Jennifer Aniston őszintén mesélt évekig tartó egészségügyi problémájáról

#jennifer aniston

#alváshiány

#álmatlanság

#alvászavarok

#inszomnia

#egészségügyi állapot

#alvajárás

Kamilla

Sztárok

Utoljára frissült: 2022. május 1. 22:49

Forrás: Mark Davis/Getty Images

A feliratkozásod hibába ütközött. Kérjük próbáld meg újra!

Köszönjük, sikeresen feliratkoztál!

A nap cikke

Napi horoszkóp június 6.: az Ikrek végre a pihenésre is fordíthatnak időt, a Mérlegeknek érdemes rugalmasabb hozzáállást tanúsítaniuk

A hétvége első napja is számos kalandot, izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a szombati horoszkópot!

Olvasd el!

6 dolog, ami a Testamentumok sorozatban teljesen másképp történt, mint a könyvben

Megérkezett az első évad fináléja, és ezzel együtt a hír is, hogy folytatódik a Testamentumok 2. évada. De mi az, amit átírtak A szolgálólány meséje spin-offban a könyvhöz képest? Íme!

Olvasd el!

Négy év várakozás ezért? Az Eufória visszatért, de teljesen feleslegesen

Amikor 2019-ben elindult az Eufória, nem egyszerűen egy új tinisorozat érkezett a képernyőkre.

Olvasd el!

Fogorvosok mondták: Így fehérítsd a fogaidat otthon és rendelőben

Nem kell sokat tenni a pár árnyalattal világosabb fogakért!

Olvasd el!

Minden, amit máris tudni lehet az Emily Párizsban befejező évadjáról

Még egyszer utoljára imádhatjuk utálni Lily Collins karakterének fényűző, és eléggé életszerűtlen életét nézni a Netflix show-jában...

Olvasd el!

4 esemény júniusban, amit a könyvmolyoknak TILOS kihagyni

Az olvasás nagyjából annyira természetes cselekvés számodra, mint a lélegzetvétel? Akkor ezeket a programokat azonnal iktasd be a naptáradba!

Egyre többen szenvednek inszomniában, vagyis alvászavaroktól, amelynek következtében az egyén nem képes a minőségi és pihentető alvásra.

Holott az alvás létfontosságú a fizikai és mentális egészségünk szempontjából is. Ebben nemcsak az átlagemberek képesek szenvedni, hanem a sztárok is. Köztük a gyönyörű Jennifer Aniston, aki egy vele készült interjúban mesélt őszintén egykori egészségügyi problémájáról.

„Valamikor a 30-as éveim elején kezdődött... De fiatalon nem vesszük észre az alváshiány következményeit, hiszen akkor még legyőzhetetlennek tartjuk magunkat…”

A színésznő hozzátette, hogy a kevés és rossz minőségű alvás miatt egyre nehezebben tudott koncentrálni és maxmimumot nyújtani az élete számos területén. Egy időben olyannyira elfajult a helyzet, hogy elkezdett alvajárni, annyira kimerült már. Úgy gondolja, ez most már elmúlt, de volt, hogy a lakás különböző pontjain állított be ébresztő órákat, hogy felébredjen, mert nem tudta, melyik helyiségben tér majd magához. Bár híresen sokat sportol és meditál, rá kellett jönnie, hogy szakember segítségét is kénytelen igénybe venni.

Jennifer Aniston az orvosi javaslatok mellett saját szokásokat is elkezdett bevezetni. Ilyen volt az, hogy sosem fekszik úgy le, hogy a telefonja a közelében van, illetve minden este ugyanabban az időpontban hajtja álomra a fejét.

A sztár elmondása szerint sose legyünk restek belátni, ha problémánk van és egy percig se bagatelizáljunk el semmit, pláne, ha az egészségünkről van szó. Helyett inkább arra törekedjünk, hogy megoldjuk a dolgot.

Olvasd el ezt is!

Olvasd el ezt is! Készítsd el Jennifer Aniston salátáját, ami letarolta a TikTokot!