúza, teljes kiőrlésű búzaliszt, szezámolaj, burgonya, gomba, káposzta, padlizsán, paradicsom, banán, sárgadinnye, narancs, almaecet, cayenne bors, majonéz, feketetea. Az A-vércsoport hízásának legfőbb kiváltó okai a húsfélék, tejtermékek és a búza túlzott fogyasztása lehet. Fogyást elősegítő ételeik pedig a szójaételek, zöldségek, növényi olajok és az ananász. Mivel az A-csoportnak kevesebb állati fehérjét ajánlott bevinni, a vasbevitelük kevesebb lesz, mint mondjuk egy 0-s esetében, így nekik az ideális az lenne, ha étrendkiegészítőjük több vasat tartalmazna. Jótékony hatással van rájuk még a B-, C-, E-vitamin és a kalcium is.

Kép

További érdekesség, hogy olyan nagy magazinok, mint az amerikai Vogue is foglalkoztak már többször a témával, hiszen például a Victoria’s Secret-modellek sztártrénere, Justin Gelband olyannyira hisz a vércsoportdiétában, hogy 15-ből 6 angyalnak ezt a fajta étrendet írta elő, természetesen dietetikus segítségével. A vércsoportdiéta egyik legnagyobb hive Miranda Kerr szupermodell, aki három évvel ezelőtt részt vett D’Adamo egyik programjában, amelynek végeztével nemcsak a derékbősége, hanem a vérnyomása, valamint koleszterin- és inzulinszintje is jelentősen csökkent.

Olvasd el ezt is!

Ideje elfelejteni, hogy a modellek koplalnak!

A modellügynökség

Nem érdekel
Elolvasom
Olvasd el ezt is!

Must have beauty-termékek modelleknek

A modellügynökség

Nem érdekel
Elolvasom
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Eddz úgy, mint egy modell!

Eddz úgy, mint egy modell!

A modellügynökség

Nem érdekel
Elolvasom
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Virág tanácsai futáshoz

Virág tanácsai futáshoz

A modellügynökség

Nem érdekel
Elolvasom

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

április 25

kos 03.21 - 04.19

Bár eddig megpróbáltál a békesség érdekében köntörfalazni, ez...

bika 04.20 - 05.20

Olyasmiről próbálod meggyőzni a környezeted, amivel kapcsolatban soha...

ikrek 05.21 - 06.21

Nagyon nem fűlik a fogad valamihez, amivel megbíztak....

rák 06.22 - 07.22

Valaki óriási szívességet kér tőled, amelyre szíved szerint...

oroszlán 07.23 - 08.22

Valaki igen súlyos titkot bíz rád, amivel nem...

szűz 08.23 - 09.22

Akadnak a környezetedben olyan személyek, akiknek egyáltalán nem...

mérleg 09.23 - 10.22

Valaki hirtelen haragjában rajtad tölti ki azt, amiről...

skorpió 10.23 - 11.21

A kezdeti lelkesedésed alább hagyott mostanra, mert az...

nyilas 11.22 - 12.21

Van valaki a közvetlen környezetedben, akiről úgy gondolod,...

bak 12.22 - 01.19

Használd ki az alkalmat arra, hogy olyasmit tegyél...

vízöntő 01.20 - 02.18

Mihamarabb szeretnél végezni a feladataiddal, valami azonban mindig...

halak 02.19 - 03.20

A többiek tanácstalanok atekintetben, hogyan kellene egy közös...

Elolvasom végig Megnézem
6 eszméletlenül kínos dolog, ami 15 évvel ezelőtt meg sem történhetett volna

Ezek a cikis pillanatok a modern technológiának köszönhetően már nagyon ismerősek, de nem is olyan régen még elképzelhetetlenek lettek volna.

Vanessa Hudgens elárulta, milyen volt Zac Efronnal járni

Elég sok lány szeretné megtudni, milyen lehet a sármos színésszel járni: Vanessa Hudgens elmondta.

A One Direction egykori énekese is szerepet kapott az Aladdinban!

Izgalmas dologra kérték fel a One Direction egykori tagját!

Renée Zellweger eszméletlenül jól néz ki legújabb sorozatában

A színésznőt gyakran kritizálták plasztikai műtétjei miatt, de most igazán klassz formában van!

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem