Sztárok a jojo effektus csapdájában! Döbbenetes képekkel!

MISCHA BARTON
A színésznő egyik végletből a másikba esik: egyszer csontsovány, máskor pedig igazi töltött galamb. Éppen ezért nem volt túl jó ötlet néhány éve elvállalnia egy modell szerepét az amerikai The Beautiful Life c. tévésorozatban. Amikor zörgő csontokkal jelent meg a forgatáson, a producerek rémülten azt tanácsolták neki, szedjen fel néhány kilót. Mischa szemmel láthatóan megszívlelte a tanácsot: azóta egyre többet és többet mutat alatta a mérleg nyelve: „Elegem van: vagy túl kövér, vagy túl sovány vagyok – ha sehogy sem lehetek elég jó, akkor nem is érdekel az egész!”

MISCHA TIPPJE
„Mindig tartok otthon friss ananászt, melynek zsírégető hatása közismert. Kifejezetten jót tesz a szervezetemnek, ha étkezés után 1-2 kockát bekapok, és máris több kalóriát égethetek, mint általában.”

MARIAH CAREY
Párolt hal, aquafitnesz, sok zöldség – ezeknek köszönhető, hogy a 175 centi magas, túlsúlyos dívának 2008-ban néhány hét leforgása alatt sikerült elérnie 61 kilós álomsúlyát a Nick Cannonnal kötött házasság előtt. Az esküvő után azonban az énekesnő újra buzgó raktározásba kezdett. A hirtelen súlygyarapodás oka: „Könnyebben teherbe eshetek, ha van rajtam néhány fölös kiló!” Mariah azonban valószínűleg nem volt tisztában azzal, mennyi az a néhány kiló… Igaz ugyanis, hogy 20 kilós többletével sikerült is a gyermekáldás - bár nem biztos, hogy potn emiatt, viszon a házassági válság esélyeit is megnövelte. Férje ugyanis azt kérte tőle, hogy kezdje újra számolgatni a kalóriákat, ne igyon egy korty alkoholt se és tornázzon.

MARIAH TIPPJE
„Időnként elnyalogatok egy-egy kis gombóc diétás fagylaltot. Ilyenkor alaposan lecsökken a testhőmérsékletem, és ahhoz, hogy újra elérje a normál 37 C-ot, sok energiát kell felhasználnia. Ez az én trükköm.”

KELLY OSBOURNE
Mi az a diéta? A rock vásott fenegyerekeként elhíresült molett Osbourne-lány (72 kiló, 160 centi) hallani sem akart fogyókúráról. Ennek ellenére Kelly 2009-ben két hónap leforgása alatt tizenegy kilótól szabadult meg. A titok: tánc, tánc, tánc! „Már a Dancing With The Stars-sorozat a felvételeire is csúcsformában érkeztem, a novemberi finálé után azonban feszesebb voltam, mint valaha.” Hogy ez minél tovább így is maradjon, Kelly minden étkezésre legalább 20 percet edzeni és még jobban odafigyel étkezésére. Ennek következtében pedig további kilókat sikerült leadnia.

KELLY TIPPJE
„Csokoládét csak fagyasztva eszem. Mivel minden falat jéghideg, sokkal tovább tart a nassolás.”

LILY ALLEN
Alacsony zsírtartalmú ételek, rocksztár-diéta (sok buli, kevés evés) – a karrierjéért sok mindenre képes brit énekesnő bizarr módszerekkel éheztette magát ahhoz, hogy csúcsformába lendüljön. Barátja, Sam Cooper mellett azonban jelentősen megnőtt a díva önbizalma: „Boldog vagyok, hogy olyan emberrel lehetek együtt, aki utálná, ha megváltoztatnék valamit magamon.

LILY TIPPJE
„Akkor sem vagyok túl szigorú magamhoz, amikor diétázom. Hat napig következetesen batartom a szabályokat, a hetedik napon azonban élvezettel falatozom mindabból, amit addig nélkülöznöm kellett.”

--pagebreak--

FERGIE
Az egyébként igen izmos énekesnő 2008-ban közel hat kilót szedett fel a Kilenc c. musicalban alakított szerep kedvéért. Az időzítés nem volt a legszerencsésebb, merthogy esküvőjéig mindössze két hónap volt hátra. „Josh totálisan odáig volt a buja dekoltázsomtól, én azonban feltétlenül bele akartam férni a kiszemelt menyasszonyi ruhába!” Gyors fogyásának titka: jóga, térdkörzés, futás.

FERGIE TIPPJE
„Hetente kétszer lemondok a vacsoráról – ettől aztán még jobban felpörög az anyagcserém!”

TYRA BANKS
Ha nincs tévékarrier, nincs szükség modellalkatra sem, gondolta az amerikai szépség – és lazán magára szedett 14 kilót. „Átlagos, 42-es méretet viselek, a média mégis sertéskarajnak csúfol emiatt” – panaszkodott akkor. Így a modell kénytelen volt kiiktatni étrendjéből a fehér lisztet, a zsíros húsokat, és naponta 30 percet tölt a futópadon. Nos, a látvány magáért beszél: Tyra újra belefér 34-es ruháiba!

TYRA TIPPJE
„Az ebéd szent, de reggeli és vacsora előtt mindig eszem egy kis ecetes salátát – a fanyar íz elveszi az étvágyamat!”

JENNIFER LOVE HEWITT
„Your Body Is A Wonderland”, énekelte annak idején John Mayer a karcsú színésznőnek. 2007-ben azonban már nem illett rá a megállapítás, ugyanis szokatlanul meghízott. „Csinosnak tartom magam, még akkor is, ha mások szerint túl kövér vagyok. Senki sem tilthatja meg, hogy bikinibe bújjak!” Jennifer felvette a harcot a Hollywoodban tomboló sovány- őrülettel szemben, lelkesedése azonban nem tartott sokáig. „Az egyik volt barátom ’körtének’ nevezte a fenekem – nem akartam, hogy rám ragadjon ez a gúnynév!” Így hát Jen rendszeresen eljárt sportolni és mindössze 1500 kalóriát engedélyezett magának naponta – mindaddig, amíg a nyolc kiló fölösleg le nem olvadt róla.

JENNIFER TIPPJE
„Esténként farkaséhség gyötör, ilyenkor valami zsíros falatra vágyom. Ún. hűtőszekrény-diétát tartok: csak a legszükségesebbeket szerzem be – ami nincs otthon, azt nem is ehetem meg!”

BEYONCE KNOWLES
Fogyókúrái legalább olyan extrémek, mint súlyingadozásai. Amikor az énekesnő a Cadillac Records – Csillogó fekete lemezek c. filmben vállalt szerep kedvéért kilenc kilótól volt kénytelen megszabadulni, tíz napon keresztül kizárólag Cayenne-borssal ízesített vizet fogyasztott. „Ez az egyedüli működőképes módszer, minden leadott kilóért keservesen meg kell küzdenem – valódi gyötrelem.”

BEYONCÉ TIPPJE
„Mindig tartok egy maréknyi szárított barackot és mandulát a retikülömben. Együtt olyan ízük van, mint egy ropogós, édes keksznek.”

JESSICA SIMPSON
Tony Romótól való válása (2009) óta az énekesnő bánatában eszik. „Stresszevő vagyok. Ha a dolgaim nem alakulnak jól, mindent felfalok, ami elém kerül!” Korábban az 5 faktoros diétára esküdött (5 étkezés, heti 5 edzés, 5 héten át), mostanság azonban túl megerőltető lenne számára egy ilyen fogyókúra. „Nőies domborulataim vannak. A diétától azonban csak rosszkedvem lesz, erre pedig jelenleg semmi szükségem.”

JESSICA TIPPJE
„Ha fogyni akarok, gyakrabban mosok fogat – a mentolos íztől rögtön csökken a farkaséhség.”

JANET JACKSON
A villámgyors diétázás veteránja. Következmény: 163 centis magasságához testsúlya rendszeresen 54 és 82 kiló között ingázik. „A folyamatos hízás-fogyás tönkreteszi az anyagcserét. Mihelyst normálisan étkezem, azonnal hízni kezdek.” A 43 éves énekesnő hihetetlenül fegyelmezett tud lenni – amint reflektorfénybe kerül, bámulatos gyorsasággal képes összeszedni magát.

JANET TIPPJE „Öt perc alatt öt kiló mínusz – hogyan lehetséges ez? A titok egyszerű: ha fotózáson vagy rendezvényen kell pózolnom, kihúzom magam, egyenes háttal, szép vállal, behúzott hassal sokkal vékonyabbnak tűnök.”

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!