A nap cikke

A kabát, ami még 10 évig biztosan divat marad: az alábbi trend kiállja az idő próbáját

Megannyi divathullám közül sosem könnyű megtalálni azokat a kedvenceket, amiket aztán akár évekig is elhordhatsz, most mégis itt van egy, ami szerencsére még sokoldalú is.

Táplálkozási tipp: a vércsoportdiéta

Táplálkozási tipp: a vércsoportdiéta
Nincs kép A modellügynökség
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Mit tudunk abban az esetben tanácsolni, ha a mozgás és a megfelelő étrend mellett sem vesz észre az ember lánya különösebb változást magán?

Azt már tisztáztuk, hogy a koplalás semmire sem vezet, mi inkább a kiegyensúlyozott táplálkozásra és a rendszeres mozgásra szavazunk, ám sajnos előfordul, hogy valakinél kevés az, ha a fehérlisztet lecseréli hajdinára és a répacukrot steviára. Ilyenkor a legfőbb probléma az lehet, hogy rosszkor időzítve eszünk rosszat, ugyanis bizonyos ételekre minden szervezet máshogy reagál. Egyébként is érdemes utánanézni, de a fent említett esetekben, illetve az el nem múló bőrporblémáknál (különös tekintettel a homlok, halándék, orr és orcák gyulladására) szoktuk leginkább a vércsoportdiétát javasolni. A szupermodellek által is kedvelt diéta legfontosabb tudnivalóiért tarts velünk a mai bejegyzésben.

Kép

A vércsoportok szerint összeállított étrendet egy amerikai orvos, egyben természetgyógyász, dr. Peter J. D’Adamo találta fel, méghozzá úgy, hogy mialatt különböző étrendekkel kísérletezett a gyógyítási folyamatok mellett, kiderült, hogy az eltérő reakciók az eltérő vércsoportokra vezethetők vissza. Elmélete szerint a genetika alakítja az ízlésünket, és a szervezetünk pontosan tudja, mire van szüksége, csupán eltérítenek minket a rossz beidegződések. A vércsoportdiéta úgy vallja, hogy míg az egyik vércsoportnak bizonyos tápanyagok tökéletesek, a másiknak ugyanazok már kifejezetten károsak. Ha pedig káros anyagokat juttatunk a testünkbe, abból bizony előbb-utóbb betegség lesz, sérül az immunrendszer védekezőképessége, és valószínűleg az ideális testsúlyunkat is képtelenek leszünk tartani. D’Adamo több fontos könyvet is megjelentetett, itthon is kapható többek közt Az AB0 terv, az Életmód az AB0 terv szerint és az Eat Right For Your Type.

Kép

Szerencsére rengeteg táblázatot tudsz letölteni az internetről is, ha esetleg nincs lehetőséged a könyvek beszerzésére. Ezekből is kiderül, hogy a vércsoportod szerint milyen ételeket érdemes elkerülni. Érdekesség, hogy Magyarországon az A-s vércsoport a leggyakoribb 44, a második pedig a 0-ás 32 százalékal. Mi a négy közül most az A-csoport tulajdonságait fogjuk ismertetni, de egy egyszerű vérvétellel te is ki tudod deríteni a sajátodat.

Az A-csoport jellemzően vega típusú, jól tolerálja a gabonaféléket, érzékeny emésztőrendszerű, toleráns immunrendszerű és jól alkalmazkodik egy meghatározott, állandó diétához. Az A-soknak leginkább a zsírszegény táplálkozás, a gabonafélék, a zöldségek és gyümölcsök az előnyösek. Kifejezetten jótékony hatással vannak rájuk olyan ételek, mint a lazac, szardínia, ponty, pisztráng, lenmag, tökmag, lencse, hajdina, földimogyoró, szójatej, olívaolaj, rozsliszt, zabliszt, brokkoli, spenót, zöldbab, karalábé, articsóka, tök, áfonya, sárgabarack, sárgarépa, fokhagyma, mustár, tofu, cikória, csipkebogyó-és zöldtea. Szervezetük kifejezetten rosszul tolerálja az erjesztett tejtermékeket, a tojást, a répacukrot és az ecetet is, ugyanis a felsoroltak irritálják a gyomornyálkahártyájukat. Ha te is ebbe a csoportba tartozol, mindenképpen kerüld el ezeket az ételeket: disznóhús, marhahús, vadhús, kagyló, tintahal, rák, krémsajtok, túró, kesudió, pisztácia, búzacsíra, búzakorpa, vörös bab, durumbúza, teljes kiőrlésű búzaliszt, szezámolaj, burgonya, gomba, káposzta, padlizsán, paradicsom, banán, sárgadinnye, narancs, almaecet, cayenne bors, majonéz, feketetea. Az A-vércsoport hízásának legfőbb kiváltó okai a húsfélék, tejtermékek és a búza túlzott fogyasztása lehet. Fogyást elősegítő ételeik pedig a szójaételek, zöldségek, növényi olajok és az ananász. Mivel az A-csoportnak kevesebb állati fehérjét ajánlott bevinni, a vasbevitelük kevesebb lesz, mint mondjuk egy 0-s esetében, így nekik az ideális az lenne, ha étrendkiegészítőjük több vasat tartalmazna. Jótékony hatással van rájuk még a B-, C-, E-vitamin és a kalcium is.

Kép

További érdekesség, hogy olyan nagy magazinok, mint az amerikai Vogue is foglalkoztak már többször a témával, hiszen például a Victoria’s Secret-modellek sztártrénere, Justin Gelband olyannyira hisz a vércsoportdiétában, hogy 15-ből 6 angyalnak ezt a fajta étrendet írta elő, természetesen dietetikus segítségével. A vércsoportdiéta egyik legnagyobb hive Miranda Kerr szupermodell, aki három évvel ezelőtt részt vett D’Adamo egyik programjában, amelynek végeztével nemcsak a derékbősége, hanem a vérnyomása, valamint koleszterin- és inzulinszintje is jelentősen csökkent.

Olvasd el ezt is!

Ideje elfelejteni, hogy a modellek koplalnak!

A modellügynökség

Nem érdekel
Elolvasom
Olvasd el ezt is!

Must have beauty-termékek modelleknek

A modellügynökség

Nem érdekel
Elolvasom
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Eddz úgy, mint egy modell!

Eddz úgy, mint egy modell!

A modellügynökség

Nem érdekel
Elolvasom
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Virág tanácsai futáshoz

Virág tanácsai futáshoz

A modellügynökség

Nem érdekel
Elolvasom

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok
Rengeteg email címet hackeltek meg, csekkold le, a tiéd köztük van-e

Könnyen és biztonságosan ellenőrizheted, hogy a te jelszavad is hackerek kezébe került-e.

A combcsizma rendkívül sokszínű: és ezzel Dua Lipa is egyetért

Dua Lipa nem csak a sportosabb cipőket szereti, hanem fellépésein, valamint a hétköznapok során is szívesen bújik bele egy feltűnőbb combcsizmába.

Nem fogod elhinni, mivel szépül Victoria Beckham

Lehet néha hallani egy-két fura szépségápolási rituálét a sztárok körében, de Victoria Beckhaménél talán nincs is bizarrabb.

Anne Hathaway izgalmas szerepet kapott a Boszorkányok remake-jében

Anne Hathaway is szerepet kap az 1990-es Boszorkányok című film remake-jében. Méghozzá nem is akármilyet!

Érkezik a második része a 2000-es évek legcukibb varázslatos filmjének

Minden Disney-rajongó örülni fog, ugyanis hamarosan érkezik a mozikba egy nagy kedvenc folytatása.

Meghan hercegnét duci hölgynek nevezték, a reakciója viszont nagyon találó volt

Tegnap Meghan hercegné egy jótékonysági szervezetnél járt, ahol egy idős néni megjegyzést tett a hercegné külsejére. De ő a legjobban reagálta ezt le!

Kesha smink nélküli szelfijéről áradoznak most az interneten

Kesha legújabb fotóján nem visel sminket, és büszkén vállalja fel szeplőit. Emiatt pedig rengeteg pozitív kommentet kapott az énekesnő!

Miley Cyrus viccesen reagált a várandósságáról szóló pletykákra

Tegnap röppent fel a hír, hogy Miley Cyrus és Liam Hemsworth első gyermekük érkezésére készülnek, sőt már többen azt is tudni vélték, hogy kislány lesz.

Egymás után vetik alá magukat a híres emberek a 10yearchallenge őrületnek: 14 emblematikus példa

A jeges vödör kihívás és a kirakatbaba-konteszt után itt a legújabb közösségimédia-őrület: a #10yearchallenge, amelyben a bátor vállalkozók két egymás mellé állított fotót posztolnak 10 évvel ezelőtti és mostani önmagukról. Természetesen celebritások sem tudtak ellenállni a vírusként terjengő mozgalomnak.

Napi horoszkóp január 17.: a Bakok lelkesen mennek előre, a Halak felelősségteljes feladatot kapnak

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek!

Louis Vuitton fantasztikus cicás kollekciót dobott a piacra

Új kollekciót alkotott Louis Vuitton, igazi macskás hölgyeknek. Cipők, pénztárcák és táskák- minden darab cuki kiscicákkal és kedves mintákkal díszítve.

A kabát, ami még 10 évig biztosan divat marad: az alábbi trend kiállja az idő próbáját

Megannyi divathullám közül sosem könnyű megtalálni azokat a kedvenceket, amiket aztán akár évekig is elhordhatsz, most mégis itt van egy, ami szerencsére még sokoldalú is.

Liu Shaolin Sándor gyönyörű X-Faktoros énekesnőt szeret

Szépséges énekesnőbe szeretett bele a jóképű korcsolyázó, Liu Shaoilin Sándor.

Majka visszavonul, és egy ideig pihenteti karrierjét

Napjaink egyik legsikeresebb hazai rappere, műsorvezetőként, sőt, zsűritagként is remekül szerepel, miért akar mégis visszavonulni Majka?

Egzotikus fotón szexiskedik Liptai Claudia egy szál bikiniben

Egy szál bikiniben mutatta meg csinos alakját Liptai Claudia, aki a télből inkább a nagy melegbe utazott szerelmével, Pataki Ádámmal.

Színdarab készül gyerekkori kedvenc magyar rajzfilmedből

MZ/X, MZ/X, jelentkezz! Hamarosan megnézheted a Mézga család történetét modern köntösben.

Gyerekként megszúrtad magad ceruzával? Az ok, amiért mai napig látszik ennek nyoma

Gyerekkorodban te is megszúrtad magad véletlenül ceruzával? Szinte biztos, hogy ennek nyoma mai napig meglátszik egy szürke pötty formájában; most elmondjuk, miért!

10 izgalmas infó a You című sorozatról, ami most lázban tartja a világot

Sejtettük, hogy 2019-ben sem maradunk jó sorozatok nélkül, de azt nem gondoltuk volna, hogy rögtön az első hetekben érkezik is az első nagy kedvenc: a You című Netflix sorozat ugyanis elképesztő népszerűségnek örvendett!

Rihanna beperelte az édesapját - De az internetezők nem feltétlenül értenek vele egyet

Az énekesnővel nem érdemes szórakozni: Rihanna megelégelte, hogy édesapja az ő sikerén próbál felfutni, és beperelte őt. Azonban egy kissé megoszlanak a vélemények erről.

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem