Életmód
Beyoncé is álmatlansággal küzd, és ezeket a trükköket veti be
Forrás: Getty Images/Ian West - PA Images

Napi horoszkóp június 17.: az Ikrekre rámosolyog a szerencse, a Vízöntők elhamarkodottan ítélkeznek
A hét közepén is izgalmasabbnál izgalmasabb kalandok, váratlan fordulatok várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát mindenképp néhány percet a szerdai horoszkópodra szánni!


Szépség
Ilyen volt a madridi utam az innovatív bőrápolás nyomában

Életmód
Külső szépségtől a belső egyensúlyig – élmények és módszerek, amelyek közelebb visznek önmagunkhoz
Napi horoszkóp június 16.: a Rákoknak érdemes elsősorban önmaguknak megfelelniük, a Szüzek körül kezdenek a szálak összegabalyodni
A mai nap is izgalmasnak ígérkezik, a csillagok ugyanis minden csillagjegy számára tartogatnak valamit, azt azonban, hogy pontosan mi vár rád, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a keddi horoszkópot!
6 csillagjegy, akinek az újhold óriási szerencsét hoz az életébe
Az újhold különleges energiákat hoz: 6 csillagjegy előtt most váratlan lehetőségek, szerencsés fordulatok és örömteli hírek nyílhatnak meg.
10 mondat, amit a gaslighting mesterei gyakran használnak
A gaslighting a manipuláció egyik legveszélyesebb formája: apránként elbizonytalaníthat abban, amit láttál, hallottál vagy átéltél. Mutatjuk azt a 10 mondatot, amely gyakran felbukkan az ilyen helyzetekben.
Nemrég derült ki Beyoncéről, hogy olyan problémákkal is küzd, mint mi, átlagemberek, történetesen, hogy nehezen alszik el és gyakran forgolódik este az ágyában. Hivatalosan ezt nevezzük inszomniának, vagyis kóros álmatlanságnak, ami egyáltalán nem egy kellemes állapot.
„Személy szerint a turnék miatt az életem felében inszomniával küzdök”
- mondta a Harper’s Bazaarnak az énekesnő.Kutatások szerint az emberek 30% küzd ezzel a problémával, és a nők hajlamosabbak rá, mint a férfiak. Ha a szervezet nem kapja meg azt a pihentető alvást, amire szüksége van, akkor az könnyen krónikus fáradtsághoz, fejfájáshoz vezethet amellett, hogy csökken az egyén koncentrációs képessége is. Persze az emberek nagy része néha küzd álmatlan időszakokkal, de inszomniáról főleg akkor beszélhetünk, ha a tünetek több mint 3 hónapnál tovább, rendszeresen fennállnak.
A tünetek közé tartoznak:
- ha tovább tart az elalvás, mint 10-20 perc
- ha többször felébredsz az éjszaka folyamán és több mint 30 percen keresztül vagy ébren
- ha nagyon fáradtan kelsz fel 8 óra alvás után.
Persze ebben az esetben nem árt, ha egy orvossal is konzultálsz, de ha csak néha megy nehezebben az alvás, adunk néhány tippet, ami segíthet.
Ezeket megtalálod a galériában!
Hogy tetszett a cikk?

Életmód
A tévé előtt szurkoltok? 4 dolog, ami igazán emlékezetessé teszi a focinézős estéket

Életmód
5 különleges élmény, ami ezt a nyarat tényleg felejthetetlenné tesz: és a kiegészítő, amivel az emlékeket igazán megőrizheted

Promóciók
Miért fizetnél többet? Ez a megfizethető pirosító egy az egyben olyan, mint egy luxuskedvenc

Szépség
Ilyen volt a madridi utam az innovatív bőrápolás nyomában

Életmód
Külső szépségtől a belső egyensúlyig – élmények és módszerek, amelyek közelebb visznek önmagunkhoz
Ebben a hőségben minden ruhádon átüt az izzadság? Íme 10 bombabiztos megoldás a kínos pillanatok ellen
Ha a kánikulában már a ruhádon is átüt az izzadság, mutatunk néhány egyszerű és kevésbé ismert módszert, amivel megelőzheted a kínos foltokat és komfortosabban érezheted magad.
Hoppá: Lefújta az esküvőjét az Off Campus sztárja és összejött a sorozat másik színészével
Tényleg igaz a mondás, hogy mindig az élet írja a legjobb forgatókönyvet, mert erre a fordulatra egyáltalán nem számítottunk!
Napi horoszkóp június 17.: az Ikrekre rámosolyog a szerencse, a Vízöntők elhamarkodottan ítélkeznek
A hét közepén is izgalmasabbnál izgalmasabb kalandok, váratlan fordulatok várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát mindenképp néhány percet a szerdai horoszkópodra szánni!
Hogyan épített hihetetlen vagyont Billie Eilish 25 éves kora előtt?
Billie Eilish egy otthon felvett dallal robbant be a zeneiparba és a köztudatba, és alig egy évtized alatt lett a generációja egyik legsikeresebb sztárja.
A Harry Styles manikűrtrend letarolta a netet: nincs ennél menőbb köröm nyáron
Indulhat a eperszezon a körmökön is!
Mi történik Ariana Grandéval? Ijesztően vékony kinézete miatt az emberek már az életéért aggódnak
Az elmúlt hónapokban egyre több komment jelent meg a közösségi médiában Ariana Grande külsejével kapcsolatban.







