Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Egy hónapja nem eszem húst: máris sokat változott a testem az elmúlt hetekben

vega, vegán,

szeptember 27

kos 03.21 - 04.19

Egy bizonyos dologgal kapcsolatban hosszútávra szóló megoldáson töröd...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amit a megfelelő...

ikrek 05.21 - 06.21

Fontos döntés előtt állsz, amely a jövőben meghatározhatja...

rák 06.22 - 07.22

Hosszú ideje futsz a mókuskerékben, emiatt úgy érzed,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Rossz előérzeted van valamivel kapcsolatban, amely kezd eluralkodni...

szűz 08.23 - 09.22

Az elmúlt időszakban nem minden alakult úgy, ahogy...

mérleg 09.23 - 10.22

A hét utolsó napja éppen alkalmas arra, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

Kissé bizonytalannak érzed jelenlegi helyzeted, több szálon futnak...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasmi derül ki számodra, amiről eddig fogalmad sem...

bak 12.22 - 01.19

Valaki apró meglepetéssel kedveskedik neked, te pedig nagyra...

vízöntő 01.20 - 02.18

Kissé egysíkúnak és unalmasnak érzed az életed, emiatt...

halak 02.19 - 03.20

Új terveid és üzleti céljaid vannak, de egyedül...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Korábban voltam már vegetáriánus, nyár közepén azonban a férjemmel úgy döntöttünk, jó időre kiiktatjuk a húst az életünkből. Egyelőre a következő dolgokat tapasztaljuk, de előre szólok: pár hét még nagyon kevés ahhoz, hogy bármiféle következtetést levonjunk ebből az életmódból.

Steakevőből vega

Egy hónapja vegák vagyunk, így gondoltam, ha valaki hasonló változtatáson töri a fejét, a cikk segítség lehet pár dologban. Én nagyjából 10 éve voltam már vegetáriánus egy évig, de akkor még abszolút ok nélkül vágtam bele. Nem figyeltem a tápanyagbevitelre, főképp szénhidráttal kompenzáltam, alig ettem fehérjét, így nem mondhatnám, hogy bármi hasznosat tapasztaltam akkor a húsmentes létből.

Azóta már ezerszer tudatosabban étkezünk, rengeteg zöldséget eszünk, de szinte minden nap volt otthon húsétel is. Na nem a hizlaló fajtákból, de csirkemell, sonka, pulyka mindig szerepelt a menüben. Ennek főképp az az oka, hogy próbáltunk fogyni, így a hús, zöldségekkel, jóféle körettel mindig jó, és nagyon egyszerű opció.

Olvasd el ezt is!

3 szokás, amit less el a vegáktól!

Tipp

Nem érdekel
Elolvasom

Egy idő után azonban kezdett sok lenni a dolog, a mindennapi életünk pedig nem is lehetne stresszesebb jelenleg. A férjem (aki egyébként heti 5 napon kőkemény erősítő edzést végez nagy súlyokkal) a Netflixen végignézett egy műsort arról, hogy vegán testépítők arról számoltak be, mennyivel jobb formában vannak, amióta száműzték az étrendjükből az állati eredetű dolgokat. És itt jön az, hogy hiába próbálsz valakit meggyőzni a helyes étkezésről, a sport fontosságáról, addig nem érhetsz célt, amíg fejben nem kattan át valami.

Elárulunk egy szuper tulajdonságot, aminek teljesítménynövelő hatása van

Edzés

Nem érdekel
Elolvasom

A férjemnél ez megtörtént, és megbeszéltük, hogy együtt megpróbáljuk a dolgot, ám először csak a húst, a tejet és az állati fehérjeporokat nem fogyasztjuk. Hivatalosan érdemes fokozatosan átállni erre az étkezésre, nálunk azonban jobban bejön a drasztikus átállás. Másnaptól tehát nem ettünk húst, halat viszont heti egy-két alkalommal igen - hozzáteszem már az sem esik túl jól. Az viszont, hogy együtt csináljuk, jelentősen megkönnyíti a dolgokat, hiszen így mindig egyszerűbb az életmódváltás, mint akkor, amikor a másik jóízüen eszi mellettünk a csirkepaprikást.

Egyelőre simán megy a húsmentes élet, lassan szeretnénk kipróbálni a vegán étkezést is. A gyermekeinket eszünkben sincs erre szoktatni, ők épp annyi húst kapnak mint előtte, mi azonban külön étkezünk, és a következőket tapasztaltuk 1 hónap után - gondoltam, leírom a jókat és rosszakat egyaránt.

vega, vegán,
forrás: GettyImages
Olvasd el ezt is!

Sütés nélküli vegán pestós lasagna

Konyhám

Nem érdekel
Elolvasom

A cikk a Runner's World oldalán folytatódik!

Galéria / 8 kép

8 extra gyors 3 összetevős vega recept

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

szeptember 28

kos 03.21 - 04.19

Egy bizonyos dologgal kapcsolatban hosszútávra szóló megoldáson töröd...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amit a megfelelő...

ikrek 05.21 - 06.21

Fontos döntés előtt állsz, amely a jövőben meghatározhatja...

rák 06.22 - 07.22

Hosszú ideje futsz a mókuskerékben, emiatt úgy érzed,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Rossz előérzeted van valamivel kapcsolatban, amely kezd eluralkodni...

szűz 08.23 - 09.22

Az elmúlt időszakban nem minden alakult úgy, ahogy...

mérleg 09.23 - 10.22

A hét utolsó napja éppen alkalmas arra, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

Kissé bizonytalannak érzed jelenlegi helyzeted, több szálon futnak...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasmi derül ki számodra, amiről eddig fogalmad sem...

bak 12.22 - 01.19

Valaki apró meglepetéssel kedveskedik neked, te pedig nagyra...

vízöntő 01.20 - 02.18

Kissé egysíkúnak és unalmasnak érzed az életed, emiatt...

halak 02.19 - 03.20

Új terveid és üzleti céljaid vannak, de egyedül...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Híres emberek, akik a rokonukkal házasodtak

Éva magazin írása: Legyünk őszinték: a szívnek nem lehet parancsolni. Így voltak ezzel azok a hírességek is, akik harmad-, másod-, vagy első unokatestvérükkel, vagy épp nevelt gyerekükkel házasodtak össze.

Kép

Napi horoszkóp szeptember 27.: a Mérlegek pihenéssel tölthetik az idejüket, a Halaknak új terveik vannak

A hét utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Kép

Egy házaspár mesés otthont varázsolt egy régi katonai járműből

Amikor nyaralni mész, neked is hiányzik a saját ágyad, otthonod? Vannak, akik magukkal is viszik a házikójukat, méghozzá így!

Kép

7 szobanövény, aminek szinte semmi fényre nincs szüksége

Elfogyott a hely az ablakban? Vagy épp olyan helyiségbe is raknál növényt, ahol nincs ablak, ergo természetes fény sem? Nem baj, mert most mutatunk pár olyan szobanövényt, akik gyakorlatilag fény nélkül is vígan elélnek. Az Éva magazin írása.

Kép

Napi horoszkóp szeptember 26.: a Nyilasok az árral sodródnak, a Bakoknak éberségre van szükségük

Hétvégén sem érdemes kihagynod a horoszkópod, izgalmas üzeneteket tartogatnak ugyanis az egyes csillagjegyek!

Kép

Ennek a 3 csillagjegyes párosításnak a legtökéletesebb a házassága

Ők azok, akiknél mindig megvan az egyensúly, és szavak nélkül is megértik egymást!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem