Szépség
14 étel, amitől Jamie Oliver szerint sokáig élhetsz
Napi horoszkóp július 11.: a Bikák csábító ajánlatot kapnak, az Oroszlánokra testhezálló feladat vár
Ez a hétvége is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a szombati horoszkópot!

Ezt találták fel abban az évben, amikor születtél
Ezek a találmányok ma már természetes részei a mindennapjainknak, pedig néhány évtizeddel ezelőtt még elképzelhetetlennek tűnt a létezésük. Lássuk, mi minden jött létre 1995 és 2005 között.
4 csillagjegy, aki az újhold után maga mögött hagy egy nehéz időszakot
A júliusi újhold néhány csillagjegy életében nemcsak új kezdetet, hanem egy régóta húzódó, érzelmileg kimerítő időszak lezárását is elhozhatja.
1. Tojás
Tele van fehérjével, D-, A-,B2- és B12-vitaminnak, folsavval és jóddal.
2. Kecsketej vagy feta sajt
Kalcium, protein és D-vitamin forrás.
3. Hal
Az omega-3 zsírsavak miatt érdemes rendszeresen enned.
4. Édesburgonya
Gazdag A-, B5- és B6-vitaminokban.

5. Leveles zöldségek
Rengeteg magnéziumot és folsavat találsz bennük.
6. Tofu
8 esszenciális aminosav, továbbá vas és kalcium van benne.
7. Dió
A réz, a folsav és magnézium miatt.
8. Feketebab
Rost, kálium, vas, folsav és magnéziumforrás.

9. Friss gyümölcs
Fajtától függő összeállításban vitaminbombát jelentenek.
10. Tengeri moszat
Elképesztő mennyiségű vas és B12-vitamin akad benne.
11. Vadrizs
Nagyon sok rost, magnézium és foszfor!
12. Fokhagyma
Az örök randikedvenc bőven tartalmaz C- és B6-vitamint, mangánt, szelént és más antioxidánsokat is.

13. Garnéla
Magnézium, cink és szelén is van a tenger ropogós gyümölcseiben. Sőt, B12-vitamin úgyszintén!
14. Chili paprika
C- és A-vitamint juttathatsz vele a szervezetedbe, több más antioxidánssal egyetemben.
Neked melyik sztárösszetevő a kedvenced?
Hogy tetszett a cikk?

Szépség
A nyári trend, ami minden évben visszatér: a bronzy look most könnyebben elérhető, mint valaha
Napi horoszkóp július 12.: a Szüzek pihenhetnek végre, a Skorpiók az örök optimisták
A hét utolsó napján sem fogsz unatkozni, a csillagok üzenetéből ugyanis az derül ki, hogy számos izgalom vár, érdemes tehát mindenképp elolvasnod a vasárnapi horoszkópot is!
4 csillagjegy, aki az újhold után maga mögött hagy egy nehéz időszakot
A júliusi újhold néhány csillagjegy életében nemcsak új kezdetet, hanem egy régóta húzódó, érzelmileg kimerítő időszak lezárását is elhozhatja.
Életre szóló élményekkel várja a száguldó cirkusz rajongóit a 41. Formula-1 AWS Magyar Nagydíj
Ott voltunk a mogyoródi futam sajtótájékoztatóján a Kimpton BEM Budapest Hotelben és elhoztunk neked minden kulisszatitkot, amit tudnod kell a 2026. július 23-26. között megrendezésre kerülő versenyhétvégéről.
Zseniális útmutató ahhoz, hogy egész nyáron csodás illatod legyen
Így egész nyáron garantáltan csak illatozni fogsz!
PCOS-em van, és ezt gondolom az új nevéről
Évek óta PCOS-sel élek, ezért különösen kíváncsi voltam, mire keresztelik a betegséget.








