Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Ettől lett bomba alakja Britney Spearsnek

Ettől lett bomba alakja Britney Spearsnek
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Tagadhatatlanul bombázó lett.

Nos, Britney az élő példa arra, hogy egy nagy hízás után is simán visszanyerhető a tökéletes alak. Sőt, az énekesnő még jobb formába került, mint valaha volt. Feszes has, izmos combok, kerek popsi, wow. De vajon, hogy érte ezt el?

Nyújtás és jóga

Britney SpearsBritney SpearsÉnekesnő75cikk4galéria8videóMég több róla is a jóga megszállottja lett, ahogy sok más híresség is. Ha véletlenül nincs ideje egy komplett edzésre, akkor is reggel lenyom 1-2 pózt, amivel sokat nyújt az izmain. Egyébként hetente kétszer csinál végig egy 90 perces jóga órát.

Súlyzós edzés

Az igazán kemény csajok, mint Britney is, nem csak fogyni akarnak, de izmot is építeni. Jó kemény izmai lettek a heti háromszori súlyzós edzésektől. Személyi edzője segítségével egyre nagyobb súlyokat képes emelni.

Ha teheti, biciklivel jár

Oké, hogy van egy saját söfőre, és luxusautó is parkol a garázsában, Britney mégis többször biciklire pattan, és azzal járkál a városban. Ezzel rengeteg zsírt éget, és nem keveset tesz az egészségéért.

Napi 500 felülés

Britney imádja a hasizmokat. Miután szépen ledobta a felesleget, megfogadta, hogy kockásra gyúrja a hasát, ezért naponta 500 felülést megcsinál.

Havonta egyszer megjutalmazza magát

Minden nap mozog valamit, tudatosan étkezik, és rengeteg vizet iszik, de havonta egyszer tart egy pizzás, tacós vagy édességes napot, és bármit megeszik, amit megkíván. Megérdemli, hiszen kőkeményen edz, és havi egy "bűnöző" nap belefér.

Tanulj tőle!

Ide utazz a horoszkópod szerint, ha OROSZLÁN jegyű vagy!

Egy oroszlánnal utazni csupa izgalom! Végtelenül aktív útitárs, aki mindig megtalálja a legmenőbb helyeket.

5 sztár, akinek nem volt elég 1 menyasszonyi ruha az esküvőjén

Képtelenek voltak választani? Vagy új – és meglehetősen puccos – divat van születőben? Akárhogy is, egyre többen esküsznek arra, hogy többféle menyasszonyi ruhában mutassák meg magukat az olvadozó násznépnek – és persze az egész world wide webnek.

3 dolog, amire idén nyáron végre sort kell kerítened!

Mi már most szólunk, tervezz előre és használd ki ezt a három hónapot.

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!